Экспериментальные исследования влияния интенсивного дыхания на личность и группу

Вне со­мне­ния, тео­ре­ти­че­ские мо­де­ли, ис­поль­зуе­мые при ра­бо­те с рас­ши­рен­ны­ми со­стоя­ния­ми соз­на­ния, пред­став­ля­ют боль­шой ин­те­рес. Но для на­уч­но­го ана­ли­за хо­ло­троп­но­го ды­ха­ния боль­шее зна­че­ние мы при­да­ва­ли точ­ным ис­сле­до­ва­ни­ям. Они ор­га­ни­за­ци­он­но бы­ли на­ча­ты по­сле вто­рой кон­фе­рен­ции по Сво­бод­но­му Ды­ха­нию (1991). В ис­сле­до­ва­ни­ях при­ни­ма­ли уча­стие в ка­че­ст­ве рес­пон­ден­тов и ис­пы­туе­мых мно­го­чис­лен­ные уча­ст­ни­ки тре­нин­гов под ру­ко­во­дством тре­не­ров Ме­ж­ду­на­род­ной Ас­со­циа­ции Сво­бод­но­го Ды­ха­ния, а так­же ин­ст­рук­то­ров, про­шед­ших про­фес­сио­наль­ную под­го­тов­ку на спе­циа­ли­за­ции Ме­ж­ду­на­род­ной Ака­де­мии Пси­хо­ло­ги­че­ских На­ук под на­шим ру­ко­во­дством. В сбо­ре ин­фор­ма­ции ог­ром­ную по­мощь ока­за­ли нам сту­ден­ты фа­куль­те­та пси­хо­ло­гии Яро­слав­ско­го го­су­дар­ст­вен­но­го уни­вер­си­те­та, пи­сав­шие под на­шим на­уч­ным ру­ко­во­дством кур­со­вые и ди­плом­ные ра­бо­ты, со­ис­ка­те­ли и ас­пи­ран­ты, а так­же слу­ша­те­ли спе­циа­ли­за­ции по ин­тен­сив­ным ин­те­гра­тив­ным пси­хо­тех­но­ло­ги­ям при Ме­ж­ду­на­род­ной Ака­де­мии Пси­хо­ло­ги­че­ских на­ук. Глу­бо­кую бла­го­дар­ность хо­чет­ся вы­ра­зить за ак­тив­ную и бес­ко­ры­ст­ную по­мощь при ра­бо­те над эти­ми ис­сле­до­ва­ния­ми ака­де­ми­ку Но­ви­ко­ву Вик­то­ру Ва­силь­е­ви­чу.

В те­че­ние де­вя­ти лет на­ми бы­ла пред­при­ня­та по­пыт­ка ана­ли­за на­ше­го объ­ек­та на сле­дую­щих уров­нях:

- пси­хо­фи­зио­ло­гии,

- пси­хо­ло­гии,

- со­ци­аль­ной пси­хо­ло­гии.

Не­об­хо­ди­мость мно­го­уров­не­во­го ана­ли­за про­дик­то­ва­на сис­тем­ным под­хо­дом к по­ня­тию лич­ность в со­от­вет­ст­вии с рус­ской ме­то­до­ло­ги­че­ской тра­ди­ци­ей (М.С.Ро­го­вин, Б.Ф.Ло­мов, В.Д.Шад­ри­ков и др.)и но­виз­ной пред­ме­та ис­сле­до­ва­ния.

Пси­хо­фи­зио­ло­ги­че­ские ис­сле­до­ва­ния, про­ве­ден­ные 1992 –98 гг. мы при­во­дим в от­дель­ной ста­тье (Бу­бе­ев Ю.А., Коз­лов В.В.) и по этой при­чи­не не бу­дем под­роб­но ос­та­нав­ли­вать­ся в струк­ту­ре дан­ной пуб­ли­ка­ции.

Пси­хо­ло­ги­че­ские и со­ци­аль­но-пси­хо­ло­ги­че­ские ас­пек­ты
рас­ши­рен­ных со­стоя­ний соз­на­ния

Ис­сле­до­ва­ние про­во­ди­лось по­этап­но и на ка­ж­дом эта­пе под­би­рал­ся со­от­вет­ст­вую­щий ин­ст­ру­мен­та­рий ис­сле­до­ва­ния. В си­лу ог­ра­ни­чен­но­сти объ­е­ма ста­тьи мы при­во­дим толь­ко часть на­ших ис­сле­до­ва­ний.

Для уче­та ба­зо­вых ха­рак­те­ри­стик тре­нин­го­вой груп­пы и об­щей ди­на­ми­ки про­цес­сов РСС на­ми бы­ла раз­ра­бо­та­на кар­та тре­нин­га. Ба­зо­вые дан­ные по ка­ж­до­му уча­ст­ни­ку, а так­же ис­сле­до­ва­ние ос­нов­но­го мо­ти­ва уча­стия на тре­нин­ге и кру­га ин­те­ре­сов кли­ен­та фик­си­ро­ва­лись в раз­ра­бо­тан­ной на­ми ан­ке­те. Ан­ке­та уча­ст­ни­ка тре­нин­га вклю­ча­ла так­же «Днев­ник тре­нин­га», ко­то­ром они в пись­мен­ной фор­ме опи­сы­ва­ли ощу­ще­ния, эмо­ции, об­ра­зы, сим­во­лы, мыс­ли, ко­то­рые при­хо­ди­ли в соз­на­ние при по­гру­же­нии в РСС.

Об­щая ха­рак­те­ри­сти­ка вы­бор­ки

Обоб­щен­ная ха­рак­те­ри­сти­ка по ге­не­раль­ной вы­бор­ке све­де­на в табл. 1. В ней при­ве­де­ны ко­ли­че­ст­вен­ные по­ка­за­те­ли тре­нин­гов по всем 17 по­ка­за­те­лям. В ге­не­раль­ной со­во­куп­но­сти при­ве­де­ны дан­ные толь­ко по тре­нин­гам, в ко­то­рых ис­поль­зо­ва­лось связ­ное ды­ха­ние.

Таб­ли­ца 1.

Свод­ные дан­ные по ге­не­раль­ной со­во­куп­но­сти

Тре­нин­ги по связ­но­му ды­ха­нию про­во­ди­лись в груп­по­вой фор­ме. В ана­ли­зи­руе­мой ге­не­раль­ной вы­бор­ке раз­ные груп­пы по ис­точ­ни­кам фор­ми­ро­ва­ния, не­ко­то­рые фор­ми­ро­ва­лись по про­фес­сио­наль­но­му при­зна­ку (Уфим­ские, Бар­на­уль­ские, Че­ля­бин­ские и Ка­ра­ган­дин­ские тре­нин­ги), не­ко­то­рые - в со­от­вет­ст­вии с тем кон­тин­ген­том, с ко­то­рым за­ни­ма­лись ор­га­ни­за­то­ры тре­нин­га, а в ос­нов­ном груп­пы фор­ми­ро­ва­лись дос­та­точ­но слу­чай­но че­рез рек­ла­му. В этом слу­чае, груп­пу со­став­ля­ли лю­ди из раз­ных со­ци­аль­ных групп, в раз­ном воз­рас­те. В од­ной и той же груп­пе вме­сте мог­ли за­ни­мать­ся про­фес­сор, сту­дент, ра­бо­чий и ди­рек­тор круп­ной про­из­вод­ст­вен­ной ас­со­циа­ции, учи­тель и стар­ше­класс­ник.

Вы­бор­ка весь­ма пред­ста­ви­тель­на в об­ра­зо­ва­тель­ном от­но­ше­нии.

72,62% уча­ст­ни­ков тре­нин­гов име­ли выс­шее об­ра­зо­ва­ние (в ос­нов­ном

гу­ма­ни­тар­но­го про­фи­ля), из них 4,29% - име­ли на­уч­ную сте­пень, в том чис­ле 12 че­ло­век – сте­пень док­то­ра на­ук (ме­ди­цин­ских) (См. табл. 2).

Таб­ли­ца 2

Об­ра­зо­ва­тель­ная ха­рак­те­ри­сти­ка вы­бор­ки

Ос­нов­ная мас­са уча­ст­ни­ков тре­нин­гов взрос­лые (83,47%), из них:

- пер­вый пе­ри­од зре­ло­го воз­рас­та (22-35 лет) - 56,01%,

- вто­рой пе­ри­од зре­ло­го воз­рас­та (35-60 лет) - 27,46%.

Воз­рас­тная груп­па вто­ро­го пе­рио­да юно­сти со­став­ля­ет 16,53% от об­щей вы­бор­ки. Боль­шин­ст­во сре­ди уча­ст­ни­ков тре­нин­гов - жен­щи­ны (62,33%) (См. табл. 3).

Таб­ли­ца 3.

По­ло­воз­ра­ст­ная диф­фе­рен­циа­ция вы­бор­ки

Ка­ж­дый этап ис­сле­до­ва­ния имел свою под­вы­бор­ку в этой ге­не­раль­ной вы­бор­ке, но фе­но­ме­но­ло­гия рас­ши­рен­ных со­стоя­ний соз­на­ния (РСС), ко­то­рые ин­ду­ци­ру­ют­ся ин­тен­сив­ным связ­ным ды­ха­ни­ем, ис­сле­до­ва­лась и ее кар­ти­на до­пол­ня­лась на всей вы­бор­ке.

Влия­ние ин­тен­сив­но­го ды­ха­ния на ког­ни­тив­ные про­цес­сы

В прак­ти­ке пси­хо­ло­га и пси­хо­те­ра­пев­та боль­шое зна­че­ние при­да­ет­ся са­мо­со­вер­шен­ст­во­ва­нии лич­но­сти, из­ме­не­нию ее с дос­ти­же­ни­ем боль­шей це­ло­ст­но­сти. В на­ше бы­строе и бо­га­тое на со­бы­тия вре­мя та­ким же бы­ст­рым долж­но быть и это из­ме­не­ние. Та­ко­му тре­бо­ва­нию впол­не от­ве­ча­ют так на­зы­вае­мые ин­тен­сив­ные ин­те­гра­тив­ные пси­хо­тех­но­ло­гии, в ко­то­рых идея це­ло­ст­но­сти за­ни­ма­ет цен­траль­ное ме­сто. Про­шло уже 10 лет с тех пор, как это на­прав­ле­ние поя­ви­лось на рос­сий­ском пси­хо­ло­ги­че­ском рын­ке. И как лю­бая но­вая тех­но­ло­гия, имею­щая сво­ей це­лью воз­дей­ст­вие на че­ло­ве­ка, она тре­бу­ет серь­ез­но­го на­уч­но­го обос­но­ва­ния. Не­об­хо­ди­мо знать, ка­ким об­ра­зом дан­ный спо­соб те­ра­пии воз­дей­ст­ву­ет на кли­ен­та, ка­кие из­ме­не­ния про­ис­хо­дят на лич­но­ст­ном, фи­зио­ло­ги­че­ском, пси­хо­фи­зио­ло­ги­че­ском и дру­гих уров­нях. И ес­ли в на­ча­ле 90-х гг. ды­ха­тель­ные тех­ни­ки ис­поль­зо­ва­лись прак­ти­че­ски «всле­пую», так как не бы­ло дос­та­точ­но глу­бо­ких ис­сле­до­ва­ний на оте­че­ст­вен­ном ма­те­риа­ле, то за 10 лет на­ко­пи­лось боль­шое ко­ли­че­ст­во на­блю­де­ний, по­свя­щен­ных это­му во­про­су. Слож­но пе­ре­оце­нить зна­че­ние та­ких ис­сле­до­ва­ний.

По­зна­ва­тель­ная дея­тель­ность че­ло­ве­ка глу­бо­ко свя­за­на с его соз­на­тель­ным «Я» и слу­жит при­спо­соб­ле­нию к ок­ру­жаю­ще­му ми­ру, его со­циа­ли­за­ции. Чем бо­лее со­вер­шен­на по­зна­ва­тель­ная сфе­ра дан­ной кон­крет­ной лич­но­сти, чем бы­ст­рее она реа­ги­ру­ет на из­ме­не­ния ок­ру­жаю­щей сре­ды, тем бо­лее она при­спо­соб­ле­на и эф­фек­тив­на.

Прак­ти­ка РСС по­ка­зы­ва­ет, что в про­цес­сах связ­но­го осоз­нан­но­го ды­ха­ния за­тра­ги­ва­ют­ся са­мые глу­бо­кие слои пси­хи­ки, что ес­те­ст­вен­но не мо­жет не ока­зать влия­ния на соз­на­ние, на его ког­ни­тив­ные про­цес­сы, и эти из­ме­не­ния мож­но вы­явить при по­мо­щи спе­ци­аль­ных ме­то­дик ис­сле­до­ва­ния ког­ни­тив­ной сфе­ры.

Ско­рость сен­со­мо­тор­ных ре­ак­ций и вни­ма­ние

Из­ло­же­ние на­ших экс­пе­ри­мен­тов мы нач­нем с ис­сле­до­ва­ния воз­дей­ст­вия, ко­то­рое ока­зы­ва­ет про­цесс вхо­ж­де­ния в рас­ши­рен­ное со­стоя­ние соз­на­ния на ког­ни­тив­ную сфе­ру че­ло­ве­ка, в ча­ст­но­сти, на ско­рость сен­со­мо­тор­ных ре­ак­ций и вни­ма­ние.

На­ши на­блю­де­ния по­зво­ли­ли нам вы­дви­нуть сле­дую­щую ра­бо­чую ги­по­те­зу: в ре­зуль­та­те вхо­ж­де­ния в рас­ши­рен­ное со­стоя­ние соз­на­ния ско­рость сен­со­мо­тор­ных ре­ак­ций и вни­ма­ние из­ме­ня­ют­ся. Из­ме­не­ния ха­рак­те­ри­зу­ют­ся как улуч­ше­ни­ем их па­ра­мет­ров, так и ухуд­ше­ни­ем, с не­сколь­ко боль­шим пе­ре­ве­сом в сто­ро­ну по­след­не­го.

За­да­чи ис­сле­до­ва­ния

1. Изу­чить влия­ние про­цес­са связ­но­го ды­ха­ния на вни­ма­ние ис­пы­туе­мых.

2. Под­твер­дить или оп­ро­верг­нуть ра­бо­чую ги­по­те­зу.

Для оцен­ки влия­ния вхо­ж­де­ния в РСС на ког­ни­тив­ную сфе­ру бы­ли взя­ты две стан­дарт­ные ме­то­ди­ки ис­сле­до­ва­ния ско­ро­сти сен­со­мо­тор­ных ре­ак­ций: кор­рек­тур­ная про­ба и таб­ли­цы Шуль­те.

1. Кор­рек­тур­ная про­ба (впер­вые бы­ла пред­ло­же­на Bourdon в 1895) для вы­яв­ле­ния ус­той­чи­во­сти вни­ма­ния и спо­соб­но­сти к его кон­цен­тра­ции.

Ис­сле­до­ва­ние про­во­дит­ся с по­мо­щью спе­ци­аль­ных блан­ков с ря­да­ми букв или иных зна­ков, рас­по­ло­жен­ных в слу­чай­ном по­ряд­ке. Ис­сле­дуе­мый дол­жен за­чер­ки­вать од­ну или две бу­к­вы по вы­бо­ру пси­хо­ло­га в те­че­ние оп­ре­де­лен­но­го вре­ме­ни (3-5 мин). Учи­ты­ва­ет­ся ко­ли­че­ст­во оши­бок и темп вы­пол­не­ния за­да­ния. Мо­жет так­же учи­ты­вать­ся рас­пре­де­ле­ние оши­бок в те­че­ние опы­та - рав­но­мер­но ли они рас­пре­де­ле­ны по всей таб­ли­це или на­блю­да­ют­ся пре­иму­ще­ст­вен­но в кон­це ис­сле­до­ва­ния в свя­зи с ис­то­щае­мо­стью вни­ма­ния. Влия­ние уп­раж­няе­мо­сти на вы­пол­не­ние кор­рек­тур­ной про­бы не­ве­ли­ко.

2. Оты­ски­ва­ние чи­сел по таб­ли­цам Шуль­те. Ме­то­ди­ка при­ме­ня­ет­ся для ис­сле­до­ва­ния тем­па сен­со­мо­тор­ных ре­ак­ций, ско­ро­сти ори­ен­ти­ро­воч­но-по­ис­ко­вых дви­же­ний взо­ра, объ­е­ма, рас­пре­де­ле­ния и ус­той­чи­во­сти вни­ма­ния. Ис­сле­до­ва­ние про­во­дит­ся с по­мо­щью спе­ци­аль­ных таб­лиц раз­ме­ром 60х60, на ко­то­рых в про­из­воль­ном по­ряд­ке рас­по­ло­же­ны циф­ры от 1 до 25. Об­сле­дуе­мый дол­жен на­хо­дить­ся на та­ком рас­стоя­нии от таб­ли­цы, что­бы ви­деть ее це­ли­ком. Ему пред­ла­га­ет­ся оты­ски­вать чис­ла по по­ряд­ку, по­ка­зы­вая ка­ж­дую указ­кой и на­зы­вая ее вслух. Ре­ги­ст­ри­ру­ет­ся вре­мя, за­тра­чен­ное кли­ен­том на ка­ж­дую из 4-5 таб­лиц. Мож­но учи­ты­вать вре­мя по­ис­ка ка­ж­дых 5 чи­сел.

Для оцен­ки ре­зуль­та­тов срав­ни­ва­ет­ся вре­мя по­ис­ка на ка­ж­дой из таб­лиц и в пре­де­лах ка­ж­дой из них. Су­ще­ст­вен­ное зна­че­ние име­ет темп вы­пол­не­ния за­да­ния, на­ли­чие вра­ба­ты­вае­мо­сти, ис­то­щае­мо­сти, про­пус­ки от­дель­ных цифр. Со­че­та­ние на­ру­шен­но­го вни­ма­ния и по­вы­шен­ной ис­то­щае­мо­сти про­яв­ля­ет­ся в уве­ли­че­нии ко­ли­че­ст­ва оши­бок при по­ис­ке чи­сел в ка­ж­дой по­сле­дую­щей таб­ли­це. В нор­ме на ка­ж­дую таб­ли­цу ухо­дит при­мер­но оди­на­ко­вое вре­мя 35-40 сек.

Име­ет­ся сен­си­би­ли­зи­ро­ван­ный ва­ри­ант ме­то­ди­ки (чер­но-крас­ные таб­ли­цы Ф.Д. Гор­бо­ва (25 чер­ныхи 25 крас­ных чи­сел)), ко­то­рый по­зво­ля­ет оце­нить по­ме­хо­устой­чи­вость кли­ен­та, со­стоя­ние опе­ра­тив­ной па­мя­ти, спо­соб­ность к пе­ре­клю­че­нию.

Су­ще­ст­ву­ет мно­же­ст­во ва­ри­ан­тов ис­поль­зо­ва­ния кор­рек­тур­ной про­бы и таб­лиц Шуль­те. В дан­ной ра­бо­те в кор­рек­тур­ной про­бе оце­ни­ва­лось ко­ли­че­ст­во зна­ков, про­чи­тан­ных за еди­ни­цу вре­ме­ни (3 мин.) с рас­че­том ско­ро­сти чте­ния в 1 мин. и ко­ли­че­ст­во до­пу­щен­ных оши­бок. Для оцен­ки ско­ро­сти сен­со­мо­тор­ных ре­ак­ций ис­поль­зо­ва­лись 4 обыч­ные (чер­но-бе­лые) таб­ли­цы Шуль­те с оцен­кой вре­ме­ни, за­тра­чен­но­го на ка­ж­дую.

Ис­сле­до­ва­ние про­во­ди­лось за 15 мин. до про­цес­са сво­бод­но­го ды­ха­ния и че­рез 15 мин. по­сле вы­хо­да из не­го.

В тес­ти­ро­ва­нии уча­ст­во­ва­ло 50 че­ло­век, сре­ди ко­то­рых бы­ло жен­щин - 35 чел. (70%); муж­чин - 15 чел. (30%). Ос­нов­ную мас­су об­сле­до­ван­ных со­став­ля­ли взрос­лые:

21 - 35 лет - 38 чел. (76%);

36 - 60 лет - 9 чел. (18%);

до 20 лет - 3 чел. ( 6%).

По об­ра­зо­ва­нию вы­бор­ка бы­ла пред­став­ле­на сле­дую­щим об­ра­зом:

не­пол­ное выс­шее (сту­ден­ты) - 7 чел. (14%);

выс­шее - 43 чел. (86%); в том чис­ле имею­щих уче­ную сте­пень кан­ди­да­та на­ук - 11 чел. (22%);

пре­по­да­ва­те­лей ВУ­За - 11 чел. (22%);

вра­чей - 19 чел. (38%);

имею­щих до­пол­ни­тель­ное про­фес­сио­наль­ное пси­хо­ло­ги­че­ское об­ра­зо­ва­ние - 3 чел. (6%).

Та­ким об­ра­зом, вы­бор­ка бы­ла пред­став­ле­на в ос­нов­ном ли­ца­ми с вы­со­ким об­ра­зо­ва­тель­ным уров­нем.

Ре­зуль­та­ты ис­сле­до­ва­ния и их ин­тер­пре­та­ция

При ис­сле­до­ва­нии вни­ма­ния с по­мо­щью кор­рек­тур­ной про­бы, бы­ли при­ня­ты сле­дую­щие па­ра­мет­ры оцен­ки ско­ро­сти чте­ния и ко­ли­че­ст­ва до­пу­щен­ных оши­бок.

1. Ско­рость чте­ния:

вы­со­кая - бо­лее 230 зн./мин.;

сред­няя - 150 - 230 зн./мин.;

низ­кая - ме­нее 150 зн./мин.

2. Ко­ли­че­ст­во оши­бок ( за все вре­мя ис­сле­до­ва­ния):

не­зна­чи­тель­ное - до 5;

сред­нее - 5 – 9;

боль­шое - бо­лее 10.

Про­ве­ден­ное ис­сле­до­ва­ние по­ка­за­ло, что до про­ве­де­ния про­цес­са связ­но­го ды­ха­ния ско­рость чте­ния со­глас­но вы­де­лен­ным под­груп­пам рас­пре­де­ли­лась сле­дую­щим об­ра­зом:

вы­со­кую ско­рость по­ка­за­ло 16 чел. (32%);

сред­нюю - 30 чел. (60%);

низ­кую - 4 чел. (8%);

Ис­ход­ный уро­вень оши­бок ока­зал­ся сле­дую­щим:

не­зна­чи­тель­ное кол-во - у 28 чел. (56%);

сред­нее -у 11 чел. (22%);

боль­шое - у 11 чел. (22%).

Та­ким об­ра­зом, ис­ход­ный уро­вень ис­сле­дуе­мых ока­зал­ся с яв­ным пре­об­ла­да­ни­ем сред­ней ско­ро­сти чте­ния при не­зна­чи­тель­ном ко­ли­че­ст­ве оши­бок.

Об­щая оцен­ка дан­ных па­ра­мет­ров по­сле про­цес­са не вы­яви­ла зна­чи­мых от­кло­не­ний в рас­пре­де­ле­нии ре­зуль­та­тов по этим под­груп­пам, так

вы­со­кую ско­рость чте­ния по­ка­за­ло те­перь - 19 чел.(38%);

сред­нюю - 26 чел. (52%);

низ­кую -5 чел. (10%).

А рас­пре­де­ле­ние по ко­ли­че­ст­ву оши­бок:

не­зна­чи­тель­ное - у 27 чел. (54%);

сред­нее - у 11 чел. (22%);

боль­шое - у 12 чел. (24%).

То есть, от­ме­ча­лось толь­ко не­ко­то­рое рас­ши­ре­ние под­груп­пы с вы­со­кой ско­ро­стью чте­ния.

Для бо­лее де­таль­ной оцен­ки из­ме­не­ния ис­сле­дуе­мых па­ра­мет­ров, бы­ло изу­че­но рас­пре­де­ле­ние ко­ли­че­ст­ва до­пу­щен­ных оши­бок в за­ви­си­мо­сти от ско­ро­сти чте­ния до про­цес­са и по­сле не­го.

По­сле ды­ха­тель­но­го про­цес­са, от­ме­ча­ет­ся не­ко­то­рое на­рас­та­ние ко­ли­че­ст­ва до­пу­щен­ных оши­бок в под­груп­пе с вы­со­кой ско­ро­стью чте­ния, и умень­ше­ние их в под­груп­пах со сред­ней и низ­кой ско­ро­стью чте­ния. А в це­лом, по­ка­за­те­ли дан­но­го со­от­но­ше­ния ока­за­лись ма­ло­ин­фор­ма­тив­ны­ми.

Ис­хо­дя из вы­ше­из­ло­жен­но­го, бы­ло сде­ла­но пред­по­ло­же­ние о том, что, воз­мож­но, из­ме­не­ния за­тра­ги­ва­ют в боль­шей сте­пе­ни ка­че­ст­вен­ные ха­рак­те­ри­сти­ки, чем ко­ли­че­ст­вен­ные (име­ет­ся в ви­ду ко­ли­че­ст­во на­блю­де­ний в под­груп­пах), и что, воз­мож­но, ма­лая ин­фор­ма­тив­ность ко­ли­че­ст­вен­ных ха­рак­те­ри­стик свя­за­на с пе­ре­хо­дом по­ка­за­те­лей из од­ной под­груп­пы в дру­гую по­сле про­цес­са связ­но­го ды­ха­ния, что в це­лом прак­ти­че­ски не от­ра­жа­ет­ся на ко­ли­че­ст­ве на­блю­де­ний в са­мих под­груп­пах.

По­это­му в даль­ней­шем мы рас­смот­рим, ка­ким об­ра­зом из­ме­ни­лись ско­рость чте­ния и ко­ли­че­ст­во до­пу­щен­ных оши­бок в ка­ж­дой из под­групп по­сле про­хо­ж­де­ния про­цес­са связ­но­го ды­ха­ния (не­за­ви­си­мо друг от дру­га). Так, в под­груп­пе с вы­со­кой ско­ро­стью чте­ния, в ко­то­рой на­блю­да­лось 16 чел. (32%), улуч­ше­ние по­ка­за­те­лей от­ме­ча­лось у 12 (24%) че­ло­век, а ухуд­ше­ние - у 4 чел. (8%) , из ко­то­рых 2 чел.(4%) пе­ре­шли в под­груп­пу со сред­ней ско­ро­стью чте­ния. В под­груп­пе со сред­ней ско­ро­стью чте­ния (30 чел.) - 17 че­ло­век (34%) улуч­ши­ли по­ка­за­те­ли, из ко­то­рых 6 (12%) пе­ре­шло в пер­вую под­груп­пу. По­ка­за­те­ли ухуд­ши­лись у 12 чел. (24%), из ко­то­рых 2 (4%) пе­ре­шло в под­груп­пу с низ­кой ско­ро­стью чте­ния, в 1 слу­чае (2%) из­ме­не­ний не от­ме­ча­лось. В под­груп­пе с низ­кой ско­ро­стью чте­ния (4 чел.) - ско­рость уве­ли­чи­лась в 2-х слу­ча­ях (4%), из ко­то­рых 1 (2%) пе­ре­шел во вто­рую груп­пу. И умень­ши­лась в 2-х (4%) на­блю­де­ни­ях.

В це­лом: улуч­ше­ние по­ка­за­те­лей ско­ро­сти чте­ния от­ме­ча­лось у 31 чел. (62%), из ко­то­рых 7 (14%) пе­ре­шло в под­груп­пу с бо­лее вы­со­кой ско­ро­стью чте­ния. За­мед­ле­ние ско­ро­сти чте­ния от­ме­ча­лось у 18 чел. (36%), из ко­то­рых 4 (8%) пе­ре­шли в под­груп­пы с бо­лее низ­кой ско­ро­стью. Из­ме­не­ний не от­ме­ча­лось в 1 (2%) слу­чае.

На­блю­де­ние за из­ме­не­ни­ем ко­ли­че­ст­ва оши­бок по­сле про­цес­са вхо­ж­де­ния в РСС по­ка­за­ло, что:

в под­груп­пе с не­зна­чи­тель­ным ко­ли­че­ст­вом оши­бок (27 чел.) у 17 чел. (34%) от­ме­ча­лось на­рас­та­ние ко­ли­че­ст­ва до­пу­щен­ных оши­бок, из ко­то­рых 6 че­ло­век (12%) пе­ре­шло в под­груп­пу с уме­рен­ным ко­ли­че­ст­вом оши­бок, и 1 (2%) - в под­груп­пу с вы­со­ким ко­ли­че­ст­вом оши­бок, ос­таль­ные ос­та­лись в пре­де­лах сво­ей под­груп­пы. У 5 чел. (10%) ко­ли­че­ст­во оши­бок со­кра­ти­лось, и у 6 чел. (12%) - не из­ме­ни­лось.

Сред­нее ко­ли­че­ст­во оши­бок на­блю­да­лось до про­цес­са у 11 чел. (22%), а по­сле про­хо­ж­де­ния его ко­ли­че­ст­во оши­бок воз­рос­ло у 2 чел. (4%), при­чем 1 (2%) из них пе­ре­шел в тре­тью под­груп­пу. Ошиб­ки со­кра­ти­лись у 7 чел. (14%), из ко­то­рых 6 (12%) пе­ре­шли в под­груп­пу с не­боль­шим ко­ли­че­ст­вом оши­бок. Без из­ме­не­ния ос­та­лось 2 чел. (4%).

В под­груп­пе с вы­со­ким ко­ли­че­ст­вом оши­бок (12 чел) на­рас­та­ние их от­ме­ча­лось у 4 чел. (8%), со­кра­ще­ние - у 7 чел. (14%), из ко­то­рых 1 чел. пе­ре­хо­дит во вто­рую под­груп­пу. Без из­ме­не­ния ско­ро­сти ос­та­ет­ся 1 чел. (2%).

Сум­ми­руя при­ве­ден­ные дан­ные, мож­но ска­зать, что уве­ли­че­ние ко­ли­че­ст­ва оши­бок от­ме­ча­лось в 23 слу­ча­ях (46%), из ко­то­рых 8 (16%) пе­ре­шло в под­груп­пы с боль­шим ко­ли­че­ст­вом оши­бок.

Со­кра­ще­ние ко­ли­че­ст­ва оши­бок от­ме­ча­лось в 19 слу­ча­ях (38%), из ко­то­рых 7 (14%) пе­ре­шло в вы­ше­ле­жа­щие под­груп­пы. Из­ме­не­ний не на­блю­да­лось у 9 чел. (18%).

Для то­го, что­бы оце­нить, как в це­лом влия­ет про­цесс связ­но­го осоз­нан­но­го ды­ха­ния на ско­рость чте­ния и ко­ли­че­ст­во до­пу­щен­ных оши­бок, в со­от­но­ше­нии друг к дру­гу бы­ли вы­де­ле­ны 4 груп­пы в за­ви­си­мо­сти от ха­рак­те­ра вы­яв­лен­ных из­ме­не­ний.

1. Груп­па с уве­ли­че­ни­ем ско­ро­сти чте­ния и со­кра­ще­ни­ем ко­ли­че­ст­ва оши­бок (или без из­ме­не­ния их чис­ла) - в ней ока­за­лось 16 чел. (32%).

2. Груп­па с уве­ли­че­ни­ем ско­ро­сти чте­ния и на­рас­та­ни­ем ко­ли­че­ст­ва оши­бок - 17 чел.(34%).

3. Груп­па со сни­же­ни­ем ско­ро­сти чте­ния и со­кра­ще­ни­ем оши­бок - 11 чел. (22%).

4. Груп­па со сни­же­ни­ем ско­ро­сти чте­ния и уве­ли­че­ни­ем ко­ли­че­ст­ва оши­бок - 6 чел. (12%).

Та­ким об­ра­зом из­ме­не­ние па­ра­мет­ров вни­ма­ния, вы­яв­ляе­мых при по­мо­щи кор­рек­тур­ной про­бы, по­ка­зы­ва­ет, что в боль­шин­ст­ве слу­ча­ев на­блю­да­ет­ся уве­ли­че­ние ско­ро­сти чте­ния - 66%, при этом вни­ма­ние ста­но­вит­ся бо­лее глу­бо­ким в 32% слу­ча­ев, и бо­лее по­верх­но­ст­ным - в 34% слу­ча­ев.

Ско­рость чте­ния умень­ша­ет­ся в 34% слу­ча­ев, при этом уг­луб­ле­ние вни­ма­ния от­ме­ча­ет­ся в 22%, а ухуд­ше­ние всех по­ка­за­те­лей вы­яв­ле­но толь­ко в 12% слу­ча­ев.

В об­щем, ис­сле­до­ва­ние при по­мо­щи кор­рек­тур­ной про­бы по­ка­за­ло, что про­хо­ж­де­ние про­цес­са связ­но­го ды­ха­ния в боль­шей сте­пе­ни от­ра­жа­ет­ся на ско­ро­сти чте­ния, чем на ко­ли­че­ст­ве до­пу­щен­ных оши­бок.

При оцен­ке ре­зуль­та­тов тес­ти­ро­ва­ния по таб­ли­цам Шуль­те бы­ло вы­яв­ле­но, что ис­ход­ный уро­вень ско­ро­сти по­ис­ка, в сред­нем по ка­ж­дой из 4-х таб­лиц, в вы­бор­ке рас­пре­де­лял­ся сле­дую­щим об­ра­зом.

Вы­со­кий темп (до 30 сек.) по­ка­за­ло 16 чел.(32%) Мср - 25,9 сек.

Сред­ний (31 - 40 сек.) - 25 чел.(50%) Мср - 35,6 сек.

Ни­же сред­не­го (41 - 50 сек.) - 6 чел.(12%) Мср - 43,2 сек.

Низ­кий (51 сек. и вы­ше) - 3 чел.(6%) Мср 64,4 сек.

Из при­ве­ден­ных дан­ных вид­но, что боль­шая часть ис­сле­дуе­мых име­ет сред­ние и вы­со­кие по­ка­за­те­ли ско­ро­сти по­ис­ка.

Оцен­ка вре­ме­ни, по­тра­чен­но­го в сред­нем ка­ж­дым ис­пы­туе­мым на все таб­ли­цы по­сле про­цес­са, по­ка­за­ла, что:

Вы­со­кая ско­рость чте­ния на­блю­да­лась те­перь у 18 чел.(36%) Мср - 26,3 сек.

Сред­няя - 23 чел.(46%) Мср - 35,4 сек.

Ни­же сред­не­го - 8 чел.(16%) Мср - 44,7 сек.

Низ­кая - 1 чел.(2%) Мср - 102,5 сек.

То есть, по­сле про­цес­са связ­но­го ды­ха­ния от­ме­ча­лось не­ко­то­рое рас­ши­ре­ние под­групп с вы­со­кой и ни­же сред­не­го ско­ро­стью чте­ния за счет под­групп со сред­ней и низ­кой. При этом не бы­ло вы­яв­ле­но ка­ких ли­бо зна­чи­мых от­кло­не­ний в по­ка­за­ни­ях сред­ней ариф­ме­ти­че­ской ско­ро­сти по всем 4 - м таб­ли­цам до про­цес­са и по­сле не­го за ис­клю­че­ни­ем под­груп­пы с низ­кой ско­ро­стью чте­ния в ко­то­рой бы­ло не­зна­чи­тель­ное чис­ло на­блю­де­ний.

В хо­де ис­сле­до­ва­ния бы­ло от­ме­че­но, что до­воль­но час­то при чте­нии кли­ен­том ка­ж­дой из 4-х пред­ло­жен­ных таб­лиц, на­блю­да­лись зна­чи­тель­ные ко­ле­ба­ния зна­че­ний в пре­де­лах од­но­го ис­сле­до­ва­ния, не­за­ви­си­мо от вре­ме­ни его про­ве­де­ния (до или по­сле про­цес­са).

По­это­му за кри­те­рий из­ме­не­ния бы­ла взя­та раз­ни­ца ме­ж­ду ско­ро­стью по­ис­ка до про­цес­са связ­но­го ды­ха­ния и по­сле не­го по ка­ж­дой из 4-х таб­лиц.

Для удоб­ст­ва оцен­ки и для сгла­жи­ва­ния раз­ли­чий ме­ж­ду по­лу­чен­ны­ми ре­зуль­та­та­ми, бы­ли вы­де­ле­ны 3 груп­пы, раз­ли­чаю­щие­ся по сте­пе­ни из­ме­не­ний.

Груп­па с уме­рен­ны­ми из­ме­не­ния­ми- до 5 еди­ниц.

Груп­па со сред­ни­ми из­ме­не­ния­ми - 6 - 10 ед.

Груп­па с вы­со­ки­ми из­ме­не­ния­ми - бо­лее 11 ед.

За еди­ни­цу из­ме­не­ния бы­ла при­ня­та раз­ни­ца ме­ж­ду пер­во­на­чаль­ны­ми и ко­неч­ны­ми ре­зуль­та­та­ми.

Кро­ме то­го, в хо­де тес­ти­ро­ва­ния бы­ло вы­яв­ле­но, что от­кло­не­ния ко­неч­ных ре­зуль­та­тов от­ме­ча­ют­ся как в сто­ро­ну уве­ли­че­ния вре­ме­ни по­ис­ка, так и в сто­ро­ну его умень­ше­ния, по­это­му вы­бор­ка бы­ла раз­де­ле­на еще на две со­от­вет­ст­вую­щие под­груп­пы.

Сум­ми­руя по­ка­за­те­ли таб­ли­цы, мож­но от­ме­тить, что:

1) уме­рен­ные из­ме­не­ния ско­ро­сти по­ис­ка в сто­ро­ну, как уве­ли­че­ния, так и умень­ше­ния, на­блю­да­лись при чте­нии 1-й таб­ли­цы - 48% слу­ча­ев; 2-й таб­ли­цы - 42% слу­ча­ев; 3-й таб­ли­цы - 40% слу­ча­ев; 4-й таб­ли­цы - 38% слу­ча­ев;

2) сред­ние из­ме­не­ния по­ка­за­те­лей ско­ро­сти на­блю­да­лись в 1 таб­ли­це - 30% слу­ча­ев; во 2-й таб­ли­це - 30 % слу­ча­ев; в 3-й таб­ли­це - 30% слу­ча­ев; в 4-й таб­ли­це - 28% слу­ча­ев;

3) вы­со­кие из­ме­не­ния: 1 таб­ли­ца - 22% слу­ча­ев; 2 таб­ли­ца - 22% слу­ча­ев; 3 таб­ли­ца - 24% слу­ча­ев; 4 таб­ли­ца - 28% слу­ча­ев.

От­кло­не­ний в ско­ро­сти не на­блю­да­лось при чте­нии 2, 3 и 4-й таб­лиц в 6% слу­ча­ев.

Та­ким об­ра­зом, к кон­цу ис­сле­до­ва­ния от­ме­ча­ет­ся по­сте­пен­ное умень­ше­ние ко­ли­че­ст­ва на­блю­де­ний с не­зна­чи­тель­ны­ми из­ме­не­ния­ми ско­ро­сти сен­со­мо­тор­ных ре­ак­ций и уве­ли­че­ние на­блю­де­ний с вы­со­ки­ми из­ме­не­ния­ми. Ко­ли­че­ст­во на­блю­де­ний со сред­ни­ми па­ра­мет­ра­ми из­ме­не­ния ско­ро­сти прак­ти­че­ски не из­ме­ни­лось.

Те­перь рас­смот­рим, ка­ким имен­но об­ра­зом из­ме­ни­лась ско­рость чте­ния в ка­ж­дой из 4-х таб­лиц:

1 таб­ли­ца: уве­ли­че­ние ско­ро­сти - 42%; умень­ше­ние - 58%;

2 таб­ли­ца: уве­ли­че­ние - 42%; умень­ше­ние - 52%; без из­ме­не­ния- 6%;

3 и 4 таб­ли­цы: уве­ли­че­ние- 54%; умень­ше­ние- 40%; без из­ме­не­ния-6%.

Та­ким об­ра­зом, от­ме­ча­ет­ся улуч­ше­ние па­ра­мет­ров ско­ро­сти сен­со­мо­тор­ных ре­ак­ций в про­цес­се тес­ти­ро­ва­ния во вто­рой по­ло­ви­не ис­сле­до­ва­ния. При этом ко­ли­че­ст­во на­блю­де­ний с ухуд­ше­ни­ем по­ка­за­те­лей умень­ша­ет­ся, а без из­ме­не­ний ос­та­ет­ся толь­ко 6%.

Под­счет сред­ней ариф­ме­ти­че­ской еди­ниц из­ме­не­ния (раз­ни­цы ме­ж­ду ско­ро­стью по­ис­ка до про­цес­са и по­сле) в об­щем, по всем таб­ли­цам в за­ви­си­мо­сти от под­груп­пы и ха­рак­те­ра сдви­га (уве­ли­че­ния или умень­ше­ния ско­ро­сти) по­ка­зал, что в под­груп­пе с уме­рен­ны­ми из­ме­не­ния­ми, уве­ли­че­ние по­ка­за­те­лей от­ме­ча­ет­ся в сред­нем на 2,6 ед., умень­ше­ние - на 3 ед.

В под­груп­пе со сред­ни­ми из­ме­не­ния­ми: уве­ли­че­ние - на 7,8 ед., умень­ше­ние - на 7,9 ед.

В груп­пе с вы­со­ки­ми из­ме­не­ния­ми: уве­ли­че­ние - на 15,9 ед., умень­ше­ние - на 14 ед.

То есть ве­ли­чи­ны от­кло­не­ния, как в сто­ро­ну улуч­ше­ния по­ка­за­те­лей, так и в сто­ро­ну ухуд­ше­ния их ос­та­ют­ся при­мер­но оди­на­ко­вы­ми.

Вы­во­ды

В ре­зуль­та­те про­ве­ден­но­го ис­сле­до­ва­ния бы­ло вы­яв­ле­но, что в груп­пе ис­пы­туе­мых с ис­ход­ным пре­об­ла­да­ни­ем сред­них и вы­со­ких па­ра­мет­ров вни­ма­ния и ско­ро­сти сен­со­мо­тор­ных ре­ак­ций в ре­зуль­та­те про­хо­ж­де­ния про­цес­са связ­но­го ды­ха­ния, от­ме­ча­ют­ся из­ме­не­ния ис­ход­ных па­ра­мет­ров по ре­зуль­та­там тес­ти­ро­ва­ния при по­мо­щи стан­дарт­ных ме­то­дик.

Так, ис­сле­до­ва­ние при по­мо­щи кор­рек­тур­ной про­бы по­ка­за­ло, что по­сле вхо­ж­де­ния в РСС в боль­шин­ст­ве слу­ча­ев (66%) от­ме­ча­ет­ся уве­ли­че­ние ско­ро­сти чте­ния, при этом при­мер­но по­ло­ви­на об­сле­до­ван­ных де­мон­ст­ри­ру­ет по­верх­но­ст­ное вни­ма­ние, а у дру­гой по­ло­ви­ны вни­ма­ние уг­луб­ля­ет­ся. В то же вре­мя у тре­ти кли­ен­тов про­ис­хо­дит умень­ше­ние ско­ро­сти чте­ния, при ко­то­ром в по­дав­ляю­щем боль­шин­ст­ве слу­ча­ев про­ис­хо­дит уси­ле­ние вни­ма­ния, и толь­ко в не­боль­шом ко­ли­че­ст­ве на­блю­де­ний от­ме­ча­ет­ся ухуд­ше­ние всех по­ка­за­те­лей.

По ре­зуль­та­там тес­ти­ро­ва­ния при по­мо­щи таб­лиц Шуль­те ока­за­лось, что по­сле про­хо­ж­де­ния про­цес­са, ско­рость сен­со­мо­тор­ных ре­ак­ций из­ме­ня­ет­ся как в сто­ро­ну за­мед­ле­ния, так и в сто­ро­ну ее уве­ли­че­ния, при этом на до­лю ка­ж­до­го из при­ве­ден­ных па­ра­мет­ров, при­хо­дит­ся при­мер­но по­ло­ви­на всех слу­ча­ев. По ре­зуль­та­там ис­сле­до­ва­ния пре­об­ла­да­ют из­ме­не­ния сред­ней и вы­со­кой ин­тен­сив­но­сти, ве­ли­чи­на из­ме­не­ний в ка­ж­дой из вы­де­лен­ных по сте­пе­ни ин­тен­сив­но­сти под­групп при­мер­но оди­на­ко­вая, не­за­ви­си­мо от то­го, в ка­кую сто­ро­ну про­ис­хо­дят эти из­ме­не­ния.

Кро­ме то­го, в про­цес­се тес­ти­ро­ва­ния от­ме­ча­ет­ся уве­ли­че­ние ко­ли­че­ст­ва по­ка­за­те­лей с улуч­ше­ни­ем па­ра­мет­ров ско­ро­сти по­ис­ка и умень­ше­ние ко­ли­че­ст­ва по­ка­за­те­лей с их ухуд­ше­ни­ем во вто­рой по­ло­ви­не опы­та, что свя­за­но с по­сте­пен­ным раз­ви­ти­ем вра­ба­ты­вае­мо­сти и по­вы­ше­ни­ем ус­той­чи­во­сти нерв­ной сис­те­мы к на­груз­кам.

Для уточ­не­ния и уг­луб­ле­ния вы­ше­ука­зан­ных дан­ных на­ми бы­ло про­ве­ден­ное от­дель­ное ис­сле­до­ва­ние влия­ния РСС на про­из­воль­ное вни­ма­ние. Объ­ек­том на­ше­го ис­сле­до­ва­ния яви­лись 23 че­ло­ве­ка про­шед­ших ды­ха­тель­ные про­цес­сы в сти­ле сво­бод­но­го Ды­ха­ния.

Дан­ные о вы­бор­ке: объ­ем вы­бор­ки со­став­ля­ет 23 че­ло­ве­ка, из них боль­шин­ст­во со­став­ля­ют жен­щи­ны -20 че­ло­век; муж­чи­ны - 3 че­ло­ве­ка.

Воз­рас­тной со­став вы­бор­ки: до 20 лет - 5 че­ло­век; от 20-25 -18 че­ло­век.

Уро­вень об­ра­зо­ва­ния вы­бор­ки: выс­шее - 9 че­ло­век; не­за­кон­чен­ное выс­шее - 14 че­ло­век.

Пред­ме­том на­ше­го ис­сле­до­ва­ния яв­ля­ют­ся па­ра­мет­ры из­ме­не­ния свойств про­из­воль­но­го вни­ма­ния, про­ис­хо­дя­щие в ди­на­ми­ке про­цес­са связ­но­го ды­ха­ния, а так же срав­не­ние ос­нов­ных ха­рак­те­ри­стик свойств про­из­воль­но­го вни­ма­ния до про­цес­са, в се­ре­ди­не и по за­вер­ше­нию про­цес­са Сво­бод­ное Ды­ха­ние.

Для под­твер­жде­ния или от­кло­не­ния на­ших ги­по­тез долж­ны быть ус­та­нов­ле­ны два мо­мен­та:

1) вы­яв­ле­ние на­ли­чия из­ме­не­ний;

2) обу­слов­лен­ность дан­но­го из­ме­не­ния имен­но тех­ни­кой связ­но­го ды­ха­ния.

В про­цес­се про­ве­де­ния экс­пе­ри­мен­та из­ме­ре­ние свойств вни­ма­ния про­из­во­ди­лось пять раз:

1) кон­троль­ный за­мер, до про­цес­са Сво­бод­но­го Ды­ха­ния;

2) по­сле 10 ми­нут про­цес­са Сво­бод­но­го Ды­ха­ния. Ис­пы­туе­мый ды­шит вто­рым клас­сом ды­ха­ния;

3) 30 ми­нут про­цес­са. Класс ды­ха­ния ус­та­нав­ли­ва­ет сам ис­пы­туе­мый;

4) 10 ми­нут по­сле за­вер­ше­ния про­цес­са Сво­бод­но­го Ды­ха­ния.

5) 60 ми­нут (1 час) по­сле за­вер­ше­ния про­цес­са Сво­бод­но­го Ды­ха­ния.

При ор­га­ни­за­ции и про­ве­де­нии на­ше­го ис­сле­до­ва­ния мы столк­ну­лись с су­ще­ст­вен­ны­ми ме­то­ди­че­ски­ми труд­но­стя­ми. У боль­шин­ст­ва ис­пы­туе­мых во вре­мя про­цес­са Сво­бод­но­го Ды­ха­ния воз­ни­ка­ли спа­сти­че­ские про­яв­ле­ния; пси­хо­мо­тор­ные ав­то­ма­тиз­мы (ав­то­ма­ти­зи­ро­ван­ная дви­га­тель­ная ак­тив­ность), что ос­лож­ня­ло про­ве­де­ние на­шей ди­аг­но­сти­че­ской про­це­ду­ры.

Опи­са­ние ме­то­ди­ки ис­сле­до­ва­ния

Ис­сле­до­ва­ние ха­рак­те­ри­стик из­би­ра­тель­но­сти вни­ма­ния ме­то­дом кор­рек­тур­ной про­бы.

Наи­бо­лее рас­про­стра­нен­ную груп­пу ла­бо­ра­тор­ных ме­то­дов ис­сле­до­ва­ния вни­ма­ния со­став­ля­ют блан­ко­вые ме­то­ды, объ­е­ди­нен­ные по об­щим на­зва­ни­ем «кор­рек­тур­ные про­бы».

Пред­ла­гае­мый ва­ри­ант блан­ка бу­к­вен­ной кор­рек­тур­ной про­бы со­сто­ит из на­бо­ра не­связ­ных ме­ж­ду со­бой букв. За­да­чей ис­пы­туе­мо­го яв­ля­ет­ся по­иск и вы­чер­ки­ва­ние (с мак­си­маль­ной ско­ро­стью) че­ты­рех букв: 1-й; 2-й; 3-й за­мер: «А», «М», «К», «З»; 4-й, 5-й за­мер: «Т», «Р», «О», «П». Ра­бо­та вы­пол­ня­ет­ся в те­че­ние 5-ти ми­нут. Сы­ры­ми по­ка­за­те­ля­ми тес­та яв­ля­ют­ся вре­мя вы­пол­не­ния, чис­ло про­смот­рен­ных зна­ков (М), об­щее ко­ли­че­ст­во об­на­ру­жен­ных сти­му­лов (N), ко­ли­че­ст­во про­пу­щен­ных сти­му­лов (p), ко­ли­че­ст­во не­пра­виль­но об­на­ру­жен­ных сти­му­лов (r), об­щее ко­ли­че­ст­во букв, под­ле­жа­щих вы­чер­ки­ва­нию (n).

По­ка­за­те­лем точ­но­сти из­би­ра­тель­но­сти вни­ма­ния в из­вест­ной ме­ре мо­жет слу­жить ко­эф­фи­ци­ент точ­но­сти вы­пол­не­ния за­да­ния.

Ре­зуль­та­ты ис­сле­до­ва­ния и их об­су­ж­де­ние

Ко­эф­фи­ци­ент точ­но­сти (А)

Ана­лиз ста­ти­сти­че­ских, эм­пи­ри­че­ских дан­ных (все­го 23 ва­ри­ан­та) ко­эф­фи­ци­ен­та точ­но­сти до экс­пе­ри­мен­та; по ис­те­че­нии 10 ми­нут экс­пе­ри­мен­та; по ис­те­че­нии 10 ми­нут по­сле экс­пе­ри­мен­та; по ис­те­че­нии 60 ми­нут (1час) по­сле экс­пе­ри­мен­та по­ка­зы­ва­ет сле­дую­щие из­ме­не­ния сред­них вы­бо­роч­ных, вы­бо­роч­ных дис­пер­сий и со­от­вет­ст­вен­но квад­ра­ти­че­ских от­кло­не­ний (см. 1-5 строк при­ло­же­ния «Опи­са­тель­ная ста­ти­сти­ка»). Здесь на­блю­да­ет­ся об­щая тен­ден­ция к рос­ту сред­не­го вы­бо­роч­но­го от 0,915 до экс­пе­ри­мен­та до 0,939 - по­сле экс­пе­ри­мен­та, при­чем дис­пер­сия вы­бо­роч­ных зна­че­ний, ме­ня­ясь во вре­мя экс­пе­ри­мен­та, к кон­цу и по­сле, воз­вра­ща­ет­ся к на­чаль­ным циф­рам, что го­во­рит все-та­ки о дос­та­точ­но по­зи­тив­ных влия­ни­ях экс­пе­ри­мен­та, то есть диа­па­зон наи­бо­лее ха­рак­тер­ных зна­че­ний вы­бор­ки не из­ме­нил­ся, а сред­ние зна­че­ние воз­рос­ли. По ис­те­че­нии 10 ми­нут с на­ча­ла экс­пе­ри­мен­та про­изош­ло сни­же­ние сред­не­го вы­бо­роч­но­го.

Ско­рость вы­бо­ра (па­ра­метр S)

Ана­лиз ста­ти­сти­че­ских, эм­пи­ри­че­ских дан­ных ско­ро­сти вы­бо­ра, на раз­ных эта­пах экс­пе­ри­мен­та по­ка­зы­ва­ет сле­дую­щие из­ме­не­ния сред­них вы­бо­роч­ных, вы­бо­роч­ных дис­пер­сий и со­от­вет­ст­вен­но сред­них квад­ра­ти­че­ских от­кло­не­ний (см. 6-10 стро­ки при­ло­же­ния «Опи­са­тель­ная ста­ти­сти­ка»). Здесь на­блю­да­ет­ся об­щая тен­ден­ция к рос­ту сред­не­го вы­бо­роч­но­го от 3,28 до экс­пе­ри­мен­та и до 3,47 - по­сле экс­пе­ри­мен­та. При­чем наи­боль­ший рез­кий подъ­ем про­изо­шел по ис­те­че­нии 10 ми­нут экс­пе­ри­мен­та (от 3,28 до 3,6). На треть­ем эта­пе (30 ми­нут про­цес­са) по­ка­за­те­ли про­дол­жа­ют рас­ти, а за­тем по­сте­пен­но сни­жать­ся. Дис­пер­сия вы­бо­роч­ных зна­че­ний ме­ня­лась во вре­мя экс­пе­ри­мен­та, уве­ли­чи­ва­ясь к кон­цу. Од­на­ко, чис­ло лю­дей с наи­боль­шей ско­ро­стью вы­бо­ра умень­ши­лось.

Кон­цен­тра­ция вни­ма­ния (к)

Ана­лиз ста­ти­сти­че­ских, эм­пи­ри­че­ских дан­ных кон­цен­тра­ции про­из­воль­но­го вни­ма­ния на пя­ти по­сле­до­ва­тель­ных эта­пах экс­пе­ри­мен­та по­ка­зы­ва­ет сле­дую­щие из­ме­не­ния сред­них вы­бо­роч­ных, вы­бо­роч­ных дис­пер­сий и сред­них квад­ра­ти­че­ских от­кло­не­ний (см. 11-15 стро­ки при­ло­же­ния «Опи­са­тель­ная ста­ти­сти­ка»). Здесь на­блю­да­ет­ся тен­ден­ция к рос­ту сред­не­го вы­бо­роч­но­го от 905 до экс­пе­ри­мен­та и до 935 - по­сле экс­пе­ри­мен­та. Подъ­ем зна­че­ний про­изо­шел по­сле 10 и 30 ми­нут осоз­нан­но­го связ­но­го ды­ха­ния. Зна­че­ния по­сле экс­пе­ри­мен­та ос­та­лись вы­ше на­чаль­ных ис­ход­ных. Во вре­мя экс­пе­ри­мен­та воз­рос диа­па­зон наи­бо­лее ха­рак­тер­ных зна­че­ний, к кон­цу экс­пе­ри­мен­та он сни­зил­ся до ис­ход­ных, то есть со­кра­ти­лось чис­ло лю­дей с бо­лее вы­со­ки­ми по­ка­за­те­ля­ми, при этом вы­рос­ли зна­че­ния кон­цен­тра­ции вни­ма­ния.

Ко­эф­фи­ци­ент про­дук­тив­но­сти (е)

Ана­лиз ста­ти­сти­че­ских, эм­пи­ри­че­ских дан­ных ко­эф­фи­ци­ен­та про­дук­тив­но­сти на раз­ных эта­пах экс­пе­ри­мен­та по­ка­зы­ва­ет сле­дую­щие из­ме­не­ния сред­них вы­бо­роч­ных, вы­бо­роч­ных дис­пер­сий и со­от­вет­ст­вен­но сред­них квад­ра­ти­че­ских от­кло­не­ний. Здесь на­блю­да­ет­ся так­же об­щая тен­ден­ция к рос­ту сред­не­го вы­бо­роч­но­го от 82,8 до экс­пе­ри­мен­та и до 87,5 - по­сле экс­пе­ри­мен­та. Од­на­ко по­сле вто­ро­го эта­па (10 ми­нут с на­ча­ла про­цес­са) на­блю­да­ет­ся сни­же­ние ко­эф­фи­ци­ен­та про­дук­тив­но­сти до 78,2. Во вре­мя экс­пе­ри­мен­та воз­рос диа­па­зон наи­бо­лее ха­рак­тер­ных зна­че­ний, то есть уве­ли­чи­лось чис­ло лю­дей наи­бо­лее про­дук­тив­но вы­пол­нив­ших ра­бо­ту.

В при­ло­же­ни­ях «Тест Хи-квад­рат», «Тест Фи­ше­ра и Стью­ден­та», «Про­стая рег­рес­сия» пред­ло­же­на по­пыт­ка на­хо­ж­де­ния зна­чи­мо­сти раз­ли­чий зна­че­ний ме­ж­ду ста­дия­ми экс­пе­ри­мен­та; ко­эф­фи­ци­ен­ты кор­ре­ля­ции ме­ж­ду ни­ми и да­же урав­не­ния воз­мож­ных про­стых рег­рес­сий. Так, на­при­мер, ме­ж­ду зна­че­ния­ми ко­эф­фи­ци­ен­тов точ­но­сти до экс­пе­ри­мен­та и по ис­те­че­нии 10 ми­нут экс­пе­ри­мен­та на­блю­да­ет­ся ли­ней­ная за­ви­си­мость (при­чем убы­ваю­щая) y= -0,239х + 1,11, то есть при воз­рас­та­нии зна­че­ний до экс­пе­ри­мен­та, зна­че­ния че­рез 10 ми­нут име­ют тен­ден­цию к убы­ва­нию по дан­ной вы­чис­лен­ной пря­мой.

А уже ме­ж­ду зна­че­ния­ми до экс­пе­ри­мен­та и зна­че­ния­ми по ис­те­че­нии 30 ми­нут экс­пе­ри­мен­та уже вы­чис­ля­ет­ся пря­мая ли­ней­ной за­ви­си­мо­сти:

y = 0,176х + 0,755, то есть с воз­рас­та­ни­ем зна­че­ния до экс­пе­ри­мен­та, зна­че­ния по­сле 30 ми­нут име­ют тен­ден­цию уве­ли­чи­вать­ся.

Рас­че­ты про­из­во­ди­лись с по­мо­щью ЭВМ (про­грам­ма Stadia Humori).

Вы­во­ды

1. В на­шей ра­бо­те про­из­ве­де­на по­пыт­ка экс­пе­ри­мен­таль­но­го ис­сле­до­ва­ния не­ко­то­рых свойств про­из­воль­но­го вни­ма­ния в про­цес­се осоз­нан­но­го связ­но­го ды­ха­ния.

2. Вы­дви­ну­тые ги­по­те­зы под­твер­ди­лись, а имен­но:

- в про­цес­се связ­но­го ды­ха­ния, в си­лу ау­ти­за­ции сен­сор­ной сфе­ры из­ме­ня­ют­ся ха­рак­те­ри­сти­ки про­из­воль­но­го вни­ма­ния;

- по­сле за­вер­ше­ния про­цес­са Сво­бод­но­го Ды­ха­ния, в ста­дии ре­мис­сии (1 час) па­ра­мет­ры про­из­воль­но­го вни­ма­ния улуч­ша­ют­ся;

3. Наи­бо­лее ха­рак­тер­ные из­ме­не­ния свойств про­из­воль­но­го вни­ма­ния, свя­зан­ные с про­цес­сом связ­но­го осоз­нан­но­го ды­ха­ния про­изош­ли на вто­ром эта­пе экс­пе­ри­мен­та (10 ми­нут про­цес­са).

В двух слу­ча­ях зна­че­ния по­ка­за­те­лей рез­ко умень­ша­ет­ся: ко­эф­фи­ци­ент точ­но­сти (А), ко­эф­фи­ци­ент про­дук­тив­но­сти (Е). Ос­таль­ные зна­че­ния на вто­ром эта­пе рез­ко воз­рос­ли: ско­рость вы­бо­ра (S), кон­цен­тра­ция (К).

3) Наи­бо­лее ус­той­чи­вые из­ме­не­ния про­изош­ли на треть­ем и чет­вер­том эта­пах экс­пе­ри­мен­та по всем ис­сле­дуе­мым па­ра­мет­рам.

Влия­ние РСС на па­мять

При экс­пе­ри­мен­таль­ном ис­сле­до­ва­нии пред­ме­том изу­че­ния не­ред­ко ста­но­вит­ся как бы от­дель­но взя­тые про­цес­сы па­мя­ти (на­при­мер, осо­бен­но­сти ка­ко­го-то од­но­го из ви­дов па­мя­ти, в ча­ст­но­сти, крат­ко­вре­мен­ной). В ка­ж­дом кон­крет­ном слу­чае вы­бор пред­ме­та или ме­то­да ис­сле­до­ва­ния за­ви­сит от кон­крет­ной за­да­чи, ко­то­рая сто­ит пе­ред экс­пе­ри­мен­та­то­ром. На­при­мер, это мо­жет быть изу­че­ние объ­е­ма крат­ко­вре­мен­ной па­мя­ти и спо­со­бов его уве­ли­че­ния.

В ос­но­ве ис­сле­до­ва­ний па­мя­ти ле­жит один прин­цип - рас­смот­ре­ние это­го ког­ни­тив­но­го про­цес­са как еди­ной функ­цио­наль­ной сис­те­мы.

Экс­пе­ри­мен­таль­ное изу­че­ние па­мя­ти за­клю­ча­ет­ся обыч­но в том, что ис­пы­туе­мо­му предъ­яв­ля­ют тот или иной сти­муль­ный ма­те­ри­ал, ко­то­рый спус­тя не­ко­то­рое вре­мя он дол­жен уз­нать или вос­про­из­ве­сти. В этих экс­пе­ри­мен­тах все­гда име­ет­ся че­ты­ре пе­ре­мен­ных:

1) ва­риа­ции сти­муль­но­го ма­те­риа­ла и спо­со­бы его предъ­яв­ле­ния ис­пы­туе­мо­му;

2) ва­риа­ции спо­со­ба за­по­ми­на­ния сти­муль­но­го ма­те­риа­ла;

3) ва­риа­ции ин­тер­ва­ла ме­ж­ду за­по­ми­на­ни­ем и вос­про­из­ве­де­ни­ем (или уз­на­ва­ни­ем);

4) ва­риа­ции спо­со­ба вос­про­из­ве­де­ния за­пе­чат­лен­но­го ма­те­риа­ла.

Раз­ли­чие ме­ж­ду тра­ди­ци­он­ны­ми ме­то­да­ми экс­пе­ри­мен­таль­но­го ис­сле­до­ва­ния па­мя­ти сво­дит­ся, глав­ным об­ра­зом, к мо­ди­фи­ка­ции на­зван­ных пе­ре­мен­ных.

Оп­ре­де­ле­ние ин­ди­ви­ду­аль­ных осо­бен­но­стей па­мя­ти по ме­то­ду удер­жан­ных чле­нов ря­да

Ти­пы па­мя­ти в чис­том ви­де у лю­дей встре­ча­ют­ся ред­ко, обыч­но на­блю­да­ет­ся пре­об­ла­да­ние од­но­го, ве­ду­ще­го ти­па па­мя­ти, – на­при­мер, зри­тель­но­го, слу­хо­во­го или мо­тор­но­го. В этом от­но­ше­нии су­ще­ст­ву­ют боль­шое ин­ди­ви­ду­аль­ное мно­го­об­ра­зие, обу­слов­лен­ное не толь­ко при­род­ны­ми дан­ны­ми субъ­ек­та, но и ус­ло­вия­ми его вос­пи­та­ния, а так же его про­фес­сио­наль­ной дея­тель­но­стью. В дан­ном за­да­нии оп­ре­де­ле­ние ве­ду­ще­го ти­па па­мя­ти у ис­пы­туе­мо­го стро­ит­ся на ос­но­ве изу­че­ния у не­го осо­бен­но­стей про­цес­са за­по­ми­на­ния слов по ме­то­ду удер­жан­ных чле­нов ря­да. Со­глас­но это­му ме­то­ду за­да­ча ис­пы­туе­мо­го сво­дит­ся к то­му, что­бы по­ста­рать­ся за­пом­нить предъ­яв­лен­ный ему ряд слов и вос­про­из­ве­сти все, что за­пом­ни­лось. По ре­зуль­та­там под­сче­та ко­ли­че­ст­ва удер­жан­ных в па­мя­ти слов (М) мож­но вы­чис­лить ко­эф­фи­ци­ент вос­про­из­ве­де­ния (Кв). Для вы­яв­ле­ния ве­ду­ще­го ти­па па­мя­ти сти­муль­ный ма­те­ри­ал мо­жет быть предъ­яв­лен ис­пы­туе­мо­му раз­ны­ми спо­со­ба­ми: зри­тель­но, на слух или ком­би­ни­ро­ван­но. Сра­зу же по­сле ка­ж­до­го предъ­яв­ле­ния сти­муль­но­го ря­да ис­пы­туе­мо­му пред­ла­га­ют пись­мен­но в лю­бой по­сле­до­ва­тель­но­сти вос­про­из­ве­сти все сло­ва. Кро­ме то­го, в про­цесс экс­пе­ри­мен­та вхо­дит до­пол­ни­тель­ный опыт, по­зво­ляю­щий ак­цен­ти­ро­вать вни­ма­ние ис­пы­туе­мо­го на мо­тор­ной па­мя­ти. С этой це­лью ему пред­ла­га­ют при про­слу­ши­ва­нии за­чи­ты­вае­мо­го экс­пе­ри­мен­та­то­ром ря­да сти­му­лов-слов вслед за ним по­вто­рять ка­ж­дое сло­во ше­по­том, од­но­вре­мен­но как бы за­пи­сы­вая его ру­кой в воз­ду­хе.

Це­лью за­ня­тия яв­ля­ет­ся оп­ре­де­ле­ние ин­ди­ви­ду­аль­ных осо­бен­но­стей па­мя­ти на ос­но­ве оп­ре­де­ле­ния ус­пеш­но­сти за­по­ми­на­ния слов, предъ­яв­ляе­мых раз­лич­ны­ми спо­со­ба­ми.

В про­цес­се ана­ли­за ре­зуль­та­тов опы­та срав­ни­ва­ют зна­че­ние ко­эф­фи­ци­ен­та вос­про­из­ве­де­ния для раз­ных эта­пов опы­та, на ос­но­ва­нии че­го де­ла­ют вы­во­ды о пре­об­ла­даю­щем ти­пе крат­ко­вре­мен­ной па­мя­ти.

На ос­но­ва­нии ана­ли­за таб­лич­ных дан­ных мож­но сде­лать вы­во­ды.

1. Слу­хо­вая па­мять: Кв уве­ли­чил­ся с 49 до 60.

2. Зри­тель­ная па­мять: Кв не из­ме­нил­ся.

3. Ком­би­на­тор­ная па­мять: Кв уве­ли­чил­ся с 61 до 65.

4. Мо­тор­ная па­мять: Кв уве­ли­чил­ся с 58 до 59.

При про­ве­де­нии пер­во­го эта­па экс­пе­ри­мен­та (про­вер­ка слу­хо­вой крат­ко­вре­мен­ной па­мя­ти) ре­зуль­та­ты по­сле про­ве­де­ния тре­нин­га улуч­ши­лись у 7 че­ло­век из 10; ухуд­ши­лись у 1 че­ло­ве­ка; ос­та­лись без из­ме­не­ния у 2. Зри­тель­ная крат­ко­вре­мен­ная па­мять: ре­зуль­та­ты улуч­ши­лись у 3 ис­пы­туе­мых; ухуд­ши­лись у 5; ос­та­лись без из­ме­не­ния у 2. Ком­би­на­тор­ная крат­ко­вре­мен­ная па­мять: улуч­ши­лись у 3; ухуд­ши­лись у 1; ос­та­лись без из­ме­не­ния у 6. Мо­тор­ная крат­ко­вре­мен­ная па­мять: улуч­ши­лись у 5; ухуд­ши­лись у 4; ос­та­лись без из­ме­не­ния у 1. В трех ва­ри­ан­тах опы­тов из че­ты­рех по­ло­жи­тель­ных ре­зуль­та­тов ока­за­лось боль­ше, чем от­ри­ца­тель­ных.

В ре­зуль­та­те про­ве­де­ния тре­нин­гов по РСС про­сле­жи­ва­ет­ся об­щая по­ло­жи­тель­ная тен­ден­ция к улуч­ше­нию у ис­пы­туе­мых поч­ти всех ви­дов крат­ко­вре­мен­ной па­мя­ти. Ис­клю­че­ние со­став­ля­ет крат­ко­вре­мен­ная зри­тель­ная па­мять. Это обос­но­вы­ва­ет­ся, в пер­вую оче­редь, ма­лым объ­е­мом вы­бор­ки (был про­ве­ден пи­ло­таж­ный за­мер 10 ис­пы­туе­мых). В про­цес­се про­ве­де­ния за­ме­ров до вхо­ж­де­ния ис­пы­туе­мых в РСС по крат­ко­вре­мен­ной зри­тель­ной па­мя­ти бы­ли наи­луч­шие ре­зуль­та­ты (са­мый вы­со­кий Кв) и ре­зер­вы для их улуч­ше­ния ос­та­ва­лись не­зна­чи­тель­ные. В хо­де все­го экс­пе­ри­мен­та са­мые боль­шие улуч­ше­ния на­блю­да­лись при про­вер­ке слу­хо­вой крат­ко­вре­мен­ной па­мя­ти. Кв по­сле про­ве­де­ния тре­нин­га зна­чи­тель­но воз­рос.

Чис­ло оши­бок при вос­про­из­ве­де­нии слов (рас­смат­ри­ва­лось ко­ли­че­ст­во пра­виль­ных от­ве­тов от об­ще­го чис­ла) в хо­де про­вер­ки зри­тель­ной крат­ко­вре­мен­ной па­мя­ти уве­ли­чи­лось от 0 до 1; мо­тор­ной па­мя­ти: уве­ли­чи­лось от 2 до 3; при про­вер­ке слу­хо­вой и ком­би­на­тор­ной па­мя­ти - ос­та­лось не­из­мен­ным.

Вы­во­ды

1. Про­цесс вхо­ж­де­ния в РСС в це­лом при­во­дит к улуч­ше­нию крат­ко­вре­мен­ной па­мя­ти ис­пы­туе­мых.

2. В от­дель­ных слу­ча­ях; на­блю­да­ют­ся не­боль­шие из­ме­не­ния в не­га­тив­ную сто­ро­ну, но рез­ко­го ухуд­ше­ния за­ме­че­но не бы­ло.

Связ­ное ды­ха­ние по­ло­жи­тель­но влия­ет на ди­на­ми­ку всех ви­дов крат­ко­вре­мен­ной па­мя­ти и мо­жет быть ре­ко­мен­до­ва­но для ис­поль­зо­ва­ния в раз­лич­ных ви­дах тре­ни­ров­ки па­мя­ти

Об­щее пси­хо­ло­ги­че­ское влия­ние РСС на уча­ст­ни­ков тре­нин­га

Дан­ное ис­сле­до­ва­ние про­во­ди­лось в те­че­ние 1991-1992 гг. в Уфе, Яро­слав­ле, Ка­ра­ган­де во вре­мя обу­чаю­щих тре­нин­гов по Сво­бод­но­му Ды­ха­нию.

Ха­рак­те­ри­сти­ка вы­бор­ки

В ис­сле­до­ва­нии при­ня­ло уча­стие 61 че­ло­век, из них 35 жен­щин и 26 муж­чин, пси­хи­че­ски и фи­зи­че­ски здо­ро­вых, в ос­нов­ном с выс­шим об­ра­зо­ва­ни­ем в воз­рас­те от 20 до 45 лет.

Ме­то­ды ис­сле­до­ва­ния

Вклю­чен­ное на­блю­де­ние и тест САН в ва­ри­ан­те В.А. Дос­ки­на, ис­поль­зую­щий 30 се­ми­балль­ных би­по­ляр­ных шкал, сгруп­пи­ро­ван­ных в 3 фак­то­ра. В ка­че­ст­ве обоб­щен­ных фак­то­ров, ха­рак­те­ри­зую­щих раз­лич­ные ас­пек­ты ак­ту­аль­но­го со­стоя­ния, в тес­те САН ис­поль­зу­ют­ся «са­мо­чув­ст­вие», в ин­те­гра­тив­ной фор­ме от­ра­жаю­щее фи­зио­ло­ги­че­ское со­стоя­ние ор­га­низ­ма, «ак­тив­ность», ха­рак­те­ри­зую­щая ак­ту­аль­ный энер­ге­ти­че­ский по­тен­ци­ал це­ло­ст­ной (в том чис­ле, пси­хи­че­ской) жиз­не­дея­тель­но­сти, и «на­строе­ние» - ин­те­гра­тив­ный по­ка­за­тель от­ра­жае­мо­го на эмо­цио­наль­ном уров­не бла­го­по­лу­чия внут­рен­них и внеш­них ус­ло­вий жиз­не­дея­тель­но­сти.

Про­це­ду­ра ис­сле­до­ва­ния

Тес­то­вая кар­та САН пред­ла­га­лась уча­ст­ни­кам тре­нин­га в сле­дую­щем по­ряд­ке:

1 предъ­яв­ле­ние - до на­ча­ла за­ня­тий в пер­вый день тре­нин­га;

2 предъ­яв­ле­ние - че­рез 15 ми­нут по­сле про­цес­са;

3 предъ­яв­ле­ние - до на­ча­ла за­ня­тий в тре­тий день;

4 предъ­яв­ле­ние - че­рез 15 ми­нут по­сле 3 про­цес­са;

5 предъ­яв­ле­ние - до на­ча­ла за­ня­тий в чет­вер­тый день;

6 предъ­яв­ле­ние - че­рез 15 ми­нут по­сле 5 про­цес­са.

Ре­зуль­та­ты и об­су­ж­де­ние

Ис­сле­до­ва­ние по­ка­за­ло, что по всем трем шка­лам су­ще­ст­ву­ют зна­чи­мые раз­ли­чия, как в па­рах «до вхо­ж­де­ния в РСС- по­сле вхо­ж­де­ния в РСС» во всех трех па­рах, так и об­щи­ми зна­че­ния­ми - в на­ча­ле и кон­це тре­нин­га.

До­пол­ни­тель­ные ис­сле­до­ва­ния, про­ве­ден­ные 1995-1996 гг. по ме­то­ди­ке САН в гг. Мин­ске, Яро­слав­ле, Вла­ди­ми­ре, под­твер­ди­ли дан­ные это­го ис­сле­до­ва­ния, а так­же по­ка­за­ли ста­ти­сти­че­скую зна­чи­мость раз­ли­чий, как в па­рах «до вхо­ж­де­ния в РСС- по­сле вхо­ж­де­ния в РСС» во всех трех па­рах, так и об­щи­ми зна­че­ния­ми в на­ча­ле и кон­це тре­нин­га.

На Вла­ди­мир­ском тре­нин­ге па­рал­лель­но с тес­том САН был про­ве­ден тест «Са­мо­оцен­ка со­стоя­ния». Это блан­ко­вая ме­то­ди­ка пред­ло­же­на для са­мо­оцен­ки уров­ня бод­ро­сти, на­строе­ния, ра­бо­то­спо­соб­но­сти и мо­ти­ва­ции. Сущ­ность оце­ни­ва­ния за­клю­ча­ет­ся в том, что ис­пы­туе­мых про­сят со­от­не­сти свое со­стоя­ние с од­ним из се­ми при­зна­ков. Дан­ные за­но­си­лись в бланк для от­ве­тов.

Тест пред­ла­гал­ся уча­ст­ни­кам тре­нин­га в сле­дую­щем по­ряд­ке:

1 предъ­яв­ле­ние - до на­ча­ла за­ня­тий во вто­рой день тре­нин­га;

2 предъ­яв­ле­ние - че­рез 15 ми­нут по­сле пер­во­го про­цес­са;

3 предъ­яв­ле­ние - до на­ча­ла за­ня­тий в тре­тий день тре­нин­га;

4 предъ­яв­ле­ние - че­рез 15 ми­нут по­сле вто­ро­го про­цес­са.

В пер­вый день тре­нин­га сес­сия связ­но­го ды­ха­ния не про­во­ди­лась.

Оп­ро­сы про­во­ди­лись до и по­сле вхо­ж­де­ния в про­цесс рас­ши­рен­но­го со­стоя­ния соз­на­ния в од­но и то же вре­мя су­ток.

Объ­ем вы­бор­ки - 19 че­ло­век, из них 8 муж­чин (42.1%) и 11 жен­щин (57.9%).

По­лу­чен­ные ре­зуль­та­ты и их об­ра­бот­ка

Ма­те­ма­ти­че­ская об­ра­бот­ка тес­тов за­клю­ча­лась в на­хо­ж­де­нии сред­ней ариф­ме­ти­че­ской, сред­не­го квад­ра­ти­че­ско­го от­кло­не­ния по ка­ж­до­му предъ­яв­ле­нию и ко­эф­фи­ци­ен­та Стью­ден­та - кри­те­рия зна­чи­мо­сти из­ме­не­ний.

Дан­ные по тес­там бы­ли све­де­ны по груп­пам предъ­яв­ле­ния (до и по­сле вхо­ж­де­ния в РСС).

Об­ра­бот­ка ре­зуль­та­тов тес­та САН

На вы­бор­ке бы­ли по­лу­че­ны сле­дую­щие ус­ред­нен­ные тес­то­вые зна­че­ния сред­ней ариф­ме­ти­че­ской: са­мо­чув­ст­вие - 5.7; ак­тив­ность - 4.9; на­строе­ние - 5.4.

Ве­ли­чи­на сред­не­го квад­ра­ти­че­ско­го от­кло­не­ния ко­ле­ба­лась от 0.6 до 1.2, что не пре­вы­ша­ло нор­мы.

Ре­зуль­та­ты под­сче­та зна­чи­мо­сти раз­ли­чий по кри­те­рию Стью­ден­та (t). Рас­че­ты про­из­во­ди­лись с по­мо­щью ЭВМ (про­грам­ма «Ста­дия»).

Са­мо­чув­ст­вие:

1) со­от­но­ше­ние ре­зуль­та­тов до и по­сле про­цес­са РСС во вто­рой день тре­нин­га: (t=1.71), зна­чи­мость=9.31E-2, степ. своб.=1.34. Ну­ле­вая ги­по­те­за мо­жет быть при­ня­та;

2) со­от­но­ше­ние ре­зуль­та­тов до и по­сле про­цес­са РСС в тре­тий день тре­нин­га: (t=0.742), зна­чи­мость=0.529, степ. своб.=1.28. Ну­ле­вая ги­по­те­за мо­жет быть при­ня­та;

3) со­от­но­ше­ние пер­во­на­чаль­ных ре­зуль­та­тов и ре­зуль­та­тов по­сле тре­нин­га: (t=0.29), зна­чи­мость=0.771, степ. своб.=1.29.Ну­ле­вая ги­по­те­за мо­жет быть при­ня­та.

Ак­тив­ность:

1) со­от­но­ше­ние ре­зуль­та­тов до и по­сле про­цес­са РСС во вто­рой день тре­нин­га: (t=0.176),зна­чи­мость = 0.856, степ. своб.=1.34. Ну­ле­вая ги­по­те­за мо­жет быть при­ня­та;

2) со­от­но­ше­ние ре­зуль­та­тов до и по­сле про­цес­са РСС в тре­тий день тре­нин­га: (t=8.88E-2), зна­чи­мость=0.927, степ. своб. =1.28. Ну­ле­вая ги­по­те­за мо­жет быть при­ня­та;

3) со­от­но­ше­ние пер­во­на­чаль­ных ре­зуль­та­тов и ре­зуль­та­тов по­сле тре­нин­га: (t=0.116), зна­чи­мость=0.905, степ. своб.=1.29. Ну­ле­вая ги­по­те­за мо­жет быть при­ня­та.

На­строе­ние:

1) со­от­но­ше­ние ре­зуль­та­тов до и по­сле про­цес­са РСС во вто­рой день тре­нин­га:(t=0.614), зна­чи­мость=0.55, степ. своб.=1.35. Ну­ле­вая ги­по­те­за мо­жет быть при­ня­та;

2) со­от­но­ше­ние ре­зуль­та­тов до и по­сле про­цес­са РСС в тре­тий день тре­нин­га: (t=0.329), зна­чи­мость=0.743, степ. своб.=1.28. Ну­ле­вая ги­по­те­за мо­жет быть при­ня­та;

3) со­от­но­ше­ние пер­во­на­чаль­ных ре­зуль­та­тов и ре­зуль­та­тов по­сле тре­нин­га: (t=5.36E-2), зна­чи­мость=0.957, степ. своб.=1.29. Ну­ле­вая ги­по­те­за мо­жет быть при­ня­та.

Об­ра­бот­ка ре­зуль­та­тов тес­та «Са­мо­оцен­ка со­стоя­ния»

Дан­ные по тес­ту бы­ли све­де­ны по груп­пам предъ­яв­ле­ния. На­ми бы­ли рас­счи­та­ны сред­ние ариф­ме­ти­че­ские в ка­ж­дом предъ­яв­ле­нии. На на­шей вы­бор­ке бы­ли по­лу­че­ны сле­дую­щие ус­ред­нен­ные тес­то­вые зна­че­ния: уро­вень бод­ро­сти - 3.8; на­строе­ние - 5; ра­бо­то­спо­соб­ность - 4.6; мо­ти­ва­ция — 4.8.

Ве­ли­чи­на сред­не­го квад­ра­ти­че­ско­го от­кло­не­ния бы­ла от 0.5 до 1.5.

Ре­зуль­та­ты под­сче­та зна­чи­мо­сти раз­ли­чий по кри­те­рию Стью­ден­та (t).

Уро­вень бод­ро­сти:

1) со­от­но­ше­ние ре­зуль­та­тов до и по­сле про­цес­са РСС во вто­рой день тре­нин­га: (t=0.441), зна­чи­мость=0.666, степ. своб.=1.31. Ну­ле­вая ги­по­те­за мо­жет быть при­ня­та;

2) со­от­но­ше­ние ре­зуль­та­тов до и по­сле про­цес­са РСС в тре­тий день тре­нин­га: (t=1.15), зна­чи­мость=0.263, степ. своб.=1.23. Ну­ле­вая ги­по­те­за мо­жет быть при­ня­та;

3) со­от­но­ше­ние пер­во­на­чаль­ных ре­зуль­та­тов и ре­зуль­та­тов по­сле тре­нин­га: (t=0.34), зна­чи­мость=0.756, степ. своб.=1.25. Ну­ле­вая ги­по­те­за мо­жет быть при­ня­та.

На­строе­ние:

1) со­от­но­ше­ние ре­зуль­та­тов до и по­сле про­цес­са РСС во вто­рой день тре­нин­га: (t=2.53), зна­чи­мость=1.59E-, степ. своб.=1.31. Кон­ку­ри­рую­щая ги­по­те­за мо­жет быть при­ня­та;

2) со­от­но­ше­ние ре­зуль­та­тов до и по­сле про­цес­са РСС в тре­тий день тре­нин­га: (t=5.98E-2), зна­чи­мость=0.952, степ. своб.=1.23. Ну­ле­вая ги­по­те­за мо­жет быть при­ня­та;

3) со­от­но­ше­ние пер­во­на­чаль­ных ре­зуль­та­тов и ре­зуль­та­тов по­сле тре­нин­га: (t=9.7E-2), зна­чи­мость=0.92, степ. своб.=1.25. Ну­ле­вая ги­по­те­за мо­жет быть при­ня­та.

Ра­бо­то­спо­соб­ность

1) со­от­но­ше­ние ре­зуль­та­тов до и по­сле про­цес­са РСС во вто­рой день тре­нин­га: (t=0.518), зна­чи­мость=0.534, степ. своб.= 1.31. Ну­ле­вая ги­по­те­за мо­жет быть при­ня­та;

2) со­от­но­ше­ние ре­зуль­та­тов до и по­сле про­цес­са РСС в тре­тий день тре­нин­га: (t=0.751), зна­чи­мость=0.534, степ. своб.=1.23. Ну­ле­вая ги­по­те­за мо­жет быть при­ня­та;

3) со­от­но­ше­ние пер­во­на­чаль­ных ре­зуль­та­тов и ре­зуль­та­тов по­сле тре­нин­га: (t=0.299), зна­чи­мость=0.764, степ. своб.=1.25. Ну­ле­вая ги­по­те­за мо­жет быть при­ня­та.

Мо­ти­ва­ция:

1) со­от­но­ше­ние ре­зуль­та­тов до и по­сле про­цес­са РСС во вто­рой день тре­нин­га: (t=2.03), зна­чи­мость=4.8E-2, степ. своб.=1.31. Кон­ку­ри­рую­щая ги­по­те­за мо­жет быть при­ня­та;

2) со­от­но­ше­ние ре­зуль­та­тов до и по­сле про­цес­са РСС в тре­тий день тре­нин­га: (t=1.46), зна­чи­мость=0.154, степ. своб.=1.23. Ну­ле­вая ги­по­те­за мо­жет быть при­ня­та;

3) со­от­но­ше­ние пер­во­на­чаль­ных ре­зуль­та­тов и ре­зуль­та­тов по­сле тре­нин­га: (t=2.8), зна­чи­мость=9.5E-3, степ. своб.=1.25. Кон­ку­ри­рую­щая ги­по­те­за мо­жет быть при­ня­та.

Вы­во­ды

1. Про­цесс вхо­ж­де­ния в РСС при­во­дит к улуч­ше­нию об­ще­го со­стоя­ния кли­ен­тов.

2. По­сле вхо­ж­де­ния в РСС улуч­ша­ет­ся са­мо­чув­ст­вие, ак­тив­ность и на­строе­ние кли­ен­тов.

3. Про­изош­ло улуч­ше­ние уров­ня бод­ро­сти и ра­бо­то­спо­соб­но­сти. На­строе­ние зна­чи­тель­но улуч­ши­лось по­сле вхо­ж­де­ния в РСС. Про­изош­ло сни­же­ние мо­ти­ва­ции до без­раз­лич­но­го от­но­ше­ния к ра­бо­те и рав­но­ду­шия к ней.

Влия­ние РСС на лич­но­ст­ные ха­рак­те­ри­сти­ки уча­ст­ни­ковтре­нин­га

При об­су­ж­де­нии воз­мож­но­стей РСС осо­бое зна­че­ние при­да­ет­ся са­мо­со­вер­шен­ст­во­ва­нии лич­но­сти и лич­но­ст­ных смы­слов за­ни­маю­щих­ся. Опе­ра­цио­наль­но оп­ре­де­ляя, что за этим сто­ит, мож­но ска­зать, что транс­фор­ма­ция лич­но­сти - это из­ме­не­ние ус­той­чи­вых кон­стел­ля­ций лич­но­ст­ных черт, оп­ре­де­ляю­щих от­но­ше­ние к се­бе, к дру­гим лю­дям, к ми­ру, из­ме­не­ние спо­со­бов взаи­мо­дей­ст­вия с ми­ром. Из­ме­не­ние лич­но­ст­ных смы­слов в оп­ре­де­лен­ной сте­пе­ни оз­на­ча­ет пре­об­ра­зо­ва­ние ве­ду­щих мо­ти­вов, от­ра­жаю­щих со­цио­ген­ные и пси­хо­ген­ные по­треб­но­сти лич­но­сти, из­ме­не­ние по­треб­но­ст­но­го про­фи­ля лич­но­сти.

Ис­хо­дя из это­го, пред­ме­том ис­сле­до­ва­ния бы­ло влия­ние тре­нин­га на ди­на­ми­ку ха­рак­те­ро­ло­ги­че­ских черт и мо­ти­ва­ци­он­но-по­треб­но­ст­ную сфе­ру лич­но­сти. Нас ин­те­ре­со­ва­ло, ка­кие лич­но­ст­ные осо­бен­но­сти яв­ля­ют­ся наи­бо­лее чув­ст­ви­тель­ны­ми к пси­хо­ло­ги­че­ско­му воз­дей­ст­вию тре­нин­га. Кос­вен­ным об­ра­зом это сви­де­тель­ст­во­ва­ло бы и об эф­фек­тив­но­сти тре­нин­га. Изу­ча­лись пе­ре­мен­ны са­мо­от­но­ше­ния:

- уве­рен­ность в се­бе, от­ра­жен­ное са­мо­от­но­ше­ние, са­мо­цен­ность, са­мо­при­ня­тие, са­мо­об­ви­не­ние, внут­рен­няя кон­фликт­ность, са­мо­при­вя­зан­ность, внут­рен­няя че­ст­ность, ло­кус кон­тро­ля;

- тре­вож­ность (си­туа­тив­ная, лич­но­ст­ная, эк­за­ме­на­ци­он­ная),

- мо­ти­ва­ция, по­треб­но­сти в дос­ти­же­ни­ях, до­ми­ни­ро­ва­нии, аф­фи­лиа­ции, по­зна­нии, одоб­ре­нии.

В ка­че­ст­ве ме­то­дов ис­поль­зо­ва­лись стан­дар­ти­зи­ро­ван­ные оте­че­ст­вен­ные и за­ру­беж­ные пси­хо­ди­аг­но­сти­че­ские оп­рос­ни­ки: Мар­лоу-Крау­на, Сто­ли­на, ба­та­рея тес­тов Ор­ло­ва, шка­лы Спил­бер­ге­ра, ан­ке­та Мау­де­ли. Оп­ро­сы про­во­ди­лись до и по­сле тре­нин­га.

Влия­ние тре­нин­га оп­ре­де­ля­лось сле­дую­щим об­ра­зом: ес­ли ли­ца, про­шед­шие тре­нинг, об­на­ру­жи­ва­ли бо­лее вы­со­кий балл по ка­кой-ли­бо пе­ре­мен­ной по срав­не­нию с фо­но­вы­ми по­ка­за­те­ля­ми, счи­та­лось, что тре­нинг ока­зы­ва­ет влия­ние на дан­ную пе­ре­мен­ную.

Срав­ни­ва­лось рас­пре­де­ле­ние чис­лен­но­сти уча­ст­ни­ков по трем уров­ням пе­ре­мен­ной (низ­кий, сред­ний, вы­со­кий) до и по­сле тре­нин­га с по­мо­щью кри­те­рия Хи-квад­рат Пир­со­на.

Объ­ем вы­бор­ки 67 че­ло­век, из них 20 муж­чин и 47 жен­щин.

При­ве­дем груп­по­вой пси­хо­ло­ги­че­ский порт­рет уча­ст­ни­ков се­ми­на­ра, со­став­лен­ный по ре­зуль­та­там пред­ва­ри­тель­но­го об­сле­до­ва­ния. В дан­ном порт­ре­те при­во­дят­ся дан­ные о не­бла­го­при­ят­ных по­ка­за­те­лях, по­сколь­ку имен­но они вы­сту­па­ют пред­ме­том кор­рек­ции в тре­нин­ге.

Для боль­шей час­ти груп­пы (75,76%) ха­рак­тер­на за­ви­си­мость от бла­го­при­ят­ных оце­нок со сто­ро­ны дру­гих лю­дей, ра­ни­мость, чув­ст­ви­тель­ность к меж­лич­но­ст­ным влия­ни­ям и влия­ни­ям сре­ды, вы­со­кая по­треб­ность в одоб­ре­нии их по­ве­де­ния и дея­тель­но­сти со сто­ро­ны дру­гих лю­дей, сдер­жи­ва­ние аг­рес­сив­ных ре­ак­ций, по­вы­шен­ная по­треб­ность в об­ще­нии (шка­ла мо­ти­ва­ции одоб­ре­ния). 65% уча­ст­ни­ков об­на­ру­жи­ли не­удов­ле­тво­рен­ность со­бой, свои­ми воз­мож­но­стя­ми, со­мне­ния в спо­соб­но­сти вы­звать ува­же­ние (шка­ла са­мо­уве­рен­но­сти). У 69,5%вы­яв­ле­но на­ли­чие внут­рен­них кон­флик­тов, со­про­во­ж­дае­мых вы­со­кой тре­вож­но­стью (шка­ла внут­рен­ней кон­фликт­но­сти).

У зна­чи­тель­ной час­ти (68,8%) вы­яв­ле­на по­вы­шен­ная тен­ден­ция к ин­тра­пу­ни­тив­ным ре­ак­ци­ям, го­тов­ность по­ста­вить се­бе в ви­ну свои про­ма­хи и не­дос­тат­ки, не­га­тив­ные ре­ак­ции в свой ад­рес да­же, не­смот­ря на вы­со­кую оцен­ку сво­их дос­ти­же­ний, и ка­честв (шка­ла са­мо­об­ви­не­ния). При­бли­зи­тель­но 40% уча­ст­ни­ков ха­рак­те­ри­зу­ет­ся низ­ким уров­нем са­мо­цен­но­сти, то есть не­до­оцен­кой сво­его ду­хов­но­го «Я», со­мне­ния­ми в цен­но­сти сво­ей лич­но­сти. При этом от­ме­ча­ет­ся ри­гид­ность «Я – кон­цеп­ции», при­вя­зан­ность к не­аде­к­ват­но­му Я-об­ра­зу (шкал са­мо­цен­но­сти и са­мо­при­вя­зан­но­сти).

У 33% вы­яв­лен низ­кий уро­вень ин­тер­наль­но­сти, пло­хая са­мо­ре­гу­ля­ция, не­спо­соб­ность про­ти­во­сто­ять об­стоя­тель­ст­вам, сла­бое раз­ви­тие «Я» как внут­рен­не­го стерж­ня, ин­тег­ри­рую­ще­го и ор­га­ни­зую­ще­го лич­ность и дея­тель­ность (шка­ла ло­кус кон­тро­ля). 31% ха­рак­те­ри­зу­ют­ся низ­ким уров­нем при­ня­тия са­мих се­бя та­ки­ми, ка­кие они есть, что яв­ля­ет­ся сим­пто­мом внут­рен­ней де­за­дап­та­ции (шка­ла са­мо­при­ня­тия).

До тре­нин­га 70,3% уча­ст­ни­ков по­ка­за­ли сред­ний уро­вень внут­рен­ней че­ст­но­сти, то есть тен­ден­цию к за­кры­то­сти, не спо­соб­ность или не­же­ла­ние осоз­нать зна­чи­мую не­при­ят­ную ин­фор­ма­цию о се­бе, не­глу­бо­кой осоз­нан­но­сти «Я», кро­ме то­го, 7,3% по­ка­за­ли вы­со­кий уро­вень внут­рен­ней не­че­ст­но­сти.18,3% уча­ст­ни­ков об­на­ру­жи­ли глу­бо­кую осоз­нан­ность «Я», по­вы­шен­ную реф­лек­сив­ность.

От­но­си­тель­но мо­ти­ва­ции по­лу­че­ны сле­дую­щие дан­ные: у 55% уча­ст­ни­ков на­блю­да­ет­ся вы­со­кая по­треб­ность в аф­фи­лиа­ции, то есть стрем­ле­ние на­хо­дить­ся ря­дом с дру­ги­ми людь­ми, ус­та­нав­ли­вать и под­дер­жи­вать дру­же­ские от­но­ше­ния и тен­ден­ции рас­смат­ри­вать дру­гих как по­хо­жих, по­доб­ных се­бе. У 25% на­блю­да­ет­ся сред­ний уро­вень по­треб­но­сти в аф­фи­лиа­ции, у 20% низ­кий уро­вень, то есть не­за­ви­си­мость, ощу­ще­ние ком­фор­та в оди­но­че­ст­ве.

У по­дав­ляю­ще­го боль­шин­ст­ва уча­ст­ни­ков (78%) име­ет ме­сто сред­ний уро­вень по­треб­но­сти в дос­ти­же­ни­ях, то есть стрем­ле­ние к не­за­ви­си­мо­сти дея­тель­но­сти, раз­ви­тию и уп­раж­не­нию сво­их спо­соб­но­стей и та­лан­та, к дос­ти­же­нию уни­каль­но­го ре­зуль­та­та, в це­лом - к ус­пе­ху. Вы­со­кий уро­вень дан­ной по­треб­но­сти на­блю­дал­ся у 15% уча­ст­ни­ков, низ­кий - 7%.

Ре­зуль­та­ты пси­хо­ло­ги­че­ско­го об­сле­до­ва­ния уча­ст­ни­ков, по­лу­чен­ные по­сле окон­ча­ния тре­нин­га та­ко­вы.

Сре­ди ис­сле­дуе­мых пси­хо­ло­ги­че­ских па­ра­мет­ров мож­но вы­де­лить груп­пу свойств, чув­ст­ви­тель­ных к дан­но­му пси­хо­ло­ги­че­ско­му воз­дей­ст­вию.

Са­мые зна­чи­тель­ные на­блю­де­ния на­блю­да­ют­ся на уров­не тре­вож­но­сти, ко­то­рая сни­зи­лась прак­ти­че­ски у всех ис­пы­туе­мых (97%).

Сре­ди ха­рак­те­ри­стик са­мо­от­но­ше­ния в пер­вую оче­редь на­блю­да­ют­ся по­зи­тив­ные из­ме­не­ния в уров­не са­мо­цен­но­сти. Са­мо­цен­ность как за­ин­те­ре­со­ван­ность в соб­ст­вен­ном «Я», без­ус­лов­ная лю­бовь к се­бе, ощу­ще­ние цен­но­сти соб­ст­вен­ной лич­но­сти, пред­по­ла­гае­мая цен­ность сво­ей лич­но­сти для дру­гих лю­дей, воз­рос­ла на 38%.

Уве­рен­ность в се­бе воз­рос­ла на 35%. Сре­ди про­шед­ших тре­нинг 70% (по срав­не­нию с 35% до за­ня­тий) об­на­ру­жи­ли вы­со­кий уро­вень уве­рен­но­сти в сво­их воз­мож­но­стях, удов­ле­тво­рен­ность со­бой, от­сут­ст­вие внут­рен­ней на­пря­жен­но­сти. Су­ще­ст­вен­но сни­зи­лась внут­рен­няя кон­фликт­ность - на 34%. 64,5% уча­ст­ни­ков (в от­ли­чие от 30,5% до тре­нин­га) по­ка­за­ли аде­к­ват­ный об­раз «Я», от­сут­ст­вие вы­тес­не­ния, вы­со­кий уро­вень реф­лек­сив­но­сти, осоз­на­ние сво­их труд­но­стей. Су­ще­ст­вен­но умень­ши­лась тен­ден­ция к са­мо­об­ви­не­нию 35,8%. Толь­ко 33%, в от­ли­чие от 68,8% до тре­нин­га, по­ка­за­ли вы­со­кий уро­вень ин­тра­пу­ни­тив­ных ре­ак­ций. По­вы­си­лась флек­си­биль­ность лич­но­сти, то есть сни­зил­ся уро­вень са­мо­при­вя­зан­но­сти на 24%. 64%уча­ст­ни­ков (в от­ли­чие от 40% до тре­нин­га) об­на­ру­жи­ли же­ла­ние и го­тов­ность к са­мо­из­ме­не­нию. Дру­гие ха­рак­те­ри­сти­ки са­мо­от­но­ше­ния су­ще­ст­вен­но не из­ме­ни­лись.

От­но­си­тель­но мо­ти­ва­ции от­ме­ча­ет­ся сле­дую­щее. По­треб­ность в аф­фи­лиа­ции ос­та­лась на вы­со­ком уров­не, име­ет ме­сто не­боль­шие сдви­ги в сто­ро­ну сред­не­го и низ­ко­го уров­ня, но они не яв­ля­ют­ся су­ще­ст­вен­ны­ми. Не­боль­шое сме­ще­ние дан­ных в сто­ро­ну сни­же­ния по­треб­но­сти мож­но объ­яс­нить сни­же­ни­ем тре­вож­но­сти, ко­то­рая яв­ля­ет­ся час­то «ак­ти­ва­то­ром» по­треб­но­сти в аф­фи­лиа­ции.

Оп­ре­де­лен­ные из­ме­не­ния пре­тер­пе­ва­ет по­треб­ность в дос­ти­же­нии. Ес­ли до тре­нин­га пре­об­ла­даю­щим был сред­ний уро­вень по­треб­но­сти в дос­ти­же­ни­ях - 78% уча­ст­ни­ков, то по­сле тре­нин­га чис­лен­ность уча­ст­ни­ков со сред­ним уров­нем сни­зи­лась - на 40,5% (до 37,5%) при од­но­вре­мен­ном уве­ли­че­нии как груп­пы с низ­кой по­треб­но­стью (на 17,5%), так и груп­пы с вы­со­кой по­треб­но­стью (на 23%). Та­ким об­ра­зом, на­блю­да­ют две ос­нов­ные тен­ден­ции: уве­ли­чи­лись кон­си­стент­ность дан­ной мо­ти­ва­ции и груп­па с вы­со­кой по­треб­но­стью в дос­ти­же­ни­ях.

Ана­лиз по­ка­зы­ва­ет, что ха­рак­те­ри­сти­ка­ми, чув­ст­ви­тель­ны­ми к влия­нию тре­нин­га яв­ля­ют­ся:

- тре­вож­ность;

- са­мо­цен­ность;

- уве­рен­ность в се­бе;

- внут­рен­няя кон­фликт­ность;

- са­мо­об­ви­не­ние;

- кон­си­стент­ность по­треб­но­сти в дос­ти­же­нии;

- по­треб­ность в дос­ти­же­ни­ях.

Не­чув­ст­ви­тель­ны к влия­нию по­гру­же­ний в РСС:

- ло­кус кон­тро­ля;

- от­ра­жен­ное са­мо­от­но­ше­ние;

- са­мо­при­ня­тие;

- по­треб­ность в аф­фи­лиа­ции.

Ос­но­вы­ва­ясь на ре­зуль­та­тах ис­сле­до­ва­ния мож­но сде­лать сле­дую­щие вы­во­ды.

1. РСС из­би­ра­тель­но влия­ет на ряд па­ра­мет­ров са­мо­от­но­ше­ния.

2. РСС из­ме­ня­ет не­ко­то­рые ди­на­ми­че­ские мо­ти­ва­ци­он­ные ха­рак­те­ри­сти­ки, на­при­мер кон­си­стент­ность мо­ти­ва­ции дос­ти­же­ния.

3. РСС сни­жа­ет лич­но­ст­ную и спе­ци­фи­че­скую тре­вож­ность.

В 1995-1996 гг. про­ве­де­но ис­сле­до­ва­ние, ко­то­рое име­ло сле­дую­щие це­ли.

1. Ис­сле­до­ва­ние влия­ния по­гру­же­ний в РСС на са­мо­оцен­ку лич­но­сти.

2. Изу­че­ние ди­на­ми­ки из­ме­не­ния эта­лон­ных иде­аль­ных черт че­ло­ве­ка.

В ка­че­ст­ве объ­ек­та ис­сле­до­ва­ния на­ми бы­ли из­бра­ны тре­нин­го­вые груп­пы: 1-2 мо­дуль «Де­ре­во Жиз­ни», «Ин­сайт» и «Та­нец Ду­ха».

Ис­сле­до­ва­ние про­во­ди­лось дву­мя ме­то­ди­ка­ми: «Хо­чу по­знать се­бя», «Бу­дас­си».

Объ­ем вы­бор­ки - 32 че­ло­ве­ка, из них 13 муж­чин (40,6%) и 19 жен­щин (59,4%). Об­ра­зо­ва­тель­ная ха­рак­те­ри­сти­ка: 17 чел. (53%) - выс­шее, 6 чел. (18,75%) - не­пол­ное выс­шее, 6 чел. (18,75%) - сред­не­спе­ци­аль­ное и 3 чел. (9,37%) - сред­нее.

Для удоб­ст­ва ана­ли­за ре­зуль­та­ты бы­ли раз­де­ле­ны на две груп­пы. Это обу­слов­ле­но спе­ци­фи­кой тре­нин­гов. В 1-ю груп­пу во­шли 2 про­фес­сио­наль­ных тре­нин­га, вось­ми­днев­ных, во 2-ю груп­пу вклю­чен двух­днев­ный тре­нинг лич­но­ст­но­го рос­та. Раз­ли­чия ме­ж­ду ни­ми со­сто­ят в уров­не спло­чен­но­сти груп­пы, глу­би­не до­ве­рия ме­ж­ду уча­ст­ни­ка­ми, ко­ли­че­ст­вом уп­раж­не­ний и по­гру­же­ни­ем в РСС и т.д.

Ма­те­ма­ти­че­ская об­ра­бот­ка тес­та «Хо­чу по­знать Се­бя» за­клю­ча­лась в на­хо­ж­де­нии сред­ней ариф­ме­ти­че­ской по ка­ж­до­му предъ­яв­ле­нию в 2-х груп­пах и в оп­ре­де­ле­нии t Стью­ден­та - кри­те­рия зна­чи­мо­сти из­ме­не­ний.

Влия­ние по­гру­же­ний оп­ре­де­ля­лось сле­дую­щим об­ра­зом: ес­ли ли­ца, про­шед­шие тре­нинг, об­на­ру­жи­ва­ли бо­лее вы­со­кий балл по ка­кой-ли­бо пе­ре­мен­ной по срав­не­нию с 1-ми и 2-ми предъ­яв­ле­ния­ми, то счи­та­лось, что тре­нинг ока­зы­ва­ет влия­ние на дан­ную пе­ре­мен­ную.

Об­ра­бот­ка ре­зуль­та­тов ме­то­ди­кой Бу­дас­си за­клю­ча­лась не в на­хо­ж­де­нии ко­эф­фи­ци­ен­та, а в опи­са­нии из­ме­не­ний, вы­ра­жен­ных в 4-х сте­пе­нях. От­ме­ча­ют­ся по­яв­ле­ния и ис­чез­но­ве­ния чер­ты из об­лас­ти Реа­лов и Идеа­лов.

Пер­вая сте­пень оз­на­ча­ет наи­боль­шее ко­ли­че­ст­во пе­ре­хо­дов чер­ты, 4-я - наи­мень­шее.

Про­ве­ден­ное ис­сле­до­ва­ние по­зво­ли­ло сде­лать сле­дую­щие пред­ва­ри­тель­ные за­клю­че­ния.

1. В за­ви­си­мо­сти от по­ло­воз­ра­ст­ных и об­ра­зо­ва­тель­ных ха­рак­те­ри­стик лю­дей ин­ди­ви­ду­аль­ные из­ме­не­ния в са­мо­оцен­ки име­ют раз­лич­ную ди­на­ми­ку:

- ли­ца, имею­щие сред­нее и сред­не­тех­ни­че­ское об­ра­зо­ва­ние, об­на­ру­жи­ва­ют вы­со­кую ди­на­ми­ку из­ме­не­ния са­мо­оцен­ки от ко­леб­лю­щей­ся до рез­ко по­вы­шен­ной;

- у лиц с выс­шим об­ра­зо­ва­ни­ем об­на­ру­жи­ва­ет­ся плав­ное по­вы­ше­ние са­мо­оцен­ки;

- ма­лая ди­на­ми­ка из­ме­не­ний вид­на у боль­шин­ст­ва муж­чин.

2. От­но­си­тель­но об­ще­го по­вы­ше­ния са­мо­оцен­ки по всем па­ра­мет­рам (ка­че­ст­вам) нуж­но ска­зать, что:

- зна­чи­мые из­ме­не­ния по па­ра­мет­ру «прин­ци­пи­аль­ность» су­ще­ст­ву­ют во 2-й груп­пе ме­ж­ду 2-м и 3-м предъ­яв­ле­ния­ми;

- по всем ос­таль­ным па­ра­мет­рам ме­ж­ду 1-м, 2-м, 3-м предъ­яв­ле­ния­ми в обо­их груп­пах зна­чи­мых из­ме­не­ний нет;

- сред­ние ариф­ме­ти­че­ские всех ка­честв по­ка­зы­ва­ют на­гляд­но из­ме­не­ния са­мо­оце­нок груп­пы в сто­ро­ну их по­вы­ше­ния.

3. Наи­бо­лее чув­ст­ви­тель­ны­ми к влия­нию тре­нин­га яв­ля­ют­ся та­кие эти­че­ские эта­ло­ны: со­стра­да­тель­ность, бес­печ­ность, вдум­чи­вость, ув­ле­кае­мость.

4. Под влия­ни­ем тре­нин­га (по­гру­же­ний в РСС) у уча­ст­ни­ков из­ме­ня­ют­ся пред­став­ле­ния о иде­аль­ных эта­лон­ных ка­че­ст­вах че­ло­ве­ка, а так­же пред­став­ле­ния о се­бе.

Пси­хо­ло­ги­че­ская эф­фек­тив­ность влия­ния ин­тен­сив­но­го ды­ха­ния на лич­ность

На­ми про­ве­де­но лон­ги­тюд­ное ис­сле­до­ва­ние пси­хо­ло­ги­че­ской эф­фек­тив­но­сти про­ве­де­ния тре­нин­гов с ис­поль­зо­ва­ни­ем связ­но­го ды­ха­ния.

С воз­ник­но­ве­ни­ем и раз­ви­ти­ем раз­лич­ных на­прав­ле­ний в ин­ди­ви­ду­аль­ной и груп­по­вой пси­хо­те­ра­пии поя­ви­лось мно­же­ст­во на­уч­ных ис­сле­до­ва­ний, свя­зан­ных с их эф­фек­тив­но­стью. Пер­вые ис­сле­до­ва­ния, про­ве­ден­ные Ай­зен­ком в 50-е гг., по­ка­за­ли, что нет серь­ез­ных сви­де­тельств то­го, что па­ци­ен­там, ко­то­рых ле­чат спе­циа­ли­сты, ста­но­вит­ся луч­ше, чем тем, ко­то­рых во­об­ще ни­кто не ле­чит, или тем, кто по­лу­ча­ет под­держ­ку не­про­фес­сио­на­лов. И да­же ко­гда в хо­де пси­хо­те­ра­пии улуч­ше­ние дей­ст­ви­тель­но про­ис­хо­дит, до­ка­зать, что оно не­по­сред­ст­вен­но свя­за­но с про­цес­сом те­ра­пии или с те­ра­пев­ти­че­ски­ми убе­ж­де­ния­ми те­ра­пев­та, очень труд­но.

Мы ре­ши­ли ор­га­ни­зо­вать, спла­ни­ро­вать и про­вес­ти ис­сле­до­ва­ние, изу­чаю­щее эф­фек­тив­ность ин­те­гра­тив­ных ин­тен­сив­ных ме­то­дов груп­по­вой пси­хо­ло­ги­че­ской ра­бо­ты, при­ни­мая во вни­ма­ние тот факт, что по­доб­ных ис­сле­до­ва­ний не про­во­ди­лось.

В дан­ную ра­бо­ту мы по­пы­та­лись прив­не­сти прин­цип раз­ви­тия: схе­ма ис­сле­до­ва­ния по­строе­на по прин­ци­пу от­кры­той ар­хи­тек­ту­ры и по­зво­ля­ет про­во­дить дли­тель­ное лон­ги­тюд­ное ис­сле­до­ва­ние, зна­чи­тель­но по­вы­шаю­щее ка­че­ст­во на­уч­ных раз­ра­бо­ток и влияю­щее на осоз­на­ние на­уч­ной пер­спек­ти­вы.

Фор­му­ли­ров­ка ги­по­те­зы и ос­нов­ных за­дач ис­сле­до­ва­ния

В ка­че­ст­ве кри­те­рия из­ме­не­ния (кри­те­рия эф­фек­тив­но­сти те­ра­пев­ти­че­ско­го про­цес­са) мы ре­ши­ли ис­поль­зо­вать так на­зы­вае­мый «внут­рен­ний» кри­те­рий, т. е. об­раз «Я». В ме­то­ди­че­ском вы­ра­же­нии та­ким кри­те­ри­ем в на­шем ис­сле­до­ва­нии яви­лись «ре­аль­ное Я» и «иде­аль­ное Я» в ди­аг­но­сти­ке меж­лич­но­ст­ных от­но­ше­ний Ти­мо­ти Ли­ри. Что ка­са­ет­ся обос­но­ван­но­сти вы­бо­ра это­го кри­те­рия, то мы со­чли вы­брать его, по­сколь­ку он уже не­од­но­крат­но и с ус­пе­хом ис­поль­зо­вал­ся в по­доб­но­го ро­да ис­сле­до­ва­ни­ях; к то­му же по­ня­тие «об­раз Я», ре­аль­ное «Я», иде­аль­ное «Я» яв­ля­ют­ся цен­траль­ны­ми по­ня­тия­ми в гу­ма­ни­сти­че­ском на­прав­ле­нии в пси­хо­ло­гии, из недр ко­то­ро­го за­ро­ди­лось и вы­шло транс­пер­со­наль­ное дви­же­ние. Еще од­ним оче­вид­ным кри­те­ри­ем в на­шем ис­сле­до­ва­нии яви­лась со­хран­ность, ус­той­чи­вость из­ме­не­ний об­раза «Я» во вре­ме­ни.

Ос­нов­ны­ми ги­по­те­за­ми на­ше­го ис­сле­до­ва­ния бы­ли:

- про­цесс те­ра­пии, ос­но­ван­ной на эм­пи­ри­че­ских ме­то­дах, при­во­дит к из­ме­не­ни­ям в об­ра­зе «Я», зна­чи­мо от­ли­чаю­щим­ся от из­ме­не­ний в об­ра­зе «Я» у лю­дей, не про­хо­див­ших про­цес­са эм­пи­ри­че­ской те­ра­пии;

- из­ме­не­ния в об­ра­зе «Я», свя­зан­ные с про­цес­сом эм­пи­ри­че­ской те­ра­пии, ус­той­чи­вы во вре­ме­ни.

Ос­нов­ны­ми за­да­ча­ми на­ше­го ис­сле­до­ва­ния бы­ли:

- вы­явить наи­бо­лее ха­рак­тер­ные из­ме­не­ния в об­ра­зе «Я», свя­зан­ные с про­цес­сом эм­пи­ри­че­ской те­ра­пии;

- изу­чить ха­рак­тер­ные осо­бен­но­сти фак­то­ров, влияю­щих на ус­той­чи­вость из­ме­не­ний во вре­ме­ни по­сле раз­лич­ных вре­мен­ных ин­тер­ва­лов, про­шед­ших по­сле про­цес­са эм­пи­ри­че­ской те­ра­пии;

- спе­циа­ли­зи­ро­вать кон­цеп­цию жиз­нен­но­го цик­ла се­мьи и раз­ра­бо­тать мо­дель оп­рос­ни­ка, по­зво­ляю­ще­го про­ве­рить ги­по­те­зу о пе­ре­хо­де с од­но­го эта­па раз­ви­тия се­мьи как воз­мож­ном кри­те­рии пси­хо­те­ра­пев­ти­че­ско­го про­цес­са, а так­же важ­ным кри­те­ри­ем, от­ра­жаю­щим лич­но­ст­ные из­ме­не­ния не толь­ко «внут­рен­ние», но и «внеш­ние»;

- вы­явить пре­об­ла­даю­щую про­бле­ма­ти­ку и осо­бен­но­сти пси­хо­ло­ги­че­ских про­блем у лиц, по­се­щаю­щих груп­пы эм­пи­ри­че­ской те­ра­пии;

- вы­явить влия­ние по­се­ще­ния груп­пы эм­пи­ри­че­ской те­ра­пии на из­ме­не­ние се­мей­ной си­туа­ции, раз­ре­ше­ние се­мей­ных и лич­но­ст­ных про­блем и пси­хо­ло­ги­че­ских труд­но­стей.

По­строе­ние схе­мы ис­сле­до­ва­ния

По на­ше­му мне­нию, боль­шое зна­че­ние для по­ни­ма­ния про­де­лан­ной на­ми ра­бо­ты име­ют сле­дую­щие три ас­пек­та на­ше­го ис­сле­до­ва­ния.

1. Кри­те­рий, ис­поль­зо­ван­ный на­ми при изу­че­нии пси­хо­те­ра­пии, не сов­па­даю­щий с тра­ди­ци­он­ным мне­ни­ем о кри­те­ри­ях в этой об­лас­ти.

2. Струк­ту­ра ис­сле­до­ва­ния, при раз­ра­бот­ке ко­то­рой бы­ли бы пре­одо­ле­ны не­ко­то­рые труд­но­сти, сто­яв­шие до это­го на пу­ти точ­ных ре­зуль­та­тов.

3. Ве­ро­ят­ность дос­ти­же­ния про­грес­са в из­ме­ре­нии не­уло­ви­мых субъ­ек­тив­ных яв­ле­ний объ­ек­тив­ным пу­тем.

Эти три эле­мен­та на­шей про­грам­мы мог­ли быть ис­поль­зо­ва­ны при лю­бой по­пыт­ке из­ме­рить лич­но­ст­ное из­ме­не­ние. По­это­му они при­ло­жи­мы к лю­бо­му ви­ду пси­хо­те­ра­пии или к ис­сле­до­ва­нию лю­бо­го ме­то­да, ис­поль­зуе­мо­го для из­ме­ре­ния лич­но­сти и по­ве­де­ния.

Для под­твер­жде­ния на­ших ги­по­тез долж­ны быть ус­та­нов­ле­ны два мо­мен­та:

1) на­ли­чие зна­чи­мо­го из­ме­не­ния;

2) что дан­ное из­ме­не­ние обу­слов­ле­но пси­хо­те­ра­пи­ей, а не ка­ким-то дру­гим фак­то­ром.

В та­кой слож­ной об­лас­ти ис­сле­до­ва­ния, как пси­хо­те­ра­пия или тре­нин­го­вые фор­мы ра­бо­ты в прак­ти­че­ской пси­хо­ло­гии, не так-то про­сто соз­дать схе­му ис­сле­до­ва­ния, ко­то­рая при­ве­дет к дос­ти­же­нию этих це­лей. По­это­му мы об­ра­ти­лись к опы­ту про­ве­де­ния по­доб­ных ис­сле­до­ва­ний, а имен­но к схе­ме экс­пе­ри­мен­та, про­ве­ден­но­го в Кон­суль­та­ци­он­ном цен­тре Чи­каг­ско­го уни­вер­си­те­та в 1950-1954 го­дах и по­свя­щен­но­го ис­сле­до­ва­нию эф­фек­тив­но­сти цен­три­ро­ван­ной на кли­ен­те те­ра­пии.

В экс­пе­ри­мен­таль­ную (пси­хо­те­ра­пев­ти­че­скую) груп­пу вхо­ди­ли лю­ди, по­се­тив­шие про­фес­сио­наль­ные се­ми­на­ры-тре­нин­ги по ин­те­гра­тив­ным пси­хо­тех­но­ло­ги­ям, ко­то­рые ос­но­ва­ны на связ­ном ды­ха­нии. Про­дол­жи­тель­ность се­ми­на­ров со­став­ля­ла 7-9 дней. Пе­ред на­ча­лом и в кон­це се­ми­на­ра про­во­ди­лось тес­ти­ро­ва­ние и оп­рос с по­мо­щью вы­бран­ных ме­то­ди­че­ских средств. Так­же в кон­це се­ми­на­ров кли­ен­ту вы­да­вал­ся на­бор блан­ков ме­то­дик для за­пол­не­ния их и вы­сыл­ки в ад­рес экс­пе­ри­мен­та­то­ров че­рез 3 ме­ся­ца. Та­кое чис­ло бы­ло вы­бра­но как про­ме­жу­точ­ный кон­троль­ный этап про­вер­ки ус­той­чи­во­сти ре­зуль­та­тов те­ра­пии во вре­ме­ни (за­пла­ни­ро­ва­но тес­ти­ро­ва­ние че­рез 6 и 12 ме­ся­цев по­сле те­ра­пии), а так­же ис­хо­дя из пла­на вы­пол­не­ния дан­ной ис­сле­до­ва­тель­ской ра­бо­ты.

Од­но­вре­мен­но с экс­пе­ри­мен­таль­ной груп­пой на­би­ра­лась и кон­троль­ная, эк­ви­ва­лент­ная пер­вой по воз­рас­тным по­ка­за­те­лям, со­цио­эко­но­ми­че­ско­му ста­ту­су, со­от­но­ше­нию муж­чин и жен­щин, сту­ден­тов и не сту­ден­тов. В со­от­вет­ст­вую­щие вре­мен­ные ин­тер­ва­лы кон­троль­ная груп­па под­вер­га­лась та­ко­му же тес­ти­ро­ва­нию, как и экс­пе­ри­мен­таль­ная груп­па.

Опи­са­ние ме­то­ди­ки

В на­шем ис­сле­до­ва­нии ос­нов­ной бы­ла Ди­аг­но­сти­ка меж­лич­но­ст­ных от­но­ше­ний (ДМО) Ти­мо­ти Ли­ри.

Обос­но­ван­ность вы­бо­ра дан­ной ме­то­ди­ки за­клю­ча­ет­ся в том, что:

1) ме­то­ди­ка ос­но­ва­на на оцен­ке об­раза «Я»;

2) в свя­зи с дос­та­точ­ной ла­ко­нич­но­стью и про­сто­той ДМО пред­став­ля­ет со­бой удоб­ный ин­ст­ру­мент для изу­че­ния внут­ри­лич­но­ст­ной кон­гру­энт­но­сти ин­ди­ви­да.

По­лу­чен­ные дан­ные об­счи­ты­ва­лись и за­но­си­лись в пси­хо­грам­му, по­сле че­го про­во­дил­ся ана­лиз и об­ра­бот­ка ис­пол­нен­ных оце­нок ис­пы­туе­мым его ак­ту­аль­но­го и иде­аль­но­го об­раза «Я» в со­от­вет­ст­вии с ин­тер­пре­та­тив­ной схе­мой.

Опи­са­ние ин­тер­пре­та­тив­ной схе­мы.

В свя­зи с ог­ром­ным мас­си­вом дан­ных, ко­то­рые да­ют воз­мож­ность по­лу­чить ДМО Т. Ли­ри, мы со­чли ра­зум­ным и не­об­хо­ди­мым ог­ра­ни­чить­ся при­ня­ты­ми ги­по­те­за­ми и ос­нов­ны­ми за­да­ча­ми на­ше­го ис­сле­до­ва­ния.

В пер­вую оче­редь нас ин­те­ре­со­ва­ли из­ме­не­ния в струк­ту­ре «Я», ко­то­рые мог­ли про­изой­ти по­сле окон­ча­ния про­цес­са пси­хо­те­ра­пии, а так­же со­от­но­ше­ние ме­ж­ду «ре­аль­ным Я» и «иде­аль­ным Я»; при­чем нас осо­бен­но ин­те­ре­со­ва­ли из­ме­не­ния от­дель­ных ка­честв лич­но­сти.

Во вто­рую оче­редь нас ин­те­ре­со­ва­ла ус­той­чи­вость та­ких из­ме­не­ний в об­ра­зе «Я» во вре­ме­ни, а имен­но че­рез 3 ме­ся­ца по­сле окон­ча­ния про­цес­са груп­по­вой пси­хо­те­ра­пии.

Сле­дую­щи­ми важ­ны­ми дан­ны­ми, ко­то­рые нас ин­те­ре­со­ва­ли, бы­ли дан­ные о со­от­но­ше­нии из­ме­не­ний в экс­пе­ри­мен­таль­ной и кон­троль­ной груп­пах.

Дан­ные о вы­бор­ке

Тес­ти­ро­ва­ние и сбор пер­вич­ной эм­пи­ри­че­ской ин­фор­ма­ции про­во­дил­ся на двух про­фес­сио­наль­ных се­ми­на­рах-тре­нин­гах по ин­те­гра­тив­ным пси­хо­тех­но­ло­ги­ям в ок­тяб­ре и но­яб­ре 1995 г., на ко­то­рых при­сут­ст­во­вал 31 че­ло­век, ко­то­рые и со­ста­ви­ли экс­пе­ри­мен­таль­ную пси­хо­те­ра­пев­ти­че­скую) груп­пу. Од­но­вре­мен­но с экс­пе­ри­мен­таль­ной груп­пой на­би­ра­лась кон­троль­ная, эк­ви­ва­лент­ная пер­вой по воз­рас­тным по­ка­за­те­лям, со­цио­эко­но­ми­че­ско­му ста­ту­су, со­от­но­ше­нии муж­чин и жен­щин, сту­ден­тов и не сту­ден­тов. В со­от­вет­ст­вую­щие вре­мен­ные ин­тер­ва­лы кон­троль­ная груп­па под­вер­га­лась та­ко­му же тес­ти­ро­ва­нию, как и экс­пе­ри­мен­таль­ная груп­па.

Об­щая вы­бор­ка - 62 че­ло­ве­ка: муж­чин -32, жен­щин - 30; воз­раст от 22 до 45 со сред­ним 34 го­да.

Уро­вень об­ра­зо­ва­ния вы­бор­ки: выс­шее - 48 (в том чис­ле выс­шее ме­ди­цин­ское -22) че­ло­век; не­за­кон­чен­ное выс­шее (сту­ден­ты) - 4 че­ло­ве­ка; сред­не­спе­ци­аль­ное - 10 че­ло­век.

Про­фес­сио­наль­ный со­став вы­бор­ки: вра­чи-пси­хо­те­ра­пев­ты - 10; пси­хо­ло­ги - 20; на­уч­ные со­труд­ни­ки - 8; пред­при­ни­ма­те­ли - 10; сту­ден­ты -4; про­чие-10.

Опыт уча­стия в тре­нин­гах: с ис­поль­зо­ва­ни­ем ды­ха­тель­ных тех­ник -22; без ис­поль­зо­ва­ния ды­ха­тель­ных тех­ник - 28; не уча­ст­во­ва­ло во­об­ще - 12.

По­лу­чен­ные ре­зуль­та­ты и их об­ра­бот­ка

В дан­ном раз­де­ле при­ве­де­ны ре­зуль­та­ты под­сче­та зна­чи­мо­сти раз­ли­чий по кри­те­рию Стью­ден­та (t) по ме­то­ди­ке ДМО Т. Ли­ри. Рас­че­ты про­из­во­ди­лись сред­ст­ва­ми ЭВМ (про­грам­ма «Ста­дия»).

Ре­зуль­та­ты и об­ра­бот­ка ре­зуль­та­тов ДМО Т. Ли­ри

Для об­ра­бот­ки ре­зуль­та­тов по этой ме­то­ди­ке ис­поль­зо­ва­лись под­счи­тан­ные бал­лы ре­аль­но­го и иде­аль­но­го «Я» по 8-ми ва­ри­ан­там меж­лич­но­ст­но­го взаи­мо­дей­ст­вия (в на­шем слу­чае - при изу­че­нии струк­ту­ры «Я» с по­мо­щью ДМО):

1) Вла­ст­но-ли­ди­рую­щий;

2) не­за­ви­си­мый-до­ми­ни­рую­щий;

3) пря­мо­ли­ней­ный-аг­рес­сив­ный;

4) не­до­вер­чи­вый-скеп­ти­че­ский;

5) по­кор­но-за­стен­чи­вый;

6) за­ви­си­мый-по­слуш­ный;

7) со­труд­ни­чаю­щий-кон­вен­ци­аль­ный;

8) от­вет­ст­вен­но-ве­ли­ко­душ­ный.

1. Со­от­но­ше­ние ре­аль­но­го и иде­аль­но­го «Я» до и по­сле про­цесс те­ра­пии: раз­ли­чия зна­чи­мы (t= 2,63). Ну­ле­вая ги­по­те­за мо­жет быть при­ня­та.

2. Со­от­но­ше­ние ре­аль­но­го и иде­аль­но­го «Я» до про­цес­са те­ра­пии и че­рез 3 ме­ся­ца: раз­ли­чия не­зна­чи­мы (t=0,618). Кон­ку­ри­рую­щая ги­по­те­за мо­жет быть при­ня­та.

3. Со­от­но­ше­ние ре­аль­но­го и иде­аль­но­го «Я» до про­цес­са те­ра­пии и че­рез 3 ме­ся­ца: раз­ли­чия зна­чи­мы (t=3,26). Ну­ле­вая ги­по­те­за мо­жет быть при­ня­та.

4. Со­от­но­ше­ние ре­аль­но­го «Я» до и по­сле про­цес­са те­ра­пии: зна­чи­мость раз­ли­чий по сле­дую­щим ок­тан­там – 1 (t=1,34), 3 (t=3,37), 7 (t=1,92), 8 (t=0,32). По2, 4, 5, 6 ок­тан­там раз­ли­чия ока­за­лись не­зна­чи­мы­ми.

Со­от­но­ше­ние ре­аль­но­го «Я» по­сле про­цес­са те­ра­пии и че­рез 3 ме­ся­ца: раз­ли­чия по ок­тан­там – 3 (t=0,721), 7 (t=0,677), 8 (t=0,694). По 1, 2, 4, 5, 6 ок­тан­там раз­ли­чия ока­за­лись зна­чи­мы­ми.

Со­от­но­ше­ние ре­аль­но­го «Я» пе­ред про­цес­сом те­ра­пии и че­рез 3 ме­ся­ца: зна­чи­мость раз­ли­чий по сле­дую­щим ок­тан­там – 3 (t=2,21), 7 (t=1,99), 8 (t=2,78). По 1, 2, 4, 5, 6 ок­тан­там раз­ли­чия ока­за­лись не­зна­чи­мы­ми.

4. Со­от­но­ше­ние иде­аль­но­го «Я» до и по­сле про­цес­са те­ра­пии: зна­чи­мость раз­ли­чий по сле­дую­щим ок­тан­там – 1 (t=1,48), 3 (t=2,11), 7 (t=3.02), 8 (t=1,27). По2, 4, 5, 6 ок­тан­там раз­ли­чия ока­за­лись не­зна­чи­мы­ми.

Со­от­но­ше­ние иде­аль­но­го «Я» по­сле про­цес­са те­ра­пии и че­рез 3 ме­ся­ца: раз­ли­чия не зна­чи­мы по ок­тан­там – 3 (t=06623), 7 (t=0,68), 8 (t=0,661). По 1, 2, 4, 5, 6 ок­тан­там раз­ли­чия ока­за­лись зна­чи­мы­ми.

Со­от­но­ше­ние иде­аль­но­го «Я» пе­ред про­цес­сом те­ра­пии и че­рез 3 ме­ся­ца: зна­чи­мость раз­ли­чий по сле­дую­щим ок­тан­там – 3 (t=1,97), 7 (t=2.14), 8 (t=2,53). По 1, 2, 4, 5, 6 ок­тан­там раз­ли­чия ока­за­лись не­зна­чи­мы­ми.

Вы­ше­пе­ре­чис­лен­ные ре­зуль­та­ты от­но­сят­ся к экс­пе­ри­мен­таль­ной груп­пе. Со­от­вет­ст­вую­щие за­ме­ры, про­из­ве­ден­ные в кон­троль­ной груп­пе, по­ка­за­ли от­сут­ст­вие зна­чи­мых раз­ли­чий во всех про­ве­ден­ных за­ме­рах.

Об­су­ж­де­ние по­лу­чен­ных ре­зуль­та­тов и их ин­тер­пре­та­ция

1. Экс­пе­ри­мен­таль­ные тес­то­вые за­ме­ры, про­из­ве­ден­ные в кон­троль­ной груп­пе вы­бор­ки, по­ка­за­ли от­сут­ст­вие зна­чи­мых раз­ли­чий по всем па­ра­мет­рам, что мож­но объ­яс­нить оп­ре­де­лен­ной ста­биль­но­стью об­раза «Я» и до­воль­но-та­ки не­боль­шим про­ме­жут­ком вре­ме­ни, в ре­зуль­та­те ко­то­ро­го не мог­ли про­изой­ти су­ще­ст­вен­ные из­ме­не­ния в струк­ту­ре лич­но­сти ис­пы­туе­мо­го. По­сле­дую­щие за­ме­ры (че­рез 6 и 12 ме­ся­цев) по­зво­лят сде­лать бо­лее точ­ные вы­во­ды по дан­но­му во­про­су. Воз­мож­ные из­ме­не­ния, ко­то­рые мо­гут про­изой­ти в струк­ту­ре об­раза «Я» у ис­пы­туе­мых в кон­троль­ной груп­пе, пред­по­ло­жи­тель­но мо­гут быть вы­зва­ны из­ме­не­ни­ем в се­мей­ной или про­фес­сио­наль­ной си­туа­ции.

2. Экс­пе­ри­мен­таль­ные тес­то­вые за­ме­ры, про­из­ве­ден­ные в пси­хо­те­ра­пев­ти­че­ской (экс­пе­ри­мен­таль­ной) груп­пе вы­яви­ли мно­же­ст­во ин­те­рес­ных за­ко­но­мер­но­стей.

Во-пер­вых, вы­яв­ле­ны зна­чи­мые раз­ли­чия ме­ж­ду со­от­но­ше­ни­ем ре­аль­но­го и иде­аль­но­го об­раза «Я» до и по­сле про­цес­са груп­по­вой пси­хо­те­ра­пии. Это про­яви­лось в умень­ше­нии раз­ры­ва ме­ж­ду ре­аль­ным и иде­аль­ным в об­ра­зе «Я» вы­бор­ки. В дан­ном слу­чае воз­мож­но го­во­рить об оп­ре­де­лен­ной ста­би­ли­за­ции в об­ра­зе «Я», при­бли­же­нии иде­аль­но­го «Я» к ре­аль­но­му «Я», или об оп­ре­де­лен­ной объ­ек­тив­но­сти в оцен­ке сво­ей субъ­ек­тив­но­сти, что мож­но от­не­сти на счет влия­ния про­цес­са груп­по­вой пси­хо­те­ра­пии.

Во-вто­рых, вы­яв­ле­ны зна­чи­мые раз­ли­чия в об­ра­зе «Я» до и по­сле про­цес­са груп­по­вой пси­хо­те­ра­пии. Как в об­ра­зе «ре­аль­но­го», так и «иде­аль­но­го Я» у ис­пы­туе­мых бы­ло об­на­ру­же­но умень­ше­ние по­ка­за­те­лей по 1 и 3 ок­тан­там, что со­от­вет­ст­ву­ет субъ­ек­тив­ной оцен­ке ис­пы­туе­мы­ми умень­ше­ния у се­бя вла­ст­но-ли­ди­рую­щих, пря­мо­ли­ней­но-аг­рес­сив­ных, не­дру­же­люб­ных тен­ден­ций в струк­ту­ре об­раза «Я». Вме­сте с этим бы­ло об­на­ру­же­но уве­ли­че­ние по­ка­за­те­лей по 7 и 8 ок­тан­там, что со­от­вет­ст­ву­ет субъ­ек­тив­ной оцен­ке ис­пы­туе­мы­ми уве­ли­че­ния у се­бя го­тов­но­сти по­мо­гать и со­чув­ст­во­вать ок­ру­жаю­щим, стрем­ле­нии к со­труд­ни­че­ст­ву с груп­пой, дру­же­лю­бии.

Дан­ный факт за­слу­жи­ва­ет осо­бен­но­го вни­ма­ния, так как уве­ли­че­ние и умень­ше­ние стро­го оп­ре­де­лен­ных тен­ден­ций в струк­ту­ре «Я» со­от­но­сит­ся с ат­мо­сфе­рой вза­им­ной под­держ­ки, дру­же­лю­бия, от­сут­ст­вия кон­ку­рен­ции, ду­ха парт­нер­ст­ва и взаи­мо­ува­же­ния, со­про­во­ж­даю­щей груп­по­вые се­ми­на­ры-тре­нин­ги по ин­те­гра­тив­ным пси­хо­тех­но­ло­ги­ям.

В-треть­их, от­сут­ст­вие зна­чи­мых раз­ли­чий в об­ра­зе «Я» по­сле про­цес­са груп­по­вой пси­хо­те­ра­пии и спус­тя три ме­ся­ца по­сле нее по 3, 7, 8 ок­тан­там да­ют воз­мож­ность с боль­шой дос­то­вер­но­стью ут­вер­ждать, что эти из­ме­не­ния в об­ра­зе «Я» ока­за­лись со­хран­ны­ми и ста­биль­ны­ми во вре­ме­ни.

Что ка­са­ет­ся ре­зуль­та­тов по 1 ок­тан­ту, то они вер­ну­лись на уро­вень, ко­то­рый был по­лу­чен при за­ме­ре до про­цес­са груп­по­вой те­ра­пии. Это мож­но объ­яс­нить тем, что че­рез три ме­ся­ца ис­пы­туе­мые вновь адап­ти­ро­ва­лись к при­выч­ной жиз­ни, в ко­то­рой не­об­хо­ди­мо про­яв­лять вла­ст­но-ли­ди­рую­щие тен­ден­ции, ко­то­рые ста­но­вят­ся не нуж­ны в ис­кус­ст­вен­но соз­да­вае­мом про­стран­ст­ве се­ми­на­ра-тре­нин­га.

Хо­тя труд­но учесть все фак­то­ры, влияю­щие на из­ме­не­ние струк­ту­ры об­раза «Я», по­лу­чен­ные ре­зуль­та­ты по­зво­ля­ют го­во­рить с боль­шой до­лей ве­ро­ят­но­сти о том, что все (или боль­шин­ст­во) опи­сан­ных ре­зуль­та­тов, яв­ляю­щих­ся про­яв­ле­ни­ем у ис­пы­туе­мых из­ме­не­ний в об­ра­зе «Я», в пре­об­ла­даю­щем сво­ем чис­ле мож­но от­не­сти к мно­го­об­раз­ным фак­то­рам влия­ния про­цес­са груп­по­вой пси­хо­те­ра­пии.

Вы­во­ды

1. В на­шей ра­бо­те про­из­ве­де­на по­пыт­ка экс­пе­ри­мен­таль­но­го ис­сле­до­ва­ния влия­ния тре­нин­га с при­ме­не­ни­ем связ­но­го ды­ха­ния на лич­ность.

2. Вы­дви­ну­тые ги­по­те­зы под­твер­ди­лись, а имен­но:

- про­цесс те­ра­пии, ос­но­ван­ной на эм­пи­ри­че­ских ме­то­дах, при­во­дит к из­ме­не­ни­ям в об­ра­зе «Я», зна­чи­мо от­ли­чаю­щим­ся от из­ме­не­ний в об­ра­зе «Я» у лю­дей, не про­хо­див­ших про­цес­са эм­пи­ри­че­ской те­ра­пии;

- из­ме­не­ния в об­ра­зе «Я», вы­зван­ные тре­нин­гом с ис­поль­зо­ва­ни­ем связ­но­го ды­ха­ния (ИИПТ), ус­той­чи­вы во вре­ме­ни.

3. Наи­бо­лее ха­рак­тер­ны­ми и ус­той­чи­вы­ми из­ме­не­ния­ми в об­ра­зе «Я», свя­зан­ны­ми с тре­нин­гом ИИПТ яви­лись сле­дую­щие:

- умень­ше­ние пря­мо­ли­ней­но-аг­рес­сив­ных тен­ден­ций;

- уве­ли­че­ние от­вет­ст­вен­но-ве­ли­ко­душ­ных и со­труд­ни­чаю­ще-кон­вен­ци­­ал­ьных тен­ден­ций.

За по­след­ние три го­да на­ми про­ве­де­но боль­шое ко­ли­че­ст­во ис­сле­до­ва­ний влия­ния ин­тен­сив­ных ин­те­гра­тив­ных пси­хо­тех­но­ло­гий (ИИПТ) на вы­бор­ки раз­но­го воз­рас­та, на­чи­ная от млад­ше­го школь­но­го и за­кан­чи­вая юно­ше­ским. Не­ко­то­рая часть из них из­ло­же­на в со­вме­ст­ной мо­но­гра­фии с И. Ше­мет («Ин­тен­сив­ные ин­те­гра­тив­ные пси­хо­тех­но­ло­гии в со­ци­аль­ной ра­бо­те». Яро­славль, 1996). Изу­че­но влия­ние ин­те­гра­тив­ных пси­хо­тех­но­ло­гий на ус­пеш­ность ло­го­пе­ди­че­ской ра­бо­ты с деть­ми-до­шко­ль­ни­ка­ми (В. Коз­лов, О. Про­то­по­по­ва, 1996).

По­сле про­ве­де­ния за­ня­тий с ис­поль­зо­ва­ни­ем ин­те­гра­тив­ных пси­хо­тех­но­ло­гий бы­ли вы­яв­ле­ны сле­дую­щие за­ко­но­мер­но­сти:

- не на­блю­да­ет­ся ди­на­ми­ка у де­тей с низ­ким уров­нем ре­че­вой ак­тив­но­сти (и до и по­сле за­ня­тий эти де­ти не смог­ли на­звать ни од­но­го сло­ва);

- воз­рас­та­ет об­щее ко­ли­че­ст­во упот­реб­ляе­мых слов у всех дру­гих групп де­тей;

- воз­рас­та­ет ко­ли­че­ст­во де­тей с дос­та­точ­но вы­со­кой ре­че­вой ак­тив­но­стью (груп­па 3). В на­шем ис­сле­до­ва­нии - на 15%;

- у 80% де­тей за­мет­ны из­ме­не­ния в ре­че­вой ак­тив­но­сти в сто­ро­ну уве­ли­че­ния объ­е­ма сло­вар­но­го за­па­са, умень­ше­ния ко­ли­че­ст­ва по­вто­ряю­щих­ся слов и спон­тан­но­сти. По­яв­ля­ют­ся ас­со­циа­тив­ные ря­ды, уве­ли­чи­ва­ет­ся ра­бо­то­спо­соб­ность и уро­вень вра­ба­ты­вае­мо­сти;

- чем вы­ше ре­зуль­тат до про­ве­де­ния за­ня­тий, тем вы­ше он ста­но­вит­ся по ка­че­ст­вен­ным и ко­ли­че­ст­вен­ным па­ра­мет­рам по­сле при­ме­не­ния ин­те­гра­тив­ных пси­хо­тех­но­ло­гий.

Ин­тен­сив­ное ды­ха­ние в ра­бо­те с нев­ро­за­ми

Как мы ука­зы­ва­ли не­од­но­крат­но, пси­хо­тех­но­ло­гии, ос­но­ван­ные на связ­ном ды­ха­нии, с ка­ж­дым го­дом все ак­тив­нее вне­дря­ют­ся в су­ще­ст­вую­щее пси­хо­те­ра­пев­ти­че­ское про­стран­ст­во. Не­смот­ря на из­вест­ные рас­хо­ж­де­ния в кон­цеп­ту­аль­ных мо­де­лях тра­ди­ци­он­ной пси­хи­ат­рии и но­вых пси­хо­те­ра­пев­ти­че­ских под­хо­дах с ис­поль­зо­ва­ни­ем рас­ши­рен­ных со­стоя­ний соз­на­ния, по­след­ние уже до­ка­за­ли свою эф­фек­тив­ность и, сле­до­ва­тель­но, пра­во на при­ме­не­ние в ка­че­ст­ве ме­то­да пси­хо­те­ра­пии. Од­ним из при­ме­ров сбли­же­ния мо­жет слу­жить из­да­ние по­со­бия по кли­ни­че­ской транс­пер­со­наль­ной пси­хо­те­ра­пии для вра­чей.

Как ука­зы­вал С. Гроф, на те­ра­пев­ти­че­ском пу­ти с по­мо­щью эм­пи­ри­че­ских тех­ник нев­ро­ти­че­ский па­ци­ент за­час­тую на­хо­дит­ся в бо­лее «вы­год­ном» по­ло­же­нии, чем «че­ло­век без про­блем». Нев­ро­ти­че­ский сим­птом мож­но рас­смот­реть, как не­зна­чи­тель­ную часть мощ­ной энер­ге­ти­че­ской струк­ту­ры, про­хо­дя­щей че­рез все уров­ни соз­на­ния (био­гра­фи­че­ский, пе­ри­на­таль­ный и транс­пер­со­наль­ный) и тес­но свя­зан­ной с ди­на­ми­че­ски­ми управ­ляю­щи­ми сис­те­ма­ми (СКО и БМП). В рас­ши­рен­ном со­стоя­нии соз­на­ния от­кры­ва­ет­ся дос­туп к глу­бин­ным кор­ням сим­пто­ма, пе­ри­на­таль­ной энер­ге­ти­ке, транс­пер­со­наль­ным пе­ре­жи­ва­ни­ям, вклю­ча­ют­ся ес­те­ст­вен­ные ме­ха­низ­мы ин­те­гра­ции и са­мо­ис­це­ле­ния, ко­то­рые в осо­бом те­ра­пев­ти­че­ском про­стран­ст­ве мо­гут вы­вес­ти лич­ность на бо­лее вы­со­кий эк­зи­стен­цио­наль­ный уро­вень. Сле­до­ва­тель­но, сим­птом - это свое­об­раз­ный путь в глу­би­ны соз­на­ния, путь к ин­те­гра­ции лич­но­сти.

С це­лью оцен­ки эф­фек­тив­но­сти хо­ло­троп­ной те­ра­пии в кли­ни­че­ской прак­ти­ке ле­че­ния по­гра­нич­ных со­стоя­ний на­мибы­ло про­ве­де­но ис­сле­до­ва­ние в ус­ло­вия оп­ре­де­ле­ния нев­ро­зов Вла­ди­мир­ской об­ла­ст­ной пси­хи­ат­ри­че­ской боль­ни­цы № 1 во вре­мя спе­ци­аль­но ор­га­ни­зо­ван­но­го 5-днев­но­го кор­рек­ти­рую­ще­го мо­ду­ля хо­ло­троп­но­го ды­ха­ния (с 30 мар­та по 4 ап­ре­ля 1997 г.).

В ка­че­ст­ве кри­те­рия оцен­ки эф­фек­тив­но­сти те­ра­пев­ти­че­ско­го про­цес­са мы ре­ши­ли ис­поль­зо­вать по­ка­за­те­ли из­ме­не­ния са­мо­от­но­ше­ния кли­ен­тов, оце­ни­вае­мые по ме­то­ди­ке МИС (Ме­то­ди­ка Ис­сле­до­ва­ния Са­мо­от­но­ше­ния), вклю­чаю­щей шка­лы: от­кры­тость, са­мо­уве­рен­ность, са­мо­ру­ко­вод­ст­во, от­ра­жен­ное са­мо­от­но­ше­ние, са­мо­цен­ность, са­мо­при­ня­тие, са­мо­при­вя­зан­ность, внут­рен­няя кон­фликт­ность, са­мо­об­ви­не­ние.

В ка­че­ст­ве до­пол­ни­тель­но­го сред­ст­ва ис­поль­зо­ва­лась ме­то­ди­ка САН (Са­мо­чув­ст­вие - Ак­тив­ность - На­строе­ние), по­зво­ляю­щая оце­нить са­мо­чув­ст­вие, ак­тив­ность и на­строе­ние ис­пы­туе­мо­го на мо­мент предъ­яв­ле­ния тес­та.

Ос­нов­ные ги­по­те­зы на­ше­го ис­сле­до­ва­ния

Про­хо­ж­де­ние кур­са хо­ло­троп­ной те­ра­пии при­во­дит к зна­чи­мо от­ли­чаю­щим­ся от на­чаль­ных от­кры­то­сти, са­мо­уве­рен­но­сти, са­мо­ру­ко­вод­ст­ва, от­ра­жен­но­го са­мо­от­но­ше­ния, са­мо­цен­но­сти, са­мо­при­ня­тия, са­мо­при­вя­зан­но­сти, внут­рен­ней кон­фликт­но­сти и са­мо­об­ви­не­ния.

По­сле про­хо­ж­де­ния тре­нин­га улуч­ша­ет­ся са­мо­чув­ст­вие, ак­тив­ность и на­строе­ние кли­ен­тов.

При­ме­не­ние прак­тик хо­ло­троп­ной те­ра­пии при от­сут­ст­вии ме­ди­цин­ских про­ти­во­по­ка­за­ний и пра­виль­ной ор­га­ни­за­ции те­ра­пев­ти­че­ско­го про­стран­ст­ва мо­жет дать хо­ро­ший эф­фект при ле­че­нии нев­ро­зов.

Опи­са­ние ме­то­дик и тех­ник

Про­грам­ма за­ня­тий бы­ла по­строе­на как клас­си­че­ский кор­рек­ти­рую­щий мо­дуль хо­ло­троп­ной те­ра­пии. Ис­поль­зо­ва­лась струк­ту­ра му­зы­каль­но­го со­про­во­ж­де­ния хо­ло­троп­но­го се­ан­са, опи­сан­ная ав­то­ром. Дли­тель­ность ка­ж­до­го эта­па варь­и­ро­ва­лась про­пор­цио­наль­но про­дол­жи­тель­но­сти кон­крет­но­го про­цес­са, а так­же ди­на­ми­ке из­ме­не­ния со­стоя­ний у па­ци­ен­тов. В хо­де тре­нин­га бы­ло ис­поль­зо­ва­но бо­лее 50 ком­пакт-дис­ков.

Дан­ные о вы­бор­ке

На­бор уча­ст­ни­ков в груп­пу хо­ло­троп­ной те­ра­пии про­из­во­дил­ся из чис­ла па­ци­ен­тов от­де­ле­ния по ре­ко­мен­да­ции ле­ча­ще­го вра­ча на доб­ро­воль­ной ос­но­ве. Сре­ди уча­ст­ни­ков при­сут­ст­во­вал один че­ло­век, ра­нее при­ни­мав­ший уча­стие в тре­нин­ге лич­но­ст­но­го рос­та, по­стро­ен­ном на при­ме­не­нии ИИПТ, не яв­ляю­щий­ся па­ци­ен­том от­де­ле­ния. Не­об­хо­ди­мость его уча­стия объ­яс­ня­ет­ся пред­по­ло­же­ни­ем ве­ду­щих о том, что лю­ди, ра­нее ус­пеш­но про­шед­шие по­доб­ные тре­нин­ги, яв­ля­ют­ся ка­та­ли­за­то­ром груп­по­вой ди­на­ми­ки, свя­зую­щим зве­ном ме­ж­ду те­ра­пев­та­ми и уча­ст­ни­ка­ми, а так­же соз­да­ют у уча­ст­ни­ков на­строй на по­ло­жи­тель­ный ре­зуль­тат за­ня­тий и по­мо­га­ют соз­дать «ат­мо­сфе­ру безо­пас­но­сти» (сни­зить уро­вень тре­вож­но­сти).

В чис­ле уча­ст­ни­ков груп­пы при­сут­ст­во­ва­ли кли­ен­ты с ди­аг­но­зом нев­ра­сте­ния,нев­ро­ти­че­ская де­прес­сия,пси­хо­па­тия ис­те­ри­че­ско­го кру­га, ипо­хон­д­ри­че­ский нев­роз.

В боль­шин­ст­ве слу­ча­ев па­ци­ен­ты до при­хо­да в груп­пу про­хо­ди­ли ме­ди­ка­мен­тоз­ное ле­че­ние; за су­тки до на­ча­ла ра­бо­ты в груп­пах пси­хо­троп­ное ле­че­ние бы­ло от­ме­не­но (на не­от­ро­пы и об­ще­ук­ре­п­ляю­щее ле­че­ние ог­ра­ни­че­ний не вво­ди­лось). Пред­ва­ри­тель­ная ле­кар­ст­вен­ная те­ра­пия в дан­ном слу­чае име­ла свои плю­сы - па­ци­ент мог дос­та­точ­но плав­но пе­рей­ти от тра­ди­ци­он­ной те­ра­пев­ти­че­ской мо­де­ли к ин­тен­сив­ным пси­хо­тех­но­ло­ги­ям. Ра­зу­ме­ет­ся, ме­ди­ка­мен­тоз­ная те­ра­пия ока­зы­ва­ла влия­ние на ак­ту­аль­ное со­стоя­ние па­ци­ен­тов к на­ча­лу груп­по­вой ра­бо­ты, но в це­лом мен­таль­ные, эмо­цио­наль­ные и те­лес­ные про­яв­ле­ния бы­ли пред­став­ле­ны дос­та­точ­но от­чет­ли­во и со­от­вет­ст­во­ва­ли кли­ни­ке нев­ро­зов.

Про­це­ду­ра ис­сле­до­ва­ния

Од­ним из нев­ро­ти­че­ских по­ка­за­те­лей лич­но­сти яв­ля­ет­ся не­аде­к­ват­ность са­мо­от­но­ше­ния. По на­ше­му пред­по­ло­же­нию, при яв­ных по­ло­жи­тель­ных сдви­гах в со­стоя­нии долж­но из­ме­нить­ся и са­мо­от­но­ше­ние, что мож­но оце­нить, ис­поль­зуя тест МИС (Ме­то­ди­ка ис­сле­до­ва­ния са­мо­от­но­ше­ния). Эта ме­то­ди­ка пред­по­ла­га­ет воз­мож­ность по­ло­жи­тель­но­го или от­ри­ца­тель­но­го от­ве­та на 110 во­про­сов, сгруп­пи­ро­ван­ных в 9 шкал, по­зво­ляю­щих оце­нить па­ра­мет­ры са­мо­от­но­ше­ния, на­зван­ные вы­ше. Окон­ча­тель­ный ва­ри­ант об­ра­бот­ки пред­став­ля­ет­ся в 10-балль­ной сис­те­ме.

Тест пред­ла­гал­ся уча­ст­ни­кам тре­нин­га в сле­дую­щем по­ряд­ке:

1 предъ­яв­ле­ние - до на­ча­ла за­ня­тий (30.03.1997.);

2 предъ­яв­ле­ние - по­сле окон­ча­ния за­ня­тий (04.04.1997.)

По­лу­чен­ные ре­зуль­та­ты, их об­ра­бот­ка и ин­тер­пре­та­ция

Ма­те­ма­ти­че­ская об­ра­бот­ка тес­та за­клю­ча­лась в под­сче­те бал­лов по ка­ж­дой из 9-ти шкал, в пе­ре­во­де их в сте­ны и на­хо­ж­де­нии сред­не­ариф­ме­ти­че­ских зна­че­ний по ка­ж­дой шка­ле для обо­их предъ­яв­ле­ний. Так­же бы­ла про­ве­де­на вто­рич­ная ма­те­ма­ти­че­ская об­ра­бот­ка ре­зуль­та­тов с це­лью оп­ре­де­ле­ния зна­чи­мо­сти про­изо­шед­ших из­ме­не­ний. Для это­го по­лу­чен­ные зна­че­ния по ка­ж­дой шка­ле бы­ли све­де­ны в три ус­лов­ных груп­пы:

от 1 до 3х сте­нов - низ­кое зна­че­ние;

от 4х до 7 сте­нов - сред­нее зна­че­ние;

от 8 до 10 сте­нов - вы­со­кое зна­че­ние.

Об­ра­бот­ка ре­зуль­та­тов про­ве­ден­но­го ис­сле­до­ва­ния да­ет ос­но­ва­ния ут­вер­ждать, что на­ша ги­по­те­за о том, что про­хо­ж­де­ние кур­са хо­ло­троп­ной те­ра­пии при­во­дит к зна­чи­мым по­ло­жи­тель­ным из­ме­не­ни­ям по по­ка­за­те­лям: внут­рен­няя че­ст­ность, са­мо­уве­рен­ность, са­мо­ру­ко­вод­ст­во, от­ра­жен­ное са­мо­от­но­ше­ние, са­мо­цен­ность и са­мо­об­ви­не­ние под­твер­ди­лось.

По по­ка­за­те­лям: са­мо­при­ня­тие, са­мо­при­вя­зан­ность и внут­рен­няя кон­фликт­ность про­изош­ли из­ме­не­ния, но они ста­ти­сти­че­ски не­зна­чи­мы­ми.

Ре­зуль­та­ты по­лу­чен­ные по ме­то­ди­ке САН и их об­ра­бот­ка

В на­ча­ле и в кон­це ис­сле­до­ва­ния не­по­сред­ст­вен­но до и по­сле про­цес­са уча­ст­ни­кам тре­нин­га был пред­ло­жен тест САН в ва­ри­ан­те В.А. Дос­ки­на. Это блан­ко­вая ме­то­ди­ка для опе­ра­тив­ной оцен­ки са­мо­чув­ст­вия, ак­тив­но­сти, на­строе­ния. сущ­ность оце­ни­ва­ния за­клю­ча­ет­ся в том, что ис­пы­туе­мых про­сят со­от­не­сти свое со­стоя­ние с ря­дом при­зна­ков 30 се­ми­балль­ных би­по­ляр­ных шкал. Дан­ные за­но­си­лись в кар­ту оп­рос­ни­ка САН.

Ма­те­ма­ти­че­ская об­ра­бот­ка за­клю­ча­лась в на­хо­ж­де­нии сред­не­ариф­ме­ти­че­ско­го по­ка­за­те­лей: са­мо­чув­ст­вия, ак­тив­но­сти, на­строе­ния по 1 и 2 предъ­яв­ле­ни­ям.

Так­же бы­ла про­ве­де­на вто­рич­ная ма­те­ма­ти­че­ская об­ра­бот­ка ре­зуль­та­тов с це­лью оп­ре­де­ле­ния зна­чи­мо­сти про­изо­шед­ших из­ме­не­ний. Для это­го по­лу­чен­ные зна­че­ния бы­ли све­де­ны в 4 ус­лов­ных груп­пы. Зна­че­ния бы­ли про­ве­ре­ны на ста­ти­сти­че­скую дос­то­вер­ность.

Ги­по­те­за о зна­чи­мых из­ме­не­ни­ях, ко­то­рые про­изош­ли в со­стоя­нии уча­ст­ни­ков тре­нин­га экс­пе­ри­мен­таль­но под­твер­ди­лась: са­мо­чув­ст­вие, ак­тив­ность, на­строе­ние зна­чи­тель­но улуч­ши­лись, что мы мо­жем ут­вер­ждать, до­пус­кая ошиб­ку не пре­вы­шаю­щую 0,1 %.

Вы­во­ды

Обоб­ще­ние ре­зуль­та­тов ос­нов­ной и до­пол­ни­тель­ной ме­то­дик ис­сле­до­ва­ния по­зво­ля­ет с дос­та­точ­ной сте­пе­нью дос­то­вер­но­сти ут­вер­ждать, что в ре­зуль­та­те про­ве­де­ния 5-днев­но­го цик­ла за­ня­тий хо­ло­троп­но­го ды­ха­ния у уча­ст­ни­ков тре­нин­га про­ис­хо­дят зна­чи­мые по­ло­жи­тель­ные из­ме­не­ния са­мо­от­но­ше­ния, а так­же са­мо­чув­ст­вия, ак­тив­но­сти, на­строе­ния. Это по­зво­ля­ет су­дить о том, что про­ве­де­ние за­ня­тий хо­ло­троп­ной те­ра­пии в кли­ни­че­ских ус­ло­ви­ях ле­че­ния по­гра­нич­ных со­стоя­ний яв­ля­ет­ся в дос­та­точ­ной сте­пе­ни эф­фек­тив­ным и мо­жет быть ре­ко­мен­до­ва­на к при­ме­не­нию. Сле­ду­ет от­ме­тить, что за­ня­тий ока­за­лись осо­бен­но эф­фек­тив­ны­ми для па­ци­ен­тов с ди­аг­но­зом «нев­ро­ти­че­ская де­прес­сия» и «нев­ра­сте­ния» (все они бы­ли вы­пи­са­ны из боль­ни­цы не позд­нее чем че­рез не­де­лю с мо­мен­та окон­ча­ния за­ня­тий). В слу­ча­ях же с пси­хо­па­ти­ей ис­те­ри­че­ско­го кру­га и ипо­хон­д­ри­че­ским нев­ро­зом па­ци­ен­там при­шлось про­дол­жить ме­ди­ка­мен­тоз­ное ле­че­ние, хо­тя и в их слу­ча­ях бы­ло от­ме­че­но улуч­ше­ние кли­ни­че­ской кар­ти­ны те­че­ния за­бо­ле­ва­ния и зна­чи­тель­но сни­же­но до­за ле­кар­ст­вен­ных средств.

При­ме­не­ние ИИПТ в ра­бо­те с под­ро­ст­ка­ми ППР

На­ми экс­пе­ри­мен­таль­но до­ка­за­но пси­хо­те­ра­пев­ти­че­ская эф­фек­тив­ность на­чаль­но­го кур­са ин­тен­сив­ных ин­те­гра­тив­ных пси­хо­тех­но­ло­гий по по­вы­ше­нию пси­хо­ло­ги­че­ско­го здо­ро­вья и уров­ня са­мо­ак­туа­ли­за­ции вне за­ви­си­мо­сти от лич­но­ст­но­го про­фи­ля за­ни­маю­ще­го­ся. Про­хо­ж­де­ние на­чаль­но­го кур­са по­зво­ля­ет за­ни­маю­щим­ся стать бо­лее уве­рен­ны­ми в сво­их си­лах, цен­три­ро­ван­ны­ми на на­стоя­щем мо­мен­те, спон­тан­ны­ми и гиб­ки­ми в по­ве­де­нии, ме­нее по­доз­ри­тель­ны­ми и отя­го­щен­ны­ми ком­плек­са­ми нев­ро­ти­че­ских ре­ак­ций пси­хо­ло­ги­че­ских за­щит. Осо­бо бла­го­при­ят­ное влия­ние дан­ный курс ока­зы­ва­ет на лиц с низ­ким уров­нем при­ня­тия про­ти­во­ре­чий в че­ло­ве­че­ской при­ро­де, или при­ня­тия сла­бо­сти в се­бе, низ­ким уров­нем са­мо­ува­же­ния, осоз­нан­но­стью сво­их чувств и до­ве­рия к ним.

В ис­сле­до­ва­нии при­ни­ма­ли уча­стие 20 че­ло­век в воз­рас­те от 16 до 23 лет (сред­ний воз­раст 17,5 ¸ 18 лет - 70 %). В ра­бо­те групп при­ни­ма­ли уча­стие как па­ци­ен­ты от­де­ле­ния, так и доб­ро­воль­цы - уча­щие­ся, сту­ден­ты, слу­жа­щие.

Часть уча­ст­ни­ков тре­нин­га име­ла раз­лич­ные пси­хи­че­ские от­кло­не­ния: по­след­ст­вия ор­га­ни­че­ско­го за­бо­ле­ва­ния го­лов­но­го моз­га раз­лич­но­го ге­не­за (ас­те­но­ор­га­ни­че­ский, ас­те­но­нев­ро­ти­че­ский, пси­хо­па­то­по­доб­ный син­дро­мы) - 10 че­ло­век (50%), рас­строй­ства лич­но­сти (ас­те­ни­че­ско­го, не­ус­той­чи­во­го кру­га) - 4 че­ло­ве­ка (20%). Дру­гую часть (30%) со­ста­ви­ли пси­хи­че­ски здо­ро­вые лю­ди, имею­щие ак­цен­туа­цию ха­рак­те­ра раз­лич­но­го (ис­те­ро­ид­но­го, не­ус­той­чи­во­го и др.) ти­па и вы­ра­жен­но­сти, слож­но­сти в об­ще­нии, низ­кую са­мо­оцен­ку, не­ко­то­рые меж­лич­но­ст­ные (меж­по­ло­вые, дет­ско‑ро­ди­тель­ские) про­бле­мы. В тре­нин­ге бы­ли ис­поль­зо­ва­ны тех­ни­ки Сво­бод­но­го Ды­ха­ния, эле­мен­ты те­лес­но‑ори­ен­ти­ро­ван­ной те­ра­пии, арт-те­ра­пии, эле­мен­ты ра­цио­наль­ной пси­хо­те­ра­пии, ме­ди­та­тив­ной тех­ни­ки. Кли­ен­ты два­ж­ды, до и по­сле груп­по­вых за­ня­тий, под­вер­га­лись ме­ди­ко-пси­хо­ло­ги­че­ско­му об­сле­до­ва­нию в ус­ло­ви­ях ста­цио­на­ра.

В ре­зуль­та­те про­хо­ж­де­ния тре­нин­га боль­шин­ст­во об­сле­дуе­мых от­ме­ти­ли улуч­ше­ние на­строе­ния, са­мо­чув­ст­вия, ра­бо­то­спо­соб­но­сти. Бо­лее спо­кой­ным и пол­но­цен­ным стал сон, об­лег­чи­лось за­сы­па­ние, пост­сом­ни­че­ский пе­ри­од стал ме­нее про­дол­жи­тель­ным. Умень­ши­лись и ис­чез­ли го­лов­ные бо­ли, субъ­ек­тив­но нор­ма­ли­зо­ва­лись функ­ции ды­ха­тель­ной, пи­ще­ва­ри­тель­ной, мо­че­по­ло­вой, эн­док­рин­ной сис­тем ор­га­низ­ма.

Из дру­гих при­ме­нен­ных ме­то­дик наи­бо­лее вы­ра­зи­тель­ны­ми ока­за­лись ре­зуль­та­ты гра­фи­че­ско­го тес­та Дем­бо: у 6 че­ло­век (30%) на­блю­да­лось по­вы­ше­ние по шка­ле «здо­ро­вья» и «ха­рак­те­ра», у 5 че­ло­век (25%) - по шка­ле «ум» и «сча­стье». Ме­нее по­ка­за­тель­ны­ми ока­за­лись: улуч­ше­ние слу­хо­вой дол­го­вре­мен­ной па­мя­ти (4 че­ло­ве­ка - 20%), улуч­ше­ние про­стран­ст­вен­но—кон­ст­рук­тив­ных спо­соб­но­стей (2 че­ло­ве­ка - 10%), по­вы­ше­ние уров­ня экс­т­ра­вер­ти­ро­ван­но­сти и сни­же­ние уров­ня ней­ро­тиз­ма по Ай­зен­ку (3 че­ло­ве­ка - 15%). Бо­лее за­мет­ной ока­за­лась ди­на­ми­ка у кли­ен­тов с рас­строй­ства­ми лич­но­сти ас­те­ни­че­ско­го кру­га и по­след­ст­вия­ми ор­га­ни­че­ско­го за­бо­ле­ва­ния с ас­те­ни­че­ским, ас­те­но­нев­ро­ти­че­ским син­дро­ма­ми.

По­сле про­хо­ж­де­ния тре­нин­га уча­ст­ни­ки груп­пы так­же от­ме­ти­ли улуч­ше­ние ком­му­ни­ка­бель­но­сти, сни­же­ние уров­ня тре­вож­но­сти, сни­же­ние за­ви­си­мо­сти от та­ба­ко­ку­ре­ния, умень­ше­ние тя­ги к си­га­ре­там и ал­ко­го­лю. По вы­ра­же­нию не­ко­то­рых уча­ст­ни­ков груп­пы «да­же под воз­дей­ст­ви­ем ал­ко­го­ля и нар­ко­ти­че­ских пре­па­ра­тов ими ра­нее не дос­ти­гал­ся та­кой ин­тен­сив­ный по­ло­жи­тель­ный эмо­цио­наль­ный за­ряд и та­кая яс­ность в ре­ше­нии про­блем».

Ка­там­нез был по­лу­чен че­рез 6 ме­ся­цев в хо­де лич­ных встреч и по те­ле­фо­ну. Мно­гие кли­ен­ты из­ба­ви­лись от ря­да со­ма­ти­че­ских и функ­цио­наль­ных рас­стройств, ста­ли ком­форт­нее се­бя ощу­щать в но­вом, из­ме­нив­шем­ся про­стран­ст­ве жиз­ни: но­вая ра­бо­та, но­вые дру­зья, бо­лее вы­со­кое ка­че­ст­во жиз­ни. Все уча­ст­ни­ки тре­нин­га еже­днев­но ус­пеш­но ис­поль­зу­ют прин­ци­пы и на­вы­ки, по­лу­чен­ные в хо­де за­ня­тий.

Вы­во­ды

Ре­зуль­тат ис­сле­до­ва­ний по­зво­ля­ет с уве­рен­но­стью го­во­рить о це­ле­со­об­раз­но­сти и дос­та­точ­но вы­со­кой эф­фек­тив­но­сти при­ме­не­ния ИИПТ в те­ра­пии по­гра­нич­ных пси­хи­че­ских рас­стройств у под­ро­ст­ков, а так­же да­ет пред­по­сыл­ки к при­ме­не­нию дан­ных ме­то­дик для сня­тия (или хо­тя бы час­тич­но­го сни­же­ния) ал­ко­голь­ной и нар­ко­за­ви­си­мо­сти. С по­мо­щью ИИПТ под­рос­ток по­лу­ча­ет воз­мож­ность от­реа­ги­ро­вать се­мей­ные кон­флик­ты и тем са­мым улуч­шить дет­ско‑ро­ди­тель­ские взаи­мо­от­но­ше­ния и взаи­мо­по­ни­ма­ние, ком­пен­си­ро­вать меж­лич­но­ст­ные и, в ча­ст­но­сти, меж­по­ло­вые фру­ст­ра­ции. Глу­бин­ный ас­пект при­ме­не­ния ИИПТ у под­ро­ст­ков пред­по­ла­га­ет по­яв­ле­ние воз­мож­но­стей лич­но­ст­но­го рос­та и, как след­ст­вие, - со­циа­ли­за­цию под­ро­ст­ка.

Влия­ние ИИПТ на ди­на­ми­ку тре­вож­но­сти и оди­но­че­ст­ва

Оди­но­че­ст­во яв­ля­ет­ся од­ной из ос­нов­ных эк­зи­стен­ци­аль­ных про­блем че­ло­ве­ка. На сущ­но­ст­ном уров­не со­циа­ли­за­ция яв­ля­ет­ся по­пыт­кой воз­вра­тить че­ло­ве­ка в ло­но общ­но­сти с дру­ги­ми. Эта по­пыт­ка фор­ми­ру­ет лич­ность, ко­то­рая вос­при­ни­ма­ет за­тем эту общ­ность как ес­те­ст­вен­ное со­стоя­ние, а свою ро­ди­ну - оди­но­че­ст­во - в сме­си с чув­ст­ва­ми по­ки­ну­то­сти и тре­во­ги. В ито­ге оди­но­че­ст­во и тре­вож­ность под­дер­жи­ва­ют друг дру­га в по­роч­ном кру­ге не­га­тив­ных мыс­лей, пе­ре­жи­ва­ний, от­но­ше­ний и час­то де­ст­рук­тив­но­го по­ве­де­ния.

Од­ной из серь­ез­ней­ших про­блем че­ло­ве­че­ст­ва яв­ля­ет­ся про­бле­ма оди­но­че­ст­ва, ко­гда взаи­мо­от­но­ше­ния по­че­му-ли­бо не скла­ды­ва­ют­ся, не по­ро­ж­дая ни люб­ви, ни друж­бы, ни вра­ж­ды, ос­тав­ляя лю­дей рав­но­душ­ны­ми друг к дру­гу. О рас­про­стра­нен­но­сти оди­но­че­ст­ва сре­ди лю­дей го­во­рят сле­дую­щие дан­ные: не бо­лее 1-2% оп­ро­шен­ных ут­вер­жда­ют что ни­ко­гда в жиз­ни не ис­пы­ты­ва­ли чувств оди­но­че­ст­ва, в то вре­мя как при­мер­но 10-30 % го­во­рят, что пе­ре­жи­ва­ли та­кое чув­ст­во хо­тя бы раз в жиз­ни.

Тя­же­лая фор­ма оди­но­че­ст­ва мо­жет оз­на­чать бес­по­ря­док и пус­то­ту, и вы­зы­вать ин­ди­ви­ду­аль­ное чув­ст­во бес­при­ют­но­сти, ощу­ще­ния то­го, что че­ло­век вез­де «не на сво­ем мес­те». С точ­ки зре­ния лич­но­ст­но­го ощу­ще­ния вре­ме­ни, оди­но­че­ст­во соз­да­ет об­ры­воч­ные, пре­хо­дя­щие свя­зи, вы­ра­жая этим как ото­рван­ность от про­шло­го, так и глу­бо­кий про­вал в бу­ду­щем. Ло­мая вре­мен­ные ха­рак­те­ри­сти­ки и де­лая бу­ду­щее еще бо­лее не­оп­ре­де­лен­ным, чем обыч­но оди­но­че­ст­во, по­ро­ж­да­ет тре­во­гу и страх.

Оди­но­че­ст­во мо­жет спо­соб­ст­во­вать раз­ви­тию тя­же­ло­го рас­строй­ства лич­но­сти. Да­же те лю­ди, ко­то­рые спо­соб­ны пре­одо­ле­вать оди­но­че­ст­во без осо­бых уси­лий, со­гла­ша­ют­ся, что это очень тре­вож­ное пе­ре­жи­ва­ние. Оди­но­че­ст­во усу­губ­ля­ет ощу­ще­ние про­ти­во­ес­те­ст­вен­ной и не­ожи­дан­ной пус­то­ты, про­ни­зы­ваю­щей весь внут­рен­ний мир лич­но­сти.

Тео­ре­ти­че­ский ана­лиз по­ка­зы­ва­ет, что очень ма­ло ра­бот пол­но­стью по­свя­ще­но про­бле­ме оди­но­че­ст­ва и лишь из­ред­ка мож­но встре­тить хо­тя бы раз­дел на эту те­му в пуб­ли­ка­ци­ях по пси­хи­ат­рии или пси­хо­ло­гии. В по­дав­ляю­щем боль­шин­ст­ве ра­бот, к ко­то­рым мы об­ра­ща­лись, со­вер­шен­но иг­но­ри­ру­ет­ся оди­но­че­ст­во, а так же не­ко­то­рые со­стоя­ния и про­цес­сы, имею­щие все ос­но­ва­ния быть вклю­чен­ны­ми в дан­ную ка­те­го­рию (та­ко­го тер­ми­на да­же нет в пси­хо­ло­ги­че­ских сло­ва­рях). Ока­зы­ва­ет­ся оди­но­че­ст­во – та­кое му­чи­тель­ное и пу­гаю­щее пе­ре­жи­ва­ние, что лю­ди пой­дут на что угод­но, лишь бы его из­бе­жать. Та­ким об­ра­зом, по­лу­ча­ет­ся, что оди­но­че­ст­во – од­но из наи­ме­нее удов­ле­тво­ри­тель­но раз­ра­бо­тан­ных пси­хо­ло­ги­че­ских яв­ле­ний.

И, мо­жет быть, тре­вож­ность, как не­отъ­ем­ле­мое ка­че­ст­во оди­но­че­ст­ва, и яв­ля­ет­ся при­чи­ной про­фес­сио­наль­но­го та­бу пси­хо­ло­гов и пси­хи­ат­ров. Тем бо­лее, тре­вож­ность зна­ко­ма ка­ж­до­му, она яв­ля­ет­ся со­став­ной ча­стью струк­ту­ры лич­но­сти.

Поч­ти ка­ж­дый че­ло­век ис­пы­ты­ва­ет чув­ст­во тре­во­ги вре­мя от вре­ме­ни: ес­ли не­об­хо­ди­мо прой­ти со­бе­се­до­ва­ние при приё­ме на ра­бо­ту; на­зна­чить, ко­му-то в пер­вый раз сви­да­ние; вой­ти в по­ме­ще­ние, где пол­но не­зна­ко­мых лю­дей; про­из­не­сти речь пе­ред боль­шей ау­ди­то­ри­ей и т.д. Не­ко­то­рые лю­ди, в осо­бен­но­сти роб­кие или за­стен­чи­вые, чув­ст­ву­ют тре­во­гу поч­ти в лю­бой си­туа­ции, где им или их по­ве­де­нию мо­гут да­вать оцен­ку. Для та­ких лю­дей тре­вож­ность в боль­шей сте­пе­ни чер­та ха­рак­те­ра, чем вре­мен­ное со­стоя­ние.

Скры­тый смысл со­ци­аль­ной тре­вож­но­сти прост: мы чув­ст­ву­ем тре­во­гу, ко­гда у нас есть мо­ти­ва­ция про­из­ве­сти впе­чат­ле­ние на дру­гих и со­мне­ния в спо­соб­но­стях сде­лать это. Тре­вож­ность свой­ст­вен­на мно­гим лю­дям, но она мо­жет стать гос­под­ствую­щей, на­кла­ды­вая свой от­пе­ча­ток на все по­ве­де­ние че­ло­ве­ка.

Тре­вож­ность - ин­ди­ви­ду­аль­ная пси­хо­ло­ги­че­ская осо­бен­ность, про­яв­ляю­щая­ся в склон­но­сти че­ло­ве­ка к час­тым и ин­тен­сив­ным пе­ре­жи­ва­ни­ям тре­во­ги, а так же в низ­ком по­ро­ге её воз­ник­но­ве­ния. Тре­вож­ность рас­смат­ри­ва­ет­ся как лич­но­ст­ное об­ра­зо­ва­ние или как свой­ст­во тем­пе­ра­мен­та, обу­слов­лен­ное сла­бо­стью нерв­ных про­цес­сов.

Тре­вож­ность яв­ля­ет­ся по­ка­за­те­лем лич­но­ст­но­го раз­ви­тия и, в свою оче­редь, ока­зы­ва­ет на не­го от­ри­ца­тель­ное влия­ние. Та­кое же влия­ние име­ет и не­чув­ст­ви­тель­ность к ре­аль­но­му не­бла­го­по­лу­чию, «за­щи­щен­ность», воз­ни­каю­щая под дей­ст­ви­ем за­щит­ных ме­ха­низ­мов, пре­ж­де все­го вы­тес­не­ния, и про­яв­ляю­щая­ся в от­сут­ст­вии тре­во­ги да­же в по­тен­ци­аль­но уг­ро­жаю­щих си­туа­ци­ях.

Тре­вож­ность мо­жет явить­ся пред­вест­ни­ком нев­ро­за, а так же его сим­пто­мом и ме­ха­низ­мом раз­ви­тия. Вхо­дит в ка­че­ст­ве од­но­го из ос­нов­ных ком­по­нен­тов в «по­сттрав­ма­ти­че­ским син­дро­мом», то есть ком­плекс пе­ре­жи­ва­ний обу­слов­лен­ных пе­ре­жи­той пси­хи­че­ской или фи­зи­че­ской трав­мой. Сре­ди дру­гих ви­дов пси­хи­че­ских рас­стройств с тре­вож­но­стью свя­за­ны так­же фо­бии, ипо­хон­д­рия, ис­те­рия, на­вяз­чи­вое со­стоя­ние и др.

Про­бле­мы оди­но­че­ст­ва и тре­вож­но­сти ост­ро сто­ят в со­вре­мен­ном об­ще­ст­ве. Этим про­бле­мам под­вер­же­ны лю­ди раз­лич­ных воз­рас­тов и раз­но­го со­ци­аль­но­го ста­ту­са, осо­бен­но мо­ло­дой и по­жи­лой воз­раст. И в то же вре­мя пси­хо­ло­ги­че­ской пси­хи­ат­ри­че­ской ли­те­ра­ту­ре очень ма­ло ра­бот, по­свя­щён­ных оди­но­че­ст­ву и его со­став­ляю­щим. Имен­но по­это­му мы за­ня­лись изу­че­ни­ем этой про­бле­мы и по­пы­та­лись пред­ло­жить один из спо­со­бов прак­ти­че­ско­го ре­ше­ния это­го во­про­са. Ис­то­рия раз­ви­тия это­го во­про­са от­ли­ча­ет­ся не толь­ко сво­ей сла­бой тео­ре­ти­че­ской ос­ве­щён­но­стью, но и ми­ни­маль­ным ко­ли­че­ст­вом ме­то­дов и ме­то­дик, свя­зан­ных с кор­рек­ци­ей тре­вож­но­сти и оди­но­че­ст­ва.

Од­на из та­ких ме­то­дик - ин­те­гра­тив­ные ин­тен­сив­ные пси­хо­тех­но­ло­гии, срав­ни­тель­но но­вый ме­тод пси­хо­кор­рек­ции лич­но­сти, ко­то­рый во­брал в се­бя все луч­шее из тра­ди­ци­он­ных пси­хо­ло­ги­че­ских ме­то­дов (та­кие, как би­хе­вио­ризм, геш­тальт­те­ра­пия, НЛП, эм­пи­ри­че­ская те­ра­пия, суг­ге­сто­те­ра­пия и др.), а так­же пси­хо­ду­хов­ных прак­тик.

ИИПТ, как эф­фек­тив­ный спо­соб пси­хо­кор­рек­ции лич­но­сти ста­но­вит­ся до­воль­но рас­про­стра­нен­ным, как за ру­бе­жом так и в стра­нах СНГ и Рос­сии.

В сво­ем ис­сле­до­ва­нии мы не пре­тен­до­ва­ли на пол­но­ту ос­ве­ще­ния всех тео­рий тре­вож­но­сти и оди­но­че­ст­ва. Не­ко­то­рые из них мы по­ста­ра­лись ос­ве­тить вы­ше. В ис­сле­до­ва­ни­ях оди­но­че­ст­ва и тре­вож­но­сти еще мно­го не рас­кры­тых ас­пек­тов, изу­че­ние ко­то­рых, воз­мож­но, в даль­ней­шем по­мо­гут най­ти бо­лее эф­фек­тив­ные спо­со­бы ре­ше­ния этих про­блем на лич­но­ст­ном уров­не.

Ак­ту­аль­ность на­шей ра­бо­ты мы ви­дим в том, что про­бле­мы оди­но­че­ст­ва и тре­вож­но­сти по­сте­пен­но ста­но­вят­ся не­из­беж­ны­ми спут­ни­ка­ми на­шей жиз­ни, а их влия­ние уси­ли­ва­ет­ся в кри­зис­ные пе­ре­ход­ные пе­рио­ды в жиз­ни об­ще­ст­ва.

Прак­ти­че­ская зна­чи­мость и но­виз­на дан­ной ра­бо­ты со­сто­ит в том, что кор­рек­ция уров­ня тре­вож­но­сти и оди­но­че­ст­ва не со­вер­ша­лась с по­мо­щью ин­те­гра­тив­ных пси­хо­тех­но­ло­гий, а так­же в том, что­бы по­ка­зать влия­ние ин­те­гра­тив­ных пси­хо­тех­но­ло­гий на ди­на­ми­ку оди­но­че­ст­ва и тре­вож­но­сти.

В хо­де пла­ни­ро­ва­ния ис­сле­до­ва­ния бы­ли вы­дви­ну­ты сле­дую­щие ги­по­те­зы.

1. ИИПТ ве­дут к сни­же­нию субъ­ек­тив­но­го уров­ня оди­но­че­ст­ва и уров­ня тре­вож­но­сти. Эти по­ка­за­те­ли бу­дут зна­чи­мо бу­дут зна­чи­мо от­ли­чать­ся от ана­ло­гич­ных у лю­дей, не про­хо­дя­щих тре­нинг по ИИПТ.

2. Ме­ж­ду ис­сле­дуе­мы­ми фак­то­ра­ми (уров­нем оди­но­че­ст­ва и тре­вож­но­сти) су­ще­ст­ву­ет зна­чи­мая взаи­мо­связь, а имен­но: по­ни­же­ние уров­ня оди­но­че­ст­ва, спо­соб­ст­ву­ет по­ни­же­нию уров­ней тре­вож­но­сти и на­обо­рот.

Объ­ек­том на­ше­го ис­сле­до­ва­ния яви­лись две груп­пы: экс­пе­ри­мен­таль­ная и кон­троль­ная. Экс­пе­ри­мен­таль­ную груп­пу со­став­ля­ли уча­ст­ни­ки тре­нин­га. Кон­троль­ную груп­пу на­би­ра­ли эк­ви­ва­лент­но экс­пе­ри­мен­таль­ной по воз­рас­тным по­ка­за­те­лям, со­от­но­ше­нию муж­чин и жен­щин, со­ци­аль­но-эко­но­ми­че­ско­му ста­ту­су.

Экс­пе­ри­мен­таль­ная груп­па - лю­ди, по­се­тив­шие тре­нинг по ин­тен­сив­ным ин­те­гра­тив­ным пси­хо­тех­но­ло­ги­ям «Ани­ма и Ани­мус», про­хо­див­ший 20.08.1997 го­да по 26.08.1997 го­да в г. Че­ля­бин­ске.

Эта­пы ис­сле­до­ва­ния

Экс­пе­ри­мен­таль­ная груп­па про­хо­ди­ла два эта­па ис­сле­до­ва­ния.

1 этап - ди­аг­но­сти­че­ский. Ка­ж­дый ис­пы­туе­мый был про­тес­ти­ро­ван на пред­мет вы­яв­ле­ния его ре­ак­тив­ной, лич­но­ст­ной тре­вож­но­сти и уров­ня оди­но­че­ст­ва.

2 этап - кор­рек­ци­он­ный, со­сто­ял в ис­сле­до­ва­нии ди­на­ми­ки пе­ре­мен­ных во вре­мя про­хо­ж­де­ния тре­нин­га по ИИПТ. За­ме­ры про­во­ди­лись в на­ча­ле, се­ре­ди­не и в кон­це тре­нин­га (тре­нинг был шес­ти­днев­ный).

В кон­троль­ной груп­пе за­ме­ры про­во­ди­лись в со­от­вет­ст­вую­щих вре­мен­ных ин­тер­ва­лах без их уча­стия в пси­хо­кор­рек­ци­он­ной ра­бо­те.

В хо­де экс­пе­ри­мен­та ис­поль­зо­ва­лись сле­дую­щие ме­то­ди­ки.

1. Шка­ла оди­но­че­ст­ва - оп­рос­ник Д. Рас­се­ла, М. Фер­гю­со­на.

Це­лью оп­рос­ни­ка яв­ля­ет­ся ис­сле­до­ва­ние уров­ня субъ­ек­тив­но­го ощу­ще­ния че­ло­ве­ка сво­его оди­но­че­ст­ва. Вы­яв­ляе­мое со­стоя­ние оди­но­че­ст­ва мо­жет быть свя­за­но с тре­вож­но­стью, со­ци­аль­ный изо­ля­ци­ей, де­прес­си­ей, со ску­кой.

2. Шка­ла са­мо­оцен­ки - ме­то­ди­ка Ч. Д. Спил­бер­ге­ра и Я. Л. Ха­ни­ной.

Це­лью шка­лы яв­ля­ет­ся ис­сле­до­ва­ние уров­ня тре­вож­но­сти в дан­ный мо­мент (ре­ак­тив­ная тре­вож­ность) 4 уров­ня тре­вож­но­сти как ус­той­чи­вой ха­рак­те­ри­сти­ки (лич­но­ст­ная тре­вож­ность).

Тес­ти­ро­ва­ние про­во­ди­лось в ин­ди­ви­ду­аль­ном по­ряд­ке. Ис­пы­туе­мым пред­ла­га­лись за­ра­нее при­го­тов­лен­ные блан­ки с ин­ст­рук­ция­ми и тек­стам ме­то­дик.

Ре­зуль­та­ты и их об­су­ж­де­ния

В на­шем экс­пе­ри­мен­таль­ном ис­сле­до­ва­нии для про­вер­ки ги­по­тез о слу­чай­но­сти раз­ли­чия (сход­ст­ва) па­ра­мет­ров, ис­поль­зо­вал­ся один из ос­нов­ных па­ра­мет­раль­ных кри­те­ри­ев t—кри­те­рий Стью­ден­та, то есть с по­мо­щью t—кри­те­рия оце­ни­ва­ет­ся уро­вень зна­чи­мо­сти раз­ли­чий по­лу­чен­ных в хо­де экс­пе­ри­мен­та ре­зуль­та­тов по ис­сле­дуе­мым фак­то­рам.

Ре­зуль­та­ты про­из­ве­ден­ных на­ми рас­че­тов по оце­ни­ва­нию уров­ня зна­чи­мо­сти раз­ли­чий по­лу­чен­ных в хо­де экс­пе­ри­мен­та, в кон­троль­ной и экс­пе­ри­мен­таль­ной груп­пах за­не­се­ны в табл. 11; 12; 13.

Связь ме­ж­ду фак­то­ра­ми, имею­щи­ми зна­чи­мость раз­ли­чий >2;13, мы рас­счи­ты­ва­ли по ко­эф­фи­ци­ен­ту кор­ре­ля­ции Пир­со­на.

Про­ве­ден­ное ис­сле­до­ва­ние по­ка­за­ло ста­ти­сти­че­ски зна­чи­мое умень­ше­ние уров­ня тре­вож­но­сти и од­но­че­ст­ва у кли­ен­тов.

Влия­ние ИИПТ на ре­ак­тив­ную тре­вож­ность

Экс­пе­ри­мент по вы­яв­ле­нию влия­ния тре­нин­га по ИИПТ на уро­вень ре­ак­тив­ной тре­вож­но­сти его уча­ст­ни­ков был про­ве­ден в хо­де вы­езд­но­го про­фес­сио­наль­но­го вось­ми­днев­но­го тре­нин­га по ИИПТ «Ин­сайт», про­во­див­ше­го­ся с 6 по 13 но­яб­ря 1997 г. на ба­зе пан­сио­на­та «Яро­славль».

Ос­нов­ные за­да­чи ис­сле­до­ва­ния

Про­сле­дить груп­по­вую ди­на­ми­ку и не­ко­то­рые ас­пек­ты ин­ди­ви­ду­аль­ной ди­на­ми­ки из­ме­не­ния ре­ак­тив­ной тре­вож­но­сти в те­че­ние экс­пе­ри­мен­та.

Ха­рак­те­ри­сти­ка вы­бор­ки

В экс­пе­ри­мен­те уча­ст­во­ва­ло 17 че­ло­век: 14 жен­щин и 3 муж­чин. Воз­раст от 18 до 42 лет. Сред­ний воз­раст 22 го­да. Уро­вень об­ра­зо­ва­ния: выс­шее - 9 че­ло­век, не­пол­ное выс­шее - 5 че­ло­век, сред­нее - 3 че­ло­ве­ка.

Ис­поль­зуе­мые ме­то­ды

Все уча­ст­ни­ки экс­пе­ри­мен­та бы­ли про­тес­ти­ро­ва­ны с по­мо­щью че­ты­рех тес­тов - «Шка­лы са­мо­оцен­ки» Ч.Д. Спил­бер­ге­ра и Ю.Л. Ха­ни­на, шка­лы суб­де­прес­сии (из­ме­ре­ние сте­пе­ни вы­ра­жен­но­сти сни­жен­но­го на­строе­ния), ос­но­ван­но­го на оп­рос­ни­ке Зун­га и адап­ти­ро­ван­но­го в НИИ им. Бех­те­ре­ва Т.И. Ба­ла­шо­вой, тес­та М. Лю­ше­ра и про­ек­тив­ной ме­то­ди­ки ис­сле­до­ва­ния лич­но­сти «HAND-тест».

Об­ра­бот­ка ре­зуль­та­тов

Оцен­ка тес­но­ты свя­зи ме­ж­ду уров­ня­ми ре­ак­тив­ной тре­вож­но­сти из­ме­ряе­мы­ми до и по­сле про­цес­сов, ме­ж­ду уров­ня­ми суб­де­прес­сии про­во­ди­лась с по­мо­щью ко­эф­фи­ци­ен­та Стью­ден­та, под­твер­ждаю­щим зна­чи­мость раз­ли­чий сред­них ариф­ме­ти­че­ских из­ме­ре­ний. Рас­че­ты про­во­ди­лись сред­ст­ва­ми ЭВМ (про­грам­ма «Ста­дия»). Для уточ­не­ния по­лу­чен­ных дан­ных бы­ли ис­поль­зо­ва­ны дан­ные тес­тов Лю­ше­ра и «HAND-тес­та», об­ра­бот­ка ко­то­рых про­из­во­ди­лась вруч­ную.

Про­це­ду­ра про­ве­де­ния экс­пе­ри­мен­та

Экс­пе­ри­мент про­во­дил­ся на про­тя­же­нии шес­ти дней тре­нин­га. За­ме­ры по шка­ле суб­де­прес­сии про­во­ди­лись в 2-й и 8-й дни тре­нин­га - до на­ча­ла и в кон­це тре­нин­га со­от­вет­ст­вен­но. Па­рал­лель­но уча­ст­ни­ки тре­нин­га бы­ли про­тес­ти­ро­ва­ны с по­мо­щью про­ек­тив­но­го «HAND-тес­та» По тес­ту Ха­ни­на- Спил­бер­га бы­ло про­ве­де­но 6 за­ме­ров - во 2, 4, 6-й дни тре­нин­га. За­ме­ры про­во­ди­лись два­ж­ды в день, до и по­сле про­цес­са пси­хо­те­ра­пии, за 30 ми­нут до ее на­ча­ла и в те­че­ние 30-40 ми­нут по­сле ее про­ве­де­ния. За­ме­ры про­во­ди­лись во вто­рой по­ло­ви­не дня (с 16 до 20 ча­сов). Ре­зуль­та­ты за­ме­ров да­ли воз­мож­ность от­ра­зить из­ме­не­ния в ди­на­ми­ке из­ме­ряе­мой ре­ак­тив­ной тре­вож­но­сти. По тес­ту Лю­ше­ра за­ме­ры про­во­ди­лись в хо­де 2, 3, 4, 7-го дней тре­нин­га за 10-15 ми­нут до на­ча­ла и 20-30 ми­нут по­сле окон­ча­ния про­цес­са.

По­лу­чен­ные ре­зуль­та­ты и их ин­тер­пре­та­ция

Ре­зуль­та­ты срав­не­ния уров­ня суб­де­прес­сии до и по­сле про­цес­са те­ра­пии в це­лом по груп­пе.

Срав­не­ние ре­зуль­та­тов за 7.11 и 12.11: ко­ли­че­ст­во че­ло­век - 13, М1=34,9, М2=31,5, t Стью­ден­та=1,08; зна­чи­мость=0,289; ст. сво­бо­ды=1,24; ну­ле­вая ги­по­те­за под­твер­ди­лась.

Ре­зуль­та­ты срав­не­ния РТ до и по­сле про­цес­са те­ра­пии в це­лом по груп­пе.

Дан­ные экс­пе­ри­мен­та за 7.11: ко­ли­че­ст­во че­ло­век - 12, М1=24,5 М2=26.6, t Стью­ден­та=1.3, зна­чи­мость=0,24, ст. сво­бо­ды=1.3; ну­ле­вая ги­по­те­за.

Дан­ные экс­пе­ри­мен­та за 9.11: ко­ли­че­ст­во че­ло­век -10, М1=22,7,М2=29,0, t Cтьюдента =1.26, зна­чи­мость=0,221, ст. сво­бо­ды=1,18, ну­ле­вая ги­по­те­за.

Дан­ные экс­пе­ри­мен­та за 11.11: ко­ли­че­ст­во че­ло­век - 10, М1=22,6, М2=16,9, t Стью­ден­та = 2,29, зна­чи­мость= 3,27Е-2, ст. сво­бо­ды=1,18, кон­ку­ри­рую­щая ги­по­те­за.

В хо­де экс­пе­ри­мен­та на­блю­да­ет­ся по­вы­ше­ние уров­ня ре­ак­тив­ной тре­вож­но­сти уча­ст­ни­ков тре­нин­га на про­тя­же­нии пер­вых двух его за­ме­ров, сде­лан­ных в на­ча­ле и се­ре­ди­не тре­нин­га и ее сни­же­ния к кон­цу тре­нин­га, что под­твер­жда­ет ре­зуль­та­ты ра­нее про­ве­ден­ных экс­пе­ри­мен­тов. Ре­зуль­та­ты тес­ти­ро­ва­ния по шка­ле суб­де­прес­сии под­твер­жда­ют тот факт, что ис­пы­туе­мые в це­лом на­хо­ди­лись в со­стоя­нии низ­ко­го уров­ня тре­вож­но­сти и не име­ли яр­ко вы­ра­жен­ных де­прес­сив­ных тен­ден­ций. Та­ким об­ра­зом, впол­не ло­гич­ным бу­дет вы­вод об ус­пеш­но­сти пси­хо­те­ра­пев­ти­че­ско­го влия­ния тре­нин­га в це­лом на груп­по­вой уро­вень тре­вож­но­сти, осо­бен­но по­след­них его дней.

Тест Лю­ше­ра и «Нand - тест» по­мог­ли вы­явить и ин­тер­пре­ти­ро­вать яр­кие слу­чаи зна­чи­тель­но­го сни­же­ния уров­ня ре­ак­тив­ной тре­вож­но­сти у не­ко­то­рых у ча­ст­ни­ков тре­нин­га.

При­мер 1.

Н., 22 го­да.

Ре­зуль­та­ты по тес­ту Спил­бер­ге­ра -Ха­ни­на. 7.11 - 1за­мер: 38, 2 за­мер:40. 9.11- 1за­мер:7, 2 за­мер: 36. 11.11- 1 за­мер: 44, 2 за­мер: 7.

Ре­зуль­та­ты по шка­ле суб­де­прес­сии. 1 за­мер: 53, 2 за­мер: 38.

Ре­зуль­та­ты за­ме­ров по тес­ту Лю­ше­ра в ди­на­ми­ке: 1 за­мер: 26347015, 2 за­мер: 67320415, 3 за­мер: 26347015, 4 за­мер: 26730415.

В 1-м и во 2-м за­ме­рах яр­ко про­сле­жи­ва­ют­ся по­ка­за­те­ли тре­во­ги (ос­нов­ные цве­та на 6, 7, 8-й по­зи­ци­ях и ком­пен­са­ция осу­ще­ст­в­ля­ет­ся за счет до­пол­ни­тель­ных цве­тов). Тре­во­га зна­чи­тель­но сни­жа­ет­ся к 3-му за­ме­ру и вновь воз­рас­та­ет в 4-м за­ме­ре. В 1-м за­ме­ре про­яв­ле­ны та­кие по­дав­лен­ные и не­су­щие тре­во­гу тен­ден­ции и ак­ту­аль­ные про­бле­мы как по­треб­ность в под­держ­ке и одоб­ре­нии, спо­кой­ной об­ста­нов­ке, что по­зво­ли­ло бы рас­ши­рить сфе­ру кон­так­тов и на­де­ять­ся на луч­шее в бу­ду­щем (=3=4). Про­яв­ля­ет­ся бес­по­кой­ная не­удов­ле­тво­рен­ность, раз­дра­жи­тель­ность и не­тер­пе­ли­вость, вы­зы­ваю­щие труд­но­сти кон­цен­тра­ции вни­ма­ния (-5-1). В це­лом, на­блю­да­ет­ся стрем­ле­ние к из­бе­га­нию кон­флик­тов и вос­ста­нов­ле­нию ду­шев­ных сил. (+6-1) Эмо­цио­наль­ная на­пря­жен­ность со­пря­же­на с фи­зио­ло­ги­че­ским дис­ком­фор­том по­треб­но­стью в по­кое. В це­лом, си­туа­ция, в ко­то­рой ока­за­лась ис­пы­туе­мая, вос­при­ни­ма­ет­ся ею как труд­но раз­ре­ши­мая. Го­речь раз­оча­ро­ва­ния, не­удов­ле­тво­рен­ность со­бой, из­бы­точ­ная са­мо­кри­тич­ность. Ис­пы­туе­мая вы­ра­жа­ет пас­сив­ный про­тест про­тив сло­жив­ших­ся об­стоя­тельств. (+6,+7) Но не­смот­ря на слож­ность си­туа­ции, пред­при­ни­ма­ют­ся по­пыт­ки дос­ти­же­ния це­лей, дей­ст­вия про­ду­ма­ны, пла­но­мер­ны и ос­то­рож­ны. (х2х3) Во вто­ром за­ме­ре при со­хра­няю­щей­ся эмо­цио­наль­ной и фи­зио­ло­ги­че­ской на­пря­жен­но­сти на­блю­да­ет­ся по­яв­ле­ние ак­тив­но­сти в пре­одо­ле­нии труд­но­стей, по­яв­ля­ет­ся стрем­ле­ние к ли­ди­рую­щей по­зи­ции и до­ми­нант­но­сти от­но­ше­ний с ок­ру­жаю­щи­ми (х3х2). Во из­бе­жа­ние кон­флик­тов про­яв­ля­ет­ся тен­ден­ция к сдер­жи­ва­нию не­по­сред­ст­вен­ных ре­ак­ций и яр­ких эмо­цио­наль­ных вспле­сков (=0=4). Про­дол­жа­ет про­яв­лять­ся стрем­ле­ние из­ба­вить­ся от гне­ту­ще­го со­стоя­ния, в чем вид­на не­тер­пе­ли­вость. За­яв­лен­ная по­треб­ность в по­ни­ма­нии и доб­ро­же­ла­тель­ных от­но­ше­ни­ях не удов­ле­тво­ре­на. На­пря­жен­ность вы­зы­ва­ет чув­ст­во раз­дра­же­ния, ощу­ще­ние не­по­ня­то­сти зна­чи­мы­ми ок­ру­жаю­щи­ми (-1-5). Груп­па (+6-5) сви­де­тель­ст­ву­ет о по­вы­шен­ной ра­ни­мо­сти в дан­ной си­туа­ции при по­вы­шен­ной тре­бо­ва­тель­но­сти к со­ци­аль­но­му ок­ру­же­нию, что со­хра­ня­ет­ся на про­тя­же­нии всех 4-х за­ме­ров. На про­тя­же­нии 3-го и 4-го за­ме­ров (+2+6) вы­сту­па­ет пас­сив­но-обо­ро­ни­тель­ная по­зи­ция. Упор­ст­во в от­стаи­ва­нии сво­их це­лей ста­но­вит­ся не­ус­той­чи­вым, на­тал­ки­ва­ет­ся на труд­но­сти, что вы­зы­ва­ет по­вы­шен­ную раз­дра­жи­тель­ность, тре­вож­ную не­уве­рен­ность, ус­та­лость, ухуд­ше­ние са­мо­чув­ст­вия. Ис­пы­туе­мая вы­би­ра­ет рас­су­доч­ный, пас­сив­но-со­зер­ца­тель­ный под­ход, ис­поль­зуе­мый для ук­ре­п­ле­ния сво­их по­зи­ций и са­мо­ут­вер­жде­ния (+2-5). В 4-м за­ме­ре по­яв­ля­ют­ся сте­ни­че­ские ре­ак­ции, со­стоя­ние воз­бу­ж­де­ния, подъ­е­ма и бод­ро­сти (х7х3), но во из­бе­жа­ние кон­флик­тов про­яв­ля­ет­ся тен­ден­ция к сдер­жи­ва­нию не­по­сред­ст­вен­ных ре­ак­ций и яр­ких эмо­цио­наль­ных вспле­сков, по­зво­ли­тель­ных, как счи­та­ет ис­пы­туе­мая, лишь для кон­так­тов в уз­ком кру­гу (=0=4).

Ре­зуль­та­ты ин­тер­пре­та­ции тес­та Лю­ше­ра мо­гут быть до­пол­не­ны ре­зуль­та­та­ми Наnd-тес­та. Дан­ные сви­де­тель­ст­ву­ют о воз­рас­та­нии спо­соб­но­сти к ак­тив­ной со­ци­аль­ной жиз­ни, воз­рас­та­нии же­ла­ния со­труд­ни­чать с людь­ми, воз­рас­та­нии спо­соб­но­сти к эм­па­тии, умень­ше­ния аг­рес­сив­ных тен­ден­ций, умень­ше­ния не­же­ла­ния при­спо­саб­ли­вать­ся к со­ци­аль­но­му ок­ру­же­нию, сни­же­нии тре­вож­но­сти, нерв­но-пси­хи­че­ско­го на­пря­же­ния.

Ис­поль­зо­ва­ние ИИПТ в ра­бо­те с опий­ны­ми нар­ко­ма­на­ми

Ана­лиз со­вре­мен­ной ли­те­ра­ту­ры по­зво­ля­ет кон­ста­ти­ро­вать, что при­ме­не­ние тра­ди­ци­он­ных ме­то­дов ле­че­ния ал­ко­го­лиз­ма и нар­ко­ма­ний не да­ет тре­буе­мо­го эф­фек­та. Хо­тя в со­вре­мен­ной нар­ко­ло­гии ис­поль­зу­ет­ся боль­шой на­бор спе­ци­фи­че­ских ме­ди­ка­мен­тоз­ных средств: пси­хо­троп­ные, де­зин­ток­си­ка­ци­он­ные и плаз­мо­за­ме­щаю­щие пре­па­ра­ты, ви­та­ми­ны, гор­мо­ны, мик­ро­эле­мен­ты и др. Но, к со­жа­ле­нию те­ра­пев­ти­че­ский эф­фект ока­зы­ва­ет­ся не­ста­биль­ным.

В по­след­ние го­ды в нар­ко­ло­гии ве­ду­щую роль от­во­дят па­то­ге­не­ти­че­ско­му ле­че­нию ал­ко­го­лиз­ма и нар­ко­ма­ний. Ис­поль­зу­ют пре­па­ра­ты, уст­ра­няю­щие на­ру­шен­ные ней­ро­ме­диа­тор­ные про­цес­сы в лим­би­че­ских струк­ту­рах моз­га. В этом пла­не боль­шое ко­ли­че­ст­во ра­бот по­свя­ще­но кор­рек­ции об­ме­на до­фа­ми­на и ней­ро­пеп­ти­дов. Так в нар­ко­ло­ги­че­ской прак­ти­ке ис­поль­зу­ют бло­ка­то­ры опи­ат­ных ре­цеп­то­ров (на­лок­сон, на­лтрек­сон), ан­ти­де­прес­сан­ты, ней­ро­леп­ти­ки, тран­кви­ли­за­то­ры, ан­ти­кон­вуль­сан­ты и др. Все пе­ре­чис­лен­ные пре­па­ра­ты не на­шли ши­ро­ко­го при­ме­не­ния в ле­че­нии ал­ко­го­лиз­ма и нар­ко­ма­ний, т.к. име­ют мно­же­ст­во про­ти­во­по­ка­за­ний, по­боч­ных эф­фек­тов и ос­лож­не­ний, а по­лу­чен­ный те­ра­пев­ти­че­ский эф­фект час­то яв­ля­ет­ся не­стой­ким, ма­ло­вы­ра­жен­ным. Это ка­са­ет­ся в пер­вую оче­редь сня­тия пси­хо­ло­ги­че­ской за­ви­си­мо­сти.

За­мы­сел ис­сле­до­ва­ния

Ис­хо­дя из на­шей ги­по­те­зы, объ­ек­том пси­хо­кор­рек­ци­он­но­го про­цес­са лиц с хи­ми­че­ской за­ви­си­мо­стью долж­но быть ус­той­чи­вое па­то­ло­ги­че­ское со­стоя­ние, ко­то­рое субъ­ек­тив­но вы­ра­жа­ет­ся как пси­хо­ло­ги­че­ская за­ви­си­мость от нар­ко­ти­че­ских пре­па­ра­тов. При­зна­ки, че­рез ко­то­рое про­яв­ля­ет­ся дан­ное со­стоя­ние, по на­ше­му мне­нию, мо­гут быть обо­зна­че­ны, как ха­рак­те­ро­ло­ги­че­ские чер­ты лич­но­сти, ко­то­рые вы­сту­па­ют в ка­че­ст­ве пси­хо­ло­ги­че­ско­го от­ра­же­ния тех или иных ус­той­чи­вых ней­рон­ных струк­тур.

В дан­ном ис­сле­до­ва­нии в ка­че­ст­ве ос­нов­но­го на­блю­дае­мо­го па­ра­мет­ра при­ня­то са­мо­от­но­ше­ние субъ­ек­та.

В этом слу­чаи субъ­ек­тив­ная внут­рен­няя оцен­ка ин­ди­ви­да, как нам ка­жет­ся, яв­ля­ет­ся наи­бо­лее под­хо­дя­щей. Та­ким об­ра­зом, оцен­ка сте­пе­ни ус­той­чи­во­сти па­то­ло­ги­че­ско­го со­стоя­ния про­из­во­ди­лась че­рез из­ме­не­ние са­мо­от­но­ше­ния субъ­ек­та (ин­те­граль­ное са­мо­от­но­ше­ние)

Ха­рак­те­ри­сти­ка вы­бор­ки

В ис­сле­до­ва­нии при­ня­ли уча­стие 50 че­ло­век. Из них:

1) экс­пе­ри­мен­таль­ная груп­па (груп­па 1) 25 боль­ных нар­ко­ма­ни­ей, про­хо­див­ших в 1997 г. ста­цио­нар­ное ле­че­ние в Ал­тай­ской Крае­вой Нар­ко­ло­ги­че­ской боль­ни­це в от­де­ле­нии ме­ди­ко-пси­хо­ло­ги­че­ской реа­би­ли­та­ции;

2) 25 че­ло­век пси­хи­че­ски и фи­зи­че­ски здо­ро­вых лиц, со­ста­вив­ших кон­троль­ную груп­пу (груп­па 2).

В груп­пе нар­ко­ма­нов с за­ви­си­мо­стью от опия и его про­из­вод­ных у 25 боль­ных бы­ла ве­ри­фи­ци­ро­ва­на сред­няя (аб­сти­нент­ная) ста­дия бо­лез­ни - это ли­ца в воз­рас­те от 17 до 30 лет, со­ци­аль­но де­за­дап­ти­ро­ван­ные, тру­до­спо­соб­ные, жи­ву­щие в семь­ях. Боль­шин­ст­во па­ци­ен­тов по­лу­ча­ли ле­че­ние в нар­ко­ло­ги­че­ской кли­ни­ке по­втор­но. Ре­мис­сия бо­лез­ни у та­ких боль­ных со­от­вет­ст­во­ва­ла сро­кам аб­со­лют­но­го воз­дер­жа­ния от нар­ко­ти­ков, ус­та­нов­лен­ных вра­чом на пе­ри­од сня­тия ост­рой аб­сти­нен­ции.

Ре­ци­ди­вы бо­лез­ни в боль­шин­ст­ве слу­ча­ев обу­слов­ле­ны пси­хи­че­ско­го на­пря­же­ния у боль­но­го (рес­ти­му­ля­ци­ей па­то­ло­ги­че­ской де­тер­ми­нан­ты по Г.Н. Кры­жа­нов­ско­му или мат­ри­цы ус­той­чи­во­го па­то­ло­ги­че­ско­го со­стоя­ния), что за­став­ля­ло мно­гих па­ци­ен­тов во­зоб­но­вить нар­ко­ти­за­цию и про­лон­ги­ро­вать бо­лезнь. Боль­шин­ст­во па­ци­ен­тов не име­ли вы­ра­жен­ных рас­стройств пси­хи­ки.

Уча­ст­ни­ки дан­ной груп­пы по сво­ему со­ци­аль­но­му со­ста­ву бы­ли пред­став­ле­ны ли­ца­ми со сред­ним и сред­не­спе­ци­аль­ным об­ра­зо­ва­ни­ем, без­ра­бот­ные боль­шин­ст­во из них бы­ли ус­лов­но осу­ж­де­ны за не­за­кон­ное хра­не­ние нар­ко­ти­ков.

Пси­хо­кор­рек­ци­он­ная ра­бо­та про­во­ди­лась в пе­ри­од ре­мис­сии (псев­до-аб­сти­нент­ные со­стоя­ния). Курс пси­хо­ло­ги­че­ской кор­рек­ции со­сто­ял из 10 се­ан­сов.

Ле­кар­ст­вен­ная те­ра­пия на на­ча­ло кур­са кор­рек­ции боль­ным бы­ла уже про­ве­де­на.

Курс пси­хо­ло­ги­че­ской кор­рек­ции пред­став­лял со­бой тре­нинг, на­прав­лен­ный на обу­че­ние пя­ти эле­мен­там сво­бод­но­го ды­ха­ния с це­лью вхо­ж­де­ние в РСС и по­сле­дую­щей дес­та­би­ли­за­ции мат­ри­цы ус­той­чи­во­го па­то­ло­ги­че­ско­го со­стоя­ния, ко­то­рая по на­шей ги­по­те­зе яв­ля­ет­ся ос­но­вой пси­хо­ло­ги­че­ской за­ви­си­мо­сти от нар­ко­ти­че­ских пре­па­ра­тов.

Уча­ст­ни­ки вто­рой груп­пы в об­ра­зо­ва­тель­ном от­но­ше­нии бы­ли пред­став­ле­ны сле­дую­щим об­ра­зом: ли­ца с выс­шим об­ра­зо­ва­ни­ем - 70%; со сред­ним - 15%.

Уча­ст­ни­ки груп­пы 2 про­шли пси­хо­ло­ги­че­ский тре­нинг, ана­ло­гич­ный по сво­ей струк­ту­ре кур­су пси­хо­ло­ги­че­ской кор­рек­ции про­во­ди­мой с груп­пой 1.

Ос­нов­ные це­ли, ко­то­рые за­яв­ля­ли уча­ст­ни­ки вто­рой (кон­троль­ной груп­пы) фор­му­ли­ро­ва­лись как умень­ше­ние пси­хо­ло­ги­че­ско­го на­пря­же­ния и улуч­ше­ние эмо­цио­наль­но­го со­стоя­ния, улуч­ше­ние меж­лич­но­ст­ных взаи­мо­от­но­ше­ний в се­мье и на ра­бо­те, лич­но­ст­ный рост.

Опи­са­ние ме­то­ди­ки

Ме­то­ды ис­сле­до­ва­ния: стан­дар­ти­зи­ро­ван­ный пси­хо­ди­аг­но­сти­че­ский оп­рос­ник Сто­ли­на, вклю­чен­ное на­блю­де­ние.

Оп­ро­сы про­во­ди­лись 3 раза: до тре­нин­га, сра­зу по­сле тре­нин­га и че­рез 1 не­де­лю по­сле тре­нин­га. Ис­пы­туе­мые за­пол­ня­ли блан­ки по­сле стан­дарт­ной ин­ст­рук­ции, по­лу­чен­ные дан­ные за­но­си­лись с блан­ков в ком­пь­ю­тер об­ра­ба­ты­ва­лись по про­грам­ме.

Изу­ча­лись шка­лы са­мо­от­но­ше­ния: са­мо­уве­рен­ность, от­но­ше­ние дру­гих, са­мо­при­ня­тие, са­мо­ру­ко­вод­ст­во, са­мо­об­ви­не­ние, са­мо­ин­те­рес, са­мо­по­ни­ма­ние.

Влия­ние тре­нин­га на сте­пень ус­той­чи­во­сти па­то­ло­ги­че­ско­го со­стоя­ния хи­ми­че­ски за­ви­си­мых лиц оп­ре­де­ля­лось сле­дую­щим об­ра­зом: ес­ли ли­ца, про­шед­шие тре­нинг, об­на­ру­жи­ва­ли чув­ст­ви­тель­ность пе­ре­чис­лен­ных шкал сра­зу по­сле тре­нин­га, то счи­та­лось, что тре­нинг ока­зы­ва­ет дес­та­би­ли­зи­рую­щее влия­ние на ус­той­чи­вость дан­но­го па­то­ло­ги­че­ско­го со­стоя­ния.

Для кон­троль­ной груп­пы счи­та­лось, что тре­нинг ока­зал влия­ние, ес­ли так­же об­на­ру­жи­ва­лись из­ме­не­ния по ка­кой ли­бо из шкал.

Кро­ме то­го оце­ни­ва­лась ус­той­чи­вость про­изо­шед­ших из­ме­не­ний во вре­мен­ном про­ме­жут­ке 7 дней по­сле окон­ча­ния тре­нин­га.

Ре­зуль­та­ты ис­сле­до­ва­ний и их ин­тер­пре­та­ция

Бы­ли по­лу­че­ны сле­дую­щие ре­зуль­та­ты.

В груп­пе 1 до и по­сле тре­нин­га раз­брос на­ко­п­лен­ной час­то­ты по шка­лам са­мо­уве­рен­ность, са­мо­об­ви­не­ния, са­мо­ин­те­ре­су -у 80% уча­ст­ни­ков в сред­нем со­ста­вил 10%; у 9% уча­ст­ни­ков раз­брос по на­ко­п­лен­ным час­то­там в сред­нем со­ста­вил 5 %; у 11%уча­ст­ни­ков раз­брос по на­ко­п­лен­ным час­то­там со­ста­вил в сред­нем -3 % по дан­ным шка­лам; по ос­таль­ным шка­лам из­ме­не­ния не на­блю­да­лись.

Боль­шое на­ко­п­ле­ние час­то­ты по шка­ле са­мо­об­ви­не­ния пе­ред на­ча­лом тре­нин­га, у уча­ст­ни­ков груп­пы 1 (80%) мож­но свя­зать с чув­ст­вом ви­ны, а вы­со­кие по­ка­за­те­ли по шка­ле са­мо­уве­рен­ность мож­но ин­тер­пре­ти­ро­вать, как за­щит­ный ме­ха­низм.

Низ­кий са­мо­ин­те­рес у 80% уча­ст­ни­ков груп­пы 1, по на­ше­му мне­нию, ука­зы­ва­ет на ус­той­чи­вое «го­мео­ста­ти­че­ское» со­стоя­ние «Я – об­раза».

В груп­пе 2 у по­дав­ляю­ще­го боль­шин­ст­ва уча­ст­ни­ков (76%) име­ло ме­сто ни­же сред­не­го зна­че­ния по шка­ле са­мо­при­ня­тие и са­мо­ру­ко­вод­ст­во, и зна­чи­тель­но вы­ше сред­не­го зна­че­ния по шка­ле са­мо­ин­те­рес. По ос­таль­ным шка­лам зна­че­ния но­си­ли ус­ред­нен­ный ха­рак­тер.

Ре­зуль­та­ты пси­хо­ло­ги­че­ско­го об­сле­до­ва­ния уча­ст­ни­ков по­сле тре­нин­га та­ко­вы.

Сре­ди ис­сле­дуе­мых пси­хо­ло­ги­че­ских па­ра­мет­ров мож­но вы­де­лить груп­пу свойств, чув­ст­ви­тель­ных к дан­но­му пси­хо­ло­ги­че­ско­му воз­дей­ст­вию.

Так у груп­пы 1 наи­бо­лее чув­ст­ви­тель­ны­ми бы­ли шка­лы са­мо­ин­те­рес, са­мо­уве­рен­ность, са­мо­об­ви­не­ние. Зна­че­ние по шка­ле са­мо­ин­те­рес воз­рос­ли в сред­нем на 10%, по срав­не­нию с пе­рио­дом до тре­нин­га, по шка­лам са­мо­уве­рен­ность и са­мо­об­ви­не­ние на­блю­да­лось ус­ред­не­ние зна­че­ний. Так по шка­ле са­мо­уве­рен­ность на­блю­да­лось умень­ше­ние на­ко­п­лен­ной час­то­ты, ес­ли до на­ча­ла тре­нин­га ее зна­че­ние пре­вы­ша­ли сред­ний уро­вень и, на­обо­рот, на­блю­да­лось уве­ли­че­ние на­ко­п­лен­ной час­то­ты, ес­ли до на­ча­ла тре­нин­га ее зна­че­ние бы­ло мень­ше сред­не­го уров­ня. То­же от­но­си­лось и к шка­ле са­мо­об­ви­не­ния.

У груп­пы 2 на­блю­да­лись та­кие же тен­ден­ции, как и груп­пы , но от­но­си­тель­но сво­их наи­бо­лее чув­ст­ви­тель­ных шкал.

Тре­тий за­мер, про­ве­ден­ный че­рез на­де­лю в обе­их груп­пах вы­явил сле­дую­щие тен­ден­ции.

У груп­пы 1 все па­ра­мет­ры в чув­ст­ви­тель­ные к дан­но­му пси­хо­ло­ги­че­ско­му воз­дей­ст­вию вер­ну­лись в пер­во­на­чаль­ное со­стоя­ние, у груп­пы 2 из­ме­не­ния по со­от­вет­ст­вую­щим чув­ст­ви­тель­ным шка­лам со­хра­ни­лись в сред­нем на 50%.

Вы­во­ды и ре­ко­мен­да­ции

Ана­лиз по­ка­зы­ва­ет, что ха­рак­те­ри­сти­ка­ми наи­бо­лее чув­ст­ви­тель­ны­ми к дан­но­му тре­нин­гу у груп­пы 1 яви­лись шка­лы: са­мо­уве­рен­ность; са­мо­об­ви­не­ние; са­мо­ин­те­рес; ха­рак­те­ри­сти­ка­ми, наи­бо­лее чув­ст­ви­тель­ны­ми у груп­пы 2 яви­лись шка­лы: са­мо­при­ня­тия, са­мо­ру­ко­вод­ст­во.

Мож­но сде­лать так­же вы­вод о вы­со­кой ста­биль­но­сти дан­но­го па­то­ло­ги­че­ско­го со­стоя­ния, ка­ко­вой яв­ля­ет­ся для груп­пы 1 нар­ко­ти­че­ская за­ви­си­мость, и низ­кой чув­ст­ви­тель­но­сти его к внеш­ним воз­дей­ст­ви­ям. Ста­би­ли­зи­рую­щим фак­то­ром, на наш взгляд,яв­ля­ет­сяре­фе­рент­ная груп­па (фе­но­мен взаи­мо­ин­дук­ции).

В то же вре­мя, ана­лиз кли­ни­че­ско­го ма­те­риа­ла по­зво­ля­ет сде­лать вы­вод о по­зи­тив­ном эф­фек­те РСС на те­че­ние па­то­ло­ги­че­ско­го про­цес­са. Так, по от­зы­вам прак­ти­че­ски всех боль­ных нар­ко­ма­ний, ко­то­рые про­хо­ди­ли тре­нин­ге «Сво­бод­но­го ды­ха­ния» с по­сле­дую­щей еже­днев­ной прак­ти­кой ос­во­ен­ных эле­мен­тов, это по­мо­га­ло пре­одо­ле­вать пе­рио­ды обо­ст­ре­ния пси­хо­ло­ги­че­ско­го вле­че­ния к нар­ко­ти­кам. В слу­чае «сры­ва» и эпи­зо­да нар­ко­ти­за­ции боль­ные со­об­ща­ли об из­ме­не­нии ин­тен­сив­но­сти и ка­че­ст­ва эй­фо­рии от воз­бу­ж­даю­ще­го эф­фек­та к се­да­тив­но­му, и ощу­ще­нию пол­ной «пус­то­ты».

Дли­тель­ность бла­го­по­луч­но­го со­стоя­ния ко­ле­ба­лась от 6 до 12 ме­ся­цев и бо­лее, в слу­чае воз­вра­та к упот­реб­ле­нию пи­хо­ак­тив­но­го ве­ще­ст­ва ре­мис­сия со­кра­ща­лась, в та­ких слу­ча­ях це­ле­со­об­раз­но - про­во­дить по­втор­ную пси­хо­кор­рек­цию.

Не­ко­то­рые осо­бен­но­сти мо­ти­ва­ции лиц с хи­ми­че­ской за­ви­си­мо­стью от пре­па­ра­тов опия

Цель - со­ста­вить кар­ти­ну хи­ми­че­ской за­ви­си­мо­сти в том ви­де, в ка­ком она при­сут­ст­ву­ет в соз­на­нии са­мих хи­ми­че­ски за­ви­си­мых лю­дей. Кро­ме то­го, нас ин­те­ре­со­ва­ли те фан­та­зии па­ци­ен­тов, ко­то­рые со­став­ля­ют лич­но­ст­ный «миф» по по­во­ду сво­его за­бо­ле­ва­ния.

В ка­че­ст­ве ме­то­да ис­поль­зо­вал­ся раз­ра­бо­тан­ный на­ми оп­рос­ник (см. При­ло­же­ния).

Ис­сле­до­ва­ния про­во­ди­лись на­ми в те­че­ние 1997-1998 гг. на ба­зе Ал­тай­ской Крае­вой Нар­ко­ло­ги­че­ской боль­ни­цы.

Ха­рак­те­ри­сти­ка вы­бор­ки

В ис­сле­до­ва­ни­ях при­ня­ли уча­стие 35 че­ло­век, из них - 29 муж­чин и 6 жен­щин, имею­щих пси­хо­ло­ги­че­скую за­ви­си­мость от нар­ко­ти­че­ских пре­па­ра­тов опий­ной груп­пы. Со­стоя­ние уча­ст­ни­ков бы­ло клас­си­фи­ци­ро­ва­но как аб­сти­нен­ция - лег­кая сте­пень.

Ме­то­ды ис­сле­до­ва­ния

Бе­се­да, ан­ке­ти­ро­ва­ние, вклю­чен­ное на­блю­де­ние.

Опи­са­ние ме­то­дик

Па­ци­ен­там бы­ло пред­ло­же­но за­пол­нить ан­ке­ту (см. При­ло­же­ние 1). Ан­ке­ти­ро­ва­ние про­во­ди­лось на мо­мент окон­ча­ния кур­са ме­ди­ка­мен­тоз­ной те­ра­пии, сня­тия ост­рой фа­зы аб­сти­нент­но­го син­дро­ма (пре­кра­ще­ние бо­лей и вос­ста­нов­ле­ния вос­ста­нов­ле­ние сна)

Во­про­сы в ан­ке­те бы­ли сгруп­пи­ро­ва­ны в три бло­ка.

К ка­ж­до­му во­про­су бы­ли пред­ло­же­ны ва­ри­ан­ты от­ве­тов.

Пер­вый блок со­сто­ял из во­про­сов на­прав­лен­ных на ис­сле­до­ва­ния мо­ти­вов по­треб­ле­ния нар­ко­ти­ков.

Вто­рой блок во­про­сов был на­прав­лен на ис­сле­до­ва­ние пред­став­ле­ний па­ци­ен­та о ле­че­нии ито­го со­стоя­ния, ко­то­рое, по мне­нию па­ци­ен­та долж­но воз­ник­нуть по­сле окон­ча­ния ле­че­ния. (Дан­ное со­стоя­ние, ис­хо­дя из при­ве­ден­ной вы­ше мо­де­ли лич­но­сти, мож­но оп­ре­де­лить как вто­рич­ное са­мо­ото­жде­ст­в­ле­ние.)

Тре­тий блок во­про­сов был на­прав­лен на вы­яв­ле­ние тех со­стоя­ний, ко­то­рые, на взгляд рес­пон­ден­тов, в наи­боль­шей ме­ре со­став­ля­ют уг­ро­зу их био­ге­не­ти­че­ской и со­цио­ге­не­ти­че­ской са­мо­иден­ти­фи­ка­ции.

По­сколь­ку при от­ве­те на во­прос до­пус­ка­лось ис­поль­зо­вать не­сколь­ко ва­ри­ан­тов от­ве­та од­но­вре­мен­но, рес­пон­ден­ту пред­ла­га­лось оце­нить ка­ж­дый от­вет по его зна­чи­мо­сти для рес­пон­ден­та, ис­хо­дя из пя­ти­балль­ной шка­лы.

До­пол­ни­тель­но к во­про­сам ан­ке­ты рес­пон­ден­там бы­ло пред­ло­же­но оце­нить 8 ги­по­те­ти­че­ских си­туа­ций, ко­то­рые они оце­ни­ва­ли, ис­хо­дя из сво­его ны­неш­не­го со­стоя­ния.

Все си­туа­ции бы­ли со­ри­ен­ти­ро­ва­ны на те­лес­ные ощу­ще­ния.

По пер­во­му бло­ку из 4-х во­про­сов, с воз­мож­ны­ми ва­ри­ан­та­ми от­ве­тов, на­прав­лен­ных на ис­сле­до­ва­ние мо­ти­вов по­треб­ле­ния нар­ко­ти­ков от­ве­ты рас­пре­де­ли­лись сле­дую­щим об­ра­зом.

На во­прос: «Что Вас боль­ше все­го при­вя­зы­ва­ет к нар­ко­ти­кам?» 70% оп­ра­ши­вае­мых да­ли от­вет, что это па­мять о тех со­стоя­ни­ях, ко­то­рые вы­зы­ва­ет нар­ко­тик; 12% да­ли от­вет, что это страх пе­ред «лом­кой»; 13% да­ли от­вет, что это лю­ди, с ко­то­ры­ми вме­сти при­ни­ма­ли нар­ко­тик; 5% рас­пре­де­ли­лись по от­ве­там: дол­ги, ме­сто про­жи­ва­ния, сны.

На во­прос: «Ка­кие свой­ст­ва нар­ко­ти­ков Вас при­вле­ка­ли?» 90% рес­пон­ден­тов ука­за­ли на воз­мож­ность «хо­ро­шо рас­сла­бить­ся», под­черк­нув, что это ха­рак­тер­но на на­чаль­ном эта­пе при­вы­ка­ния, «воз­мож­ность по­лу­чить за­ряд бод­ро­сти и энер­гии» при фор­ми­ро­ва­нии бо­лее глу­бо­кой хи­ми­че­ской за­ви­си­мо­сти.

По вто­ро­му бло­ку, на во­прос: «Как бы Вы хо­те­ли, что­бы из­ме­ни­лось Ва­ше от­но­ше­ние к нар­ко­ти­кам по­сле пре­бы­ва­ния в боль­ни­це?» 30% рес­пон­ден­тов от­ве­ти­ли, что «хо­те­ли бы из­ред­ка упот­реб­лять как силь­ные, так и сла­бые нар­ко­ти­ки, но уметь все­гда во­вре­мя ос­та­но­вить­ся, не до­пус­кая раз­ру­ши­тель­ных по­след­ст­вий для сво­его ор­га­низ­ма»; 50% от­ве­ти­ли, что хо­тят на­все­гда за­быть все, что свя­за­но с при­об­ре­те­ни­ем и при­го­тов­ле­ни­ем нар­ко­ти­ков, а так же те при­ят­ные со­стоя­ния, ко­то­рые они вы­зы­ва­ют. Ос­таль­ные 20% про­цен­тов вы­бра­ли от­вет, где нар­ко­тик вы­зы­ва­ет рез­кое от­тор­же­ние ор­га­низ­мом.

На во­прос: «Ка­кой вид ле­че­ния Вы бы счи­та­ли для се­бя наи­бо­лее пред­поч­ти­тель­ным?» 50% оп­ро­шен­ных рес­пон­ден­тов от­ве­тил, что это упот­реб­ле­ние ме­ди­ка­мен­тов в те­че­ние ко­рот­ко­го вре­ме­ни (1-2 не­де­ли); 30% от­ве­ти­ли, что это упот­реб­ле­ние ме­ди­ка­мен­тов в те­че­ние дли­тель­но­го вре­ме­ни (от 3-х ме­ся­цев до го­да) внут­ри­вен­но, и лишь 20% из оп­ро­шен­ных скло­ни­лись к без­ме­ди­ка­мен­тоз­но­му ле­че­нию.

Ре­зуль­та­ты по треть­ему бло­ку рас­пре­де­ли­лись сле­дую­щим об­ра­зом.

На во­прос: «Ка­кие по­след­ст­вия при­ме­не­ния нар­ко­ти­ков Вас бес­по­ко­ят боль­ше все­го?» 80% рес­пон­ден­тов по­ста­ви­ли на пер­вое по зна­чи­мо­сти ме­сто со­ма­ти­че­ские бо­ли.

Ана­лиз со­став­лен­ной на­ми де­ся­ти­балль­ной шка­лы субъ­ек­тив­ных оце­нок со­стоя­ний, по­лу­чае­мых от прие­ма нар­ко­ти­ка, и со­стоя­ний от дру­гих си­туа­ций, имею­щих ге­до­ни­сти­че­скую на­прав­лен­ность, по­ка­зал, что 80% про­цен­тов рес­пон­ден­тов от­да­ют пред­поч­те­ние со­стоя­нию, дос­ти­гае­мо­му че­рез нар­ко­тик и сон, ос­таль­ные 20 % от­да­ют пред­поч­те­ние дру­гим спо­со­бам.

Ре­зуль­та­ты ис­сле­до­ва­ния и его ин­тер­пре­та­ция

Ана­лиз от­ве­тов на пер­вый и тре­тий бло­ки во­про­сов, не­по­сред­ст­вен­но ка­саю­щих­ся от­но­ше­ния ин­ди­ви­да к сво­ей те­лес­нос­ти в пе­ри­од за­бо­ле­ва­ния, по­зво­ля­ют, на наш взгляд, сде­лать сле­дую­щие пред­ва­ри­тель­ные за­клю­че­ния.

Ос­но­вой пси­хо­ло­ги­че­ской за­ви­си­мо­сти от нар­ко­ти­че­ских пре­па­ра­тов яв­ля­ет­ся вос­по­ми­на­ние те­лес­но­го ощу­ще­ния, про­мо­ду­ли­ро­ван­ное по­ло­жи­тель­ной эмо­ци­ей.

Ос­нов­ным спе­ци­фи­че­ским ощу­ще­ни­ем, вы­зы­ваю­щим оп­ре­де­лен­ное эмо­цио­наль­ное со­стоя­ние, в по­дав­ляю­щем боль­шин­ст­ве слу­ча­ев яв­ля­лось ощу­ще­ние рас­слаб­ле­ния по­хо­же­го на пе­ре­ход от бодр­ст­во­ва­ния ко сну. (Это от­но­сит­ся в боль­шей сте­пе­ни к нар­ко­ма­нам, пред­по­чи­таю­щим опий­ные пре­па­ра­ты).

Ос­нов­ная за­да­ча пси­хо­те­ра­пии нар­ко­ма­нии и со­ци­аль­но-пси­хо­ло­ги­че­ской ра­бо­ты с лич­но­стью нар­ко­ма­на со­сто­ит в де­валь­ва­ции, обес­це­ни­ва­нии дан­но­го эмо­цио­наль­но­го со­стоя­ния для ин­ди­ви­да с од­ной сто­ро­ны и нау­че­ние про­ду­ци­ро­ва­нию столь же эмо­цио­наль­но зна­чи­мых и со­пос­та­ви­мых по си­ле со­стоя­ний без ис­поль­зо­ва­ния хи­ми­че­ских пре­па­ра­тов.

Влия­ние груп­по­вых по­гру­же­ний в РСС на пси­хо­ло­ги­че­скую ат­мо­сфе­ру груп­пы и лич­но­ст­ные взаи­мо­от­но­ше­ния

Да­лее мы хо­тим ос­та­но­вить­ся на не­ко­то­рых про­бле­мах, ко­то­рые про­яв­ля­ют осо­бен­но­сти взаи­мо­от­но­ше­ний ме­ж­ду групп-ли­де­ром и кли­ен­том, групп-ли­де­ром и груп­пой, внут­ри­груп­по­вых взаи­мо­от­но­ше­ний, лич­но­сти групп ли­де­ра в ИИПТ.

К со­жа­ле­нию, этот фе­но­ме­но­ло­ги­че­ский пласт со­вер­шен­но не за­тра­ги­ва­ет­ся в пуб­ли­ка­ци­ях, об­хо­дил­ся вни­ма­ни­ем на са­мых серь­ез­ных кон­фе­рен­ци­ях, по­свя­щен­ных груп­по­вой ди­на­ми­ке.

По на­ше­му глу­бо­ко­му убе­ж­де­нию, зна­чи­мость этих фе­но­ме­нов весь­ма вы­со­ка. Они име­ют боль­шое влия­ние на со­дер­жа­ние и эф­фек­тив­ность про­цес­сов связ­но­го ды­ха­ния. Зна­ние этих фе­но­ме­нов по­мо­га­ет ос­мыс­ли­вать мно­гое в про­цес­се связ­но­го ды­ха­ния спе­циа­ли­сту, ис­поль­зую­ще­му ин­тен­сив­ные ин­те­гра­тив­ные пси­хо­тех­но­ло­гии в сво­ей ра­бо­те.

Взаи­мо­от­но­ше­ния ме­ж­ду групп-ли­де­ром и кли­ен­том

Для рас­кры­тия со­дер­жа­ния этих взаи­мо­от­но­ше­ний, на наш взгляд, весь­ма по­лез­но бу­дет оз­на­ком­ле­ние с по­ня­ти­ем «транс­фер» в фрей­дов­ской ин­тер­пре­та­ции.

Как из­вест­но, З. Фрейд, изу­чая бес­соз­на­тель­ное, в струк­ту­ре ко­то­ро­го пред­став­ле­ны вле­че­ния, со­сре­до­то­чил свое вни­ма­ние на ана­ли­зе меж­лич­но­ст­ных взаи­мо­от­но­ше­ний и вы­ра­бо­тал по­ня­тие транс­фе­ра (от лат. transfere - пе­ре­но­сить, пе­ре­во­дить). Под транс­фе­ром Фрейд по­ни­мал пе­ре­не­се­ние па­ци­ен­том на лич­ность пси­хо­те­ра­пев­та сво­его от­но­ше­ния к зна­чи­мым ли­цам про­шло­го (ро­ди­те­лям, брать­ям, се­ст­рам, близ­ким род­ст­вен­ни­кам и др.). По от­но­ше­нию к пси­хо­те­ра­пев­ту па­ци­ент ус­та­нав­ли­ва­ет связь, пред­став­ляю­щую со­бой по­до­бие влюб­лен­ной са­мо­от­да­чи. Для этой свя­зи ха­рак­тер­на ус­туп­чи­вость, сня­тие кри­ти­ки по от­но­ше­нию к пси­хо­те­ра­пев­ту, от­сут­ст­вие са­мо­стоя­тель­но­сти и ини­циа­ти­вы, кон­цен­тра­ция на его лич­но­сти, за­ни­маю­ще­го ме­сто идеа­ла «Я».

З. Фрейд вы­де­лил два по­ляр­ных транс­фе­ра:

- по­ло­жи­тель­ный (чув­ст­во люб­ви, вос­хи­ще­ния, ува­же­ния);

- от­ри­ца­тель­ный (чув­ст­во не­на­вис­ти, стра­ха, от­вра­ще­ния).

Они спон­тан­но воз­ни­ка­ют у па­ци­ен­та в пси­хо­ана­ли­ти­че­ском се­ан­се при от­сут­ст­вии в по­ве­де­нии пси­хо­те­ра­пев­та объ­ек­тив­ных при­чин, ко­то­ры­ми они мог­ли быть объ­яс­не­ны.

Из­вест­но, что Фрейд рас­смат­ри­вал фе­но­мен транс­фе­ра как пе­ре­нос, при­су­щий лю­бым че­ло­ве­че­ским от­но­ше­ни­ям и про­яв­ляю­щий­ся не толь­ко в те­ра­пев­ти­че­ском се­ан­се, но и в обы­ден­ной жиз­ни.

Мы мо­жем ут­вер­ждать, что во вре­мя про­цес­сов связ­но­го ды­ха­ния по от­но­ше­нию к спе­циа­ли­сту ус­та­нав­ли­ва­ет­ся транс­фер и в ос­нов­ном при­сут­ст­ву­ют эле­мен­ты по­зи­тив­но­го транс­фе­ра. Весь­ма час­ты слу­чаи за­ме­щаю­ще­го пе­ре­но­са от­но­ше­ния к от­цу со сто­ро­ны де­ву­шек и юно­шей из не­пол­ных се­мей на про­фес­сио­на­ла - муж­чи­ну, к ма­те­ри - к спе­циа­ли­сту - жен­щи­не. Це­ле­на­прав­лен­ный оп­рос по­ка­зал, что про­ис­хо­дит пе­ре­нос на лич­ность спе­циа­ли­ста от­но­ше­ния кли­ен­тов к зна­чи­мым ли­цам со­ци­аль­но­го ок­ру­же­ния - к ма­те­ри, к от­цу, к брать­ям, к се­ст­рам, к де­душ­ке, к ба­буш­ке, к «лю­би­мо­му», «пер­во­му муж­чи­не», «близ­ко­му че­ло­ве­ку», «учи­те­лю» и т.д.

Ис­сле­до­ва­ния, про­ве­ден­ные на­миво вре­мя про­фес­сио­наль­ных тре­нин­гов (1992- 2000), по­ка­за­ли, что за счет это­го транс­фе­ра ве­ду­щий тре­нин­га по ИИПТ об­ла­да­ет ли­дер­ским транс­фе­ром (с боль­шим раз­ры­вом по стра­то­мет­ри­че­ско­му ста­ту­су от ос­таль­ных уча­ст­ни­ков тре­нин­га).

Мы мо­жем пред­ло­жить не­сколь­ко ме­ха­низ­мов объ­яс­не­ния это­го фе­но­ме­на:

- в про­цес­се про­ис­хо­дит ин­тен­сив­ное от­кры­тие сво­его «Эго», ко­то­рое по на­сы­щен­но­сти мо­жет срав­нить­ся раз­ве что с дет­ст­вом;

- кли­ен­ты час­то про­ра­ба­ты­ва­ют дет­ский слой ин­ди­ви­ду­аль­ной био­гра­фии.

В обо­их слу­ча­ях спе­циа­лист вы­сту­па­ет, в край­нем слу­чае, как «зна­чи­мый взрос­лый». Фе­но­ме­но­ло­ги­че­ское по­ле про­цес­са та­ко­во, что ино­гда кли­ент ока­зы­ва­ет­ся ли­цом к ли­цу с си­туа­ция­ми, ко­то­рые чрез­вы­чай­но но­вы для не­го по си­ле, ин­тен­сив­но­сти, со­дер­жа­нию. При этом спе­циа­лист вы­сту­па­ет в ро­ли по­ни­маю­ще­го и со­пе­ре­жи­ваю­ще­го парт­не­ра.

Так или ина­че, по на­ше­му твер­до­му убе­ж­де­нию, один из вы­ше­опи­сан­ных ме­ха­низ­мов или их со­че­та­ние «сра­ба­ты­ва­ет».

Ты­ся­чи раз мы бы­ли сви­де­те­лем то­го, на­сколь­ко тес­ный эмо­цио­наль­ный кон­такт воз­ни­ка­ет ме­ж­ду ли­де­ром и кли­ен­том, ло­ма­ют­ся пси­хо­ло­ги­че­ские барь­е­ры ме­ж­ду ни­ми.

Сот­ни тре­нин­гов, уча­ст­ни­ком и ру­ко­во­ди­те­лем ко­то­рых был ав­тор дан­ной дис­сер­та­ции, бе­се­ды с дру­ги­ми групп-ли­де­ра­ми по­ка­за­ли, что в про­цес­сах чрез­вы­чай­но ред­ко скла­ды­ва­ет­ся не­га­тив­ный транс­фер.

В тео­рии и прак­ти­ке ин­тен­сив­ных пси­хо­тех­но­ло­гий важ­ным эле­мен­том ус­пеш­но­сти яв­ля­ет­ся ак­тив­ное до­ве­рие, ко­то­рое фор­ми­ру­ет­ся че­рез кон­текст внеш­них и внут­рен­них ус­ло­вий про­ве­де­ния тре­нин­га. На­вер­ное, это в ос­нов­ном и ис­клю­ча­ет воз­ник­но­ве­ние не­га­тив­но­го транс­фе­ра. Хо­тя, и это впол­не воз­мож­но, по­зи­тив за­ло­жен в са­мих ме­ха­низ­мах рас­ши­рен­но­го со­стоя­ния соз­на­ния.

Взаи­мо­от­но­ше­ния ме­ж­ду групп-ли­де­ром и груп­пой

Ин­тен­сив­ные ин­те­гра­тив­ные пси­хо­тех­но­ло­гии в ос­нов­ном прак­ти­ку­ют­ся в груп­по­вой фор­ме. В на­шей прак­ти­ке встре­ча­лись раз­ные груп­пы по ис­точ­ни­кам фор­ми­ро­ва­ния. Не­ко­то­рые фор­ми­ро­ва­лись по про­фес­сио­наль­но­му при­зна­ку, не­ко­то­рые в со­от­вет­ст­вии с тем кон­тин­ген­том, ко­то­рым за­ни­ма­лись ор­га­ни­за­то­ры тре­нин­га. Ко­гда груп­пу ор­га­ни­зо­вы­вал пре­по­да­ва­тель - это сту­ден­ты. Ко­гда груп­пу ор­га­ни­зо­вы­ва­ли пси­хи­ат­ры - в груп­пе бы­ли боль­ные с оп­ре­де­лен­ной кли­ни­кой. Час­то груп­пы фор­ми­ро­ва­лись дос­та­точ­но слу­чай­но че­рез рек­ла­му. Это бы­ли лю­ди из раз­ных со­ци­аль­ных групп, в раз­ном воз­рас­те. В од­ной и той же груп­пе вме­сте мог­ли за­ни­мать­ся про­фес­сор, сту­дент, ра­бо­чий и ди­рек­тор круп­ной про­из­вод­ст­вен­ной ас­со­циа­ции, учи­тель и стар­ше­класс­ник. Раз­ни­ца в воз­рас­те, в со­ци­аль­ном по­ло­же­нии, в об­ра­зо­ва­нии чув­ст­во­ва­лась во вре­мя пер­вых про­цес­сов. Да­лее все это уже ста­но­ви­лось не та­ким зна­чи­мым.

На пер­вых эта­пах сво­его су­ще­ст­во­ва­ния груп­па слу­чай­на и ее объ­е­ди­не­ние доб­ро­воль­ное, вре­мен­ное, и оп­ре­де­ля­ет­ся сход­ст­вом ин­те­ре­сов, а по уров­ню спло­чен­но­сти мы мо­жем эту кон­такт­ную груп­пу от­не­сти к диф­фуз­ной груп­пе.

Тре­нин­ги ИИПТ про­дол­жа­ют­ся 5-6 дней (про­фес­сио­наль­ные тре­нин­ги - 8-10 дней). К кон­цу тре­нин­га, как по­ка­зы­ва­ет опыт вклю­чен­но­го на­блю­де­ния в 300 груп­пах, мы име­ем груп­пу очень вы­со­ко­го уров­ня спло­че­ния. Мы мог­ли бы обо­зна­чить этот этап груп­по­вой ди­на­ми­ки, как кол­лек­тив, т.к. это со­ци­аль­но-пси­хо­ло­ги­че­ское об­ра­зо­ва­ние впол­не со­от­вет­ст­ву­ет кри­те­ри­ям кол­лек­ти­ва по со­дер­жа­нию внут­рен­них взаи­мо­от­но­ше­ний. Что же яв­ля­ет­ся та­кой мощ­ной си­лой ин­те­гра­ции груп­пы?

По на­ше­му пред­по­ло­же­нию, этих ме­ха­низ­мов груп­по­об­ра­зо­ва­ния не­сколь­ко:

- сов­па­де­ние ста­ту­са ру­ко­во­ди­те­ля груп­пы (ве­ду­ще­го тре­нинг) и ли­де­ра. Это обес­пе­чи­ва­ет­ся, пре­ж­де все­го, тем, что ин­фор­ми­ро­ван­ность в тео­рии и прак­ти­ке ИИПТ у ве­ду­ще­го по срав­не­нию с кли­ен­та­ми, как пра­ви­ло, на­мно­го вы­ше. Не­ма­лое зна­че­ние име­ет об­щая ус­та­нов­ка ве­ду­ще­го на по­ни­ма­ние и реф­лек­сию чле­нов груп­пы, на вза­им­ное со­труд­ни­че­ст­во в про­цес­се связ­но­го ды­ха­ния;

- удов­ле­тво­ре­ние по­треб­но­стей в пси­хо­ло­ги­че­ском кон­так­те;

- воз­ник­но­ве­ние цен­но­ст­но-ори­ен­та­ци­он­но­го един­ст­ва в по­ни­ма­нии про­цес­сов связ­но­го ды­ха­ния;

- су­ще­ст­во­ва­ние це­ло­го спек­тра об­щих пе­ре­жи­ва­ний;

- от­но­си­тель­ная изо­ли­ро­ван­ность груп­пы.

От­но­ше­ние груп­пы как це­ло­ст­но­го об­ра­зо­ва­ния к ве­ду­ще­му во мно­гом оп­ре­де­ля­ет­ся эф­фек­тив­но­стью ра­бо­ты на ин­ди­ви­ду­аль­ном уров­не. Об­щая по­ло­жи­тель­ная ус­та­нов­ка, ува­же­ние к ве­ду­ще­му яв­ля­ют­ся про­сто за­ко­но­мер­ным яв­ле­ни­ем при про­ве­де­нии про­цес­сов. Но сте­пень эмо­цио­наль­ной на­сы­щен­но­сти от­но­ше­ния груп­пы к ли­де­ру все-та­ки обу­слов­ле­но со­дер­жа­ни­ем транс­фе­ра на ин­ди­ви­ду­аль­ном уров­не.

Хо­чет­ся от­ме­тить, что от­но­ше­ние так­же не­ма­ло за­ви­сит от лич­но­ст­ных осо­бен­но­стей ве­ду­ще­го, от его гиб­ко­сти, уме­ния из­ла­гать ма­те­ри­ал с уче­том ау­ди­то­рии, доб­ро­ты, эм­па­тич­но­сти, по­ло­воз­ра­ст­ных ха­рак­те­ри­стик, да­же внеш­не­го ви­да. Кро­ме то­го, час­то ав­то­ри­тет ве­ду­ще­го за­ви­сит от энер­ги­зи­ро­ван­но­сти, об­щей ви­таль­но­сти, на­деж­но­сти, стрес­со­устой­чи­во­сти.

Ли­де­ры групп ИИПТ долж­ны чет­ко и од­но­знач­но по­ни­мать, что эмо­цио­наль­ная на­сы­щен­ность их взаи­мо­от­но­ше­ний, сте­пень их по­ни­ма­ния друг дру­га яв­ля­ют­ся чрез­вы­чай­но зна­чи­мы­ми фак­то­ра­ми в груп­по­об­ра­зо­ва­нии и от­но­ше­нии к ним со сто­ро­ны груп­пы. То есть это до­пол­ни­тель­ная пе­ре­мен­ная, не учи­ты­вать ко­то­рую в ра­бо­те про­сто нель­зя.

Лич­ность групп-ли­де­ра

Как мы ука­зы­ва­ли вы­ше, лич­ность ли­де­ра яв­ля­ет­ся чрез­вы­чай­но важ­ной фи­гу­рой при про­ве­де­нии про­цес­сов связ­но­го ды­ха­ния. Он прив­но­сит в про­цесс свои ин­ди­ви­ду­аль­ные чер­ты, обу­слов­лен­ные воз­рас­том, по­лом, ха­рак­те­ро­ло­ги­че­ски­ми чер­та­ми, сис­те­мой цен­но­стей, свое­об­ра­зи­ем по­ни­ма­ния про­цес­са и ми­ро­воз­зрен­че­ски­ми ус­та­нов­ка­ми.

По на­ше­му глу­бо­ко­му убе­ж­де­нию, глав­ное в лич­но­сти групп-ли­де­ра - уме­ние пре­дан­но слу­жить сво­им кли­ен­том. Это очень древ­няя идея, ко­то­рая в древ­не­арий­ской тра­ди­ции вы­ра­жа­лась в «ахим­се-гу­ру».

Ве­ду­щий дол­жен быть скон­цен­три­ро­ван на кли­ен­те, вся­че­ски ста­рать­ся ему по­мочь: вни­ма­тель­но сле­дить и сле­до­вать за его эмо­ция­ми, вни­кая в их суть.

Ра­бо­тая с груп­пой, ли­дер дол­жен учи­ты­вать все, что про­ис­хо­дит в про­цес­се его об­ще­ния с кли­ен­та­ми. Он дол­жен за­ни­мать от­кры­тую по­зи­цию по от­но­ше­нию к кли­ен­ту и уметь вос­при­ни­мать от­лич­ные от сво­их взгля­ды и су­ж­де­ния. Та­кая от­кры­тость пред­по­ла­га­ет от­сут­ст­вие ка­ких бы то ни бы­ло оце­нок, гиб­кость и тер­пи­мость, сво­бо­ду дей­ст­вия и объ­ек­тив­ность мыш­ле­ния.

Ес­ли ли­дер хо­чет, что­бы груп­па и ка­ж­дый ее член бы­ли рас­слаб­ле­ны в сло­ве, в по­ве­де­нии, вы­ра­же­нии эмо­ций, он дол­жен об­ла­дать все­ми эти­ми ка­че­ст­ва­ми.

В лич­ность ли­де­ра долж­ны быть впле­те­ны та­кие ка­че­ст­ва, как спо­соб­ность за­нять по­зи­цию по­ни­ма­ния и со­пе­ре­жи­ва­ния, не­взи­рая на взгля­ды, убе­ж­де­ния, ми­ро­воз­зрен­че­ские ус­та­нов­ки кли­ен­тов, быть тер­пе­ли­вым, тон­ко чув­ст­вую­щим, да­же ко­гда со сто­ро­ны кли­ен­та су­ще­ст­ву­ет по­зи­ция за­кры­то­сти, за­жа­то­сти, аг­рес­сив­но­сти, не­по­ни­ма­ния и быть пре­дель­но ис­крен­ним.

Фе­но­ме­но­ло­гия рас­ши­рен­ных со­стоя­ний соз­на­ния

Фе­но­ме­но­ло­гия про­цес­са РСС от­ли­ча­ет­ся уди­ви­тель­ным и не­обыч­ным раз­но­об­ра­зи­ем. В со­стоя­нии рас­ши­рен­но­го соз­на­ния ре­про­ду­ци­ру­ют­ся прак­ти­че­ски лю­бое по­ве­де­ние, лю­бые пси­хо­ло­ги­че­ские со­стоя­ния, как имев­шие ме­сто в ин­ди­ви­ду­аль­ном опы­те, так и ги­по­те­ти­че­ски воз­мож­ные, пе­ре­жи­ва­ют­ся са­мые фан­та­сти­че­ские эмо­ции, чув­ст­ва, об­ра­зы, те­лес­ные и вне­те­лес­ные ощу­ще­ния.

Мы по­ста­ра­ем­ся опи­сать их, не за­тра­ги­вая ме­ха­низ­ма де­тер­ми­на­ции этих фе­но­ме­нов.

Хо­чет­ся сде­лать не­сколь­ко пред­ва­ри­тель­ных за­ме­ча­ний:

- во-пер­вых, ма­те­ри­ал, с ко­то­рым и над ко­то­рым про­во­дит­ся ра­бо­та, тес­но свя­зан с эмо­цио­наль­ной сфе­рой. Мы пре­дель­но чет­ко пред­став­ля­ем, что бес­соз­на­тель­ное в ос­нов­ном со­сто­ит из пе­ре­жи­ва­ний;

- во-вто­рых, есть не­ко­то­рые об­щие эле­мен­ты фе­но­ме­но­ло­гии рас­ши­рен­ных со­стоя­ний соз­на­ния при связ­ном ды­ха­нии и из­ме­нен­ных со­стоя­ний соз­на­ния при гип­но­зе, ме­ди­та­ци­ях, при­ме­не­нии пси­хо­де­ли­че­ских пре­па­ра­тов, нар­ко­ти­ков;

- в-треть­их, обо­зна­че­ние и опи­са­ние фе­но­ме­но­ло­ги­че­ско­го по­ля не оз­на­ча­ет, что его со­дер­жа­ние долж­но про­яв­лять­ся то­ж­де­ст­вен­но у ка­ж­до­го кли­ен­та. Ка­ж­дый про­цесс уни­ка­лен. Со­дер­жа­ние и струк­ту­ра про­цес­са за­ви­сит от очень мно­гих пе­ре­мен­ных, та­ких, как ин­ди­ви­ду­аль­ный опыт кли­ен­та, осо­бен­но­сти тре­нин­го­вой груп­пы, опыт вхо­ж­де­ния в РСС, ха­рак­те­ро­ло­ги­че­ские осо­бен­но­сти кли­ен­тов, лич­но­сти ве­ду­ще­го и ин­ст­рук­то­ров, об­ще­пси­хо­ло­ги­че­ская ат­мо­сфе­ра, уме­ние ис­поль­зо­вать на­вы­ки, тех­ни­ки про­цес­са, ка­че­ст­во ме­ди­та­тив­ной под­го­тов­ки, те­ма­ти­че­ский на­строй пред­ва­ри­тель­ной лек­ции и т.д.;

- в-чет­вер­тых, мы со­вер­шен­но не хо­тим пре­тен­до­вать на ка­кую-то за­вер­шен­ность в обо­зна­че­нии и опи­са­нии РСС. Это лишь удоб­ная схе­ма, ко­то­рую мы вам пред­ла­га­ем.

Фе­но­ме­но­ло­гия про­цес­сов РСС не умо­зри­тель­ная кон­ст­рук­ция. Опи­са­ние, ко­то­рое мы вам пред­ла­га­ем, ба­зи­ру­ет­ся на на­блю­де­ни­ях про­цес­сов, оп­ро­сах уча­ст­ни­ков тре­нин­гов, са­мо­от­че­тах кли­ен­тов, ана­ли­зе тек­стов «про­го­во­ров» в про­стран­ст­ве ог­ром­ной вы­бор­ки - бо­лее 3000 чел.

Дви­га­тель­ная сфе­ра

На­блю­де­ние за по­ве­де­ни­ем кли­ен­тов во вре­мя про­цес­са по­зво­ля­ет вы­де­лить три ти­па дви­га­тель­ных ре­ак­ций:

- спон­тан­ные - дви­же­ние рук, ног, те­ла в лю­бом на­прав­ле­нии, ав­то­ма­ти­че­ские вра­ща­тель­ные дви­же­ния рук, ка­та­ние по по­лу, кон­вуль­сии, па­ра­лич рук, ног, язы­ка, го­ло­со­вых свя­зок шеи, мышц ли­ца (осо­бен­но тех групп мышц, ко­то­рые свя­за­ны с ре­чью), ка­шель, зе­во­та, по­тя­ги­ва­ния, им­пуль­сив­ные вздра­ги­ва­ния все­го те­ла или не­ко­то­рых групп мышц и дру­гие;

- ком­плек­сы со­гла­со­ван­ных дви­же­ний, ко­то­рые мо­гут вы­лить­ся в при­ня­тие по­зы эм­брио­на, за­щит­ные по­зы, аса­ны и дру­гие;

- слож­ные дей­ст­вия - ими­та­ция тан­ца, по­ле­та птиц, реа­ли­за­ция по­ве­де­ния иден­ти­фи­ци­руе­мых жи­вот­ных и рас­те­ний, ри­ту­аль­ных дей­ст­вий, ав­то­ма­ти­зи­ро­ван­ных по­ве­ден­че­ских ак­тов и дру­гие.

Нуж­но учи­ты­вать, что все эти дви­же­ния, как по­ка­зы­ва­ют мас­со­вые оп­ро­сы и ана­лиз «про­го­во­ров», увя­за­ны в сю­же­ты пе­ре­жи­ва­ний раз­но­го уров­ня слож­но­сти.

Сен­сор­ная сфе­ра

В рас­ши­рен­ном со­стоя­нии соз­на­ния вы­зы­ва­ют­ся раз­но­об­раз­ные из­ме­не­ния в ак­тив­но­сти лю­бо­го ор­га­на чувств. Нуж­но от­ме­тить, что об­щей тен­ден­ци­ей яв­ля­ет­ся оп­ре­де­лен­ная «ау­ти­за­ция» сен­сор­ной сфе­ры: в ос­нов­ном при пол­ном по­гру­же­нии в про­цесс кли­ен­ты не слы­шат фо­но­вой му­зы­ки, зву­ков, из­да­вае­мых дру­ги­ми кли­ен­та­ми (ды­ха­ния, пла­ча, сме­ха, раз­го­во­ров, сто­нов, кри­ков и про­чих).

Встре­ча­ют­ся слу­чаи, ко­гда кли­ен­ты «не ви­дят» при от­кры­тых гла­зах, не за­ме­ча­ют хо­ло­да или те­п­ла, при­кос­но­ве­ния.

Не­ред­ко на­блю­да­ет­ся по­вы­ше­ние кож­ной чув­ст­ви­тель­но­сти. Не­ко­то­рые кли­ен­ты го­во­рят о том, что ру­ки ли­де­ра «об­жи­га­ют» или от ин­ст­рук­то­ра «по­лых­ну­ло мас­сой энер­гии» и т.д.

В про­цес­се, как пра­ви­ло, воз­ни­ка­ет из­ме­не­ние об­ще­го чув­ст­ва (ком­плек­са ощу­ще­ний, со­от­но­си­мых не с внеш­ни­ми объ­ек­та­ми, а с соб­ст­вен­ным ор­га­низ­мом): чув­ст­во те­лес­но­го бла­го­по­лу­чия или не­бла­го­по­лу­чия, сла­бо­сти, утом­ле­ния, ощу­ще­ния си­лы, све­же­сти, бод­ро­сти, жа­ж­ды, зу­да, тош­но­ты, сво­бод­но­го или за­труд­нен­но­го ды­ха­ния, ощу­ще­ние по­ка­лы­ва­ния все­го те­ла, тя­же­сти, стес­не­ния, дав­ле­ния в об­лас­ти раз­лич­ных ор­га­нов.

Весь­ма час­то встре­ча­ют­ся слу­чаи, ко­гда кли­ен­ты го­во­рят об ощу­ще­нии по­ле­та, тя­же­сти («свин­цо­вой», «чу­гун­ной» на­ли­то­сти) в раз­лич­ных час­тях те­ла и во всем те­ле, виб­ра­ции, «вы­во­ра­чи­ва­ния на из­нан­ку», при­сут­ст­вия внут­ри те­ла раз­ных об­ра­зо­ва­ний («снеж­ный ком», «свин­цо­вый шар», «тем­ная плот­ность», «ко­пье», «игол­ки», «нож», «лип­кая жи­жа» и дру­гих), «за­са­сы­ва­ния в зем­лю», «при­вя­зан­но­сти к по­лу ка­на­та­ми, нит­ка­ми» все­го те­ла или час­ти, «при­дав­лен­но­сти» к зем­ле кат­ком, ме­тал­ли­че­ски­ми или бе­тон­ны­ми бло­ка­ми, «раз­ду­то­сти» все­го те­ла или час­ти и то­му по­доб­ное.

Чрез­вы­чай­но час­ты, осо­бен­но на пер­вых про­цес­сах, вос­при­ятия раз­лич­ных цве­то­вых пя­тен, «звезд», «пуль­са­ции све­та», «кос­ми­че­ских све­то­вых и цве­то­вых гамм», свер­каю­щих или пуль­си­рую­щих гео­мет­ри­че­ских фи­гур раз­лич­ной слож­но­сти, ли­ний, «бе­гу­щих ог­ней» и др.

Встре­ча­ют­ся упо­ми­на­ния о чув­ст­ве пе­ре­пол­нен­но­сти энер­ги­ей, дви­же­ния энер­гии по все­му те­лу, вы­хо­да энер­гии че­рез ру­ки, «вы­те­ка­ния» энер­гии че­рез паль­цы, «за­са­сы­ва­ния» энер­гии че­рез паль­цы или от дру­гих лю­дей, от де­пер­со­на­ли­зи­ро­ван­но­го «Нек­то», «пуль­са­ции» энер­гии во всем те­ле или ка­кой-то его час­ти, «ды­ха­ния энер­ги­ей», от­прав­ле­ние энер­гии в ка­кую-то часть те­ла, внут­рен­не­го све­че­ния, внут­рен­не­го «ко­лы­ха­ния» энер­гии и дру­гие.

Не столь ред­ки да­же та­кие ори­ги­наль­ные ощу­ще­ния как «ше­ве­ле­ние» зу­бов, по­гру­жен­но­сти те­ла в снег, пе­сок или ка­кие-то жид­кие суб­стан­ции вро­де во­ды, жи­жи, «за­ко­ван­но­сти» все­го те­ла или ка­кой-то его час­ти, вы­те­ка­ния из те­ла ка­ких-то суб­стан­ций, «при­ко­ло­то­сти» к по­лу копь­ем, но­жом или ка­ким-ли­бо дру­гим ост­рым пред­ме­том, «от­сут­ст­вия» все­го те­ла или ка­кой-то его час­ти и про­чие.

В про­цес­се так же бы­ва­ют фе­но­ме­ны пси­хо­со­ма­ти­че­ско­го пла­ста, вклю­чаю­щие тка­не­вые, гу­мо­раль­ные и да­же им­му­но­ло­ги­че­ские из­ме­не­ния (ожог, оне­ме­ние от хо­ло­да), хо­тя ни­ка­ких внеш­них про­во­ци­рую­щих фак­то­ров нет.

Эмо­цио­наль­ная сфе­ра

Эмо­цио­наль­ная кар­ти­на про­цес­са от­ли­ча­ет­ся боль­шим раз­но­об­ра­зи­ем: от про­стей­ших и тон­ких (эмо­цио­наль­ный фон) ощу­ще­ний до аф­фек­тов, па­ни­ки - по мощ­но­сти, до люб­ви к че­ло­ве­че­ст­ву, ми­ру, кос­мо­су - по слож­но­сти.

Эмо­цио­наль­ный тон ощу­ще­ний свя­зан с не­по­сред­ст­вен­ны­ми пе­ре­жи­ва­ния­ми, со­про­во­ж­даю­щи­ми оп­ре­де­лен­ные ощу­ще­ния (вку­со­вые, тем­пе­ра­тур­ные, зву­ко­вые и дру­гие) или их ком­плек­са­ми в про­цес­се. Та­ко­го ро­да эмо­ции при­во­дят к стрем­ле­нию со­хра­не­ния или уст­ра­не­ния этих ощу­ще­ний.

Со­стоя­ние аф­фек­та, как пра­ви­ло, свя­за­но с тя­же­лы­ми фи­зи­че­ски­ми (силь­ная боль, су­до­ро­ги, спаз­мы, за­жа­тость) или пси­хи­че­ски­ми пе­ре­жи­ва­ния­ми (ро­до­вая трав­ма, кли­ни­че­ская смерть, опе­ра­ци­он­ные стрес­сы, пе­ре­жи­ва­ния, свя­зан­ные с опас­но­стью для жиз­ни).

Су­дя по ми­ми­ке и пан­то­ми­ми­ке кли­ен­тов и мно­го­чис­лен­ным ма­те­риа­лам бе­сед, фе­но­ме­но­ло­ги­че­ское по­ле про­цес­са вы­зы­ва­ет раз­лич­ные на­строе­ния как по зна­ку (по­ло­жи­тель­ные или от­ри­ца­тель­ные), так и по мо­даль­но­сти (удив­ле­ние, ра­дость, ли­ко­ва­ние, от­вра­ще­ние, не­го­до­ва­ние, тре­во­га, пе­чаль и др.) - раз­ные по дли­тель­но­сти и ин­тен­сив­но­сти.

Как пра­ви­ло, вы­ход из про­цес­са, со­про­во­ж­дае­мый ин­те­гра­ци­ей, ок­ра­шен в по­ло­жи­тель­ные эмо­цио­наль­ные то­на: ра­дость, чув­ст­во вдох­но­ве­ния, об­лег­че­ния, на­пол­нен­но­сти, на­сы­щен­но­сти, эй­фо­рии, люб­ви ко всем лю­дям, к ми­ру жи­во­му и не­жи­во­му, к Кос­мо­су, Все­лен­ной. Мы за­ме­ти­ли в ре­зуль­та­те ты­сяч груп­по­вых и ин­ди­ви­ду­аль­ных про­цес­сов, что у лю­дей по­вы­ша­ет­ся об­щий эмо­цио­наль­ный на­строй, по­яв­ля­ет­ся люб­ве­о­биль­ность, тон­кость чув­ст­во­ва­ния, тен­ден­ция к жиз­ни в ра­до­сти, да­же в си­туа­ции кон­ца 90-х гг., ко­гда об­ще­ст­во от­рав­ле­но не­га­тив­ны­ми эмо­ция­ми, аг­рес­си­ей и все­об­щей нев­ро­ти­за­ци­ей.

Внут­ри про­цес­са так­же воз­рас­та­ет спо­соб­ность к эм­па­тии, к со­пе­ре­жи-ва­нию, вчув­ст­во­ва­нию - про­ник­но­ве­нию в пе­ре­жи­ва­ния дру­го­го. Осо­бен­но это про­яв­ля­ет­ся в тех си­туа­ци­ях, ко­гда кто-то из кли­ен­тов про­ра­ба­ты­ва­ет и пе­ре­жи­ва­ет тя­же­лые жиз­нен­ные си­туа­ции, рас­кры­вая это че­рез плач или сто­ны.

Кар­ти­на эмо­ций не бу­дет пол­ной, ес­ли мы не ска­жем о том, что не­ко­то­рые кли­ен­ты внут­ри про­цес­са чув­ст­ву­ют оди­но­че­ст­во, по­дав­лен­ность, по­ки­ну­тость, ка­кую-то кос­ми­че­скую пус­то­ту во­круг се­бя, ве­ли­кую жа­лость к се­бе, пе­ре­жи­ва­ют ви­ну пе­ред близ­ки­ми людь­ми (ма­те­рью, от­цом, сы­ном, му­жем, до­че­рью и так да­лее), пе­ред груп­пой, эт­но­сом, че­ло­ве­че­ст­вом, Бо­гом.

Так же хо­чет­ся упо­мя­нуть о тех чув­ст­вах, ко­то­рые вы­зва­ны сек­су­аль­но-эро­ти­че­ской сфе­рой лич­но­сти. Мы не склон­ны к пан­сек­су­аль­ным ус­та­нов­кам в объ­яс­не­нии по­ве­де­ния и дея­тель­но­сти че­ло­ве­ка. С дру­гой сто­ро­ны, нам пре­дель­но яс­но, что в бес­соз­на­тель­ном со­дер­жит­ся ог­ром­ное ко­ли­че­ст­во по­дав­лен­но­го ма­те­риа­ла, свя­зан­но­го с со­ци­аль­ны­ми за­пре­та­ми на мно­гие фор­мы сек­су­аль­но­го по­ве­де­ния, да­же фан­та­зии на эту те­му. Та­буи­ро­ван­ные же­ла­ния в этой сфе­ре час­то про­ры­ва­ют­ся на уро­вень осоз­на­ния и пе­ре­жи­ва­ния в про­цес­се осоз­нан­но­го связ­но­го ды­ха­ния. Мно­гие из них про­яв­ля­ют­ся на уров­не спе­ци­фи­че­ских те­ло­дви­же­ний, ми­ми­ке и пан­то­ми­ми­ке, из­ме­не­ния то­ну­са и цве­та ко­жи, кри­ках, сто­нах, из­ме­не­нии пат­тер­нов ды­ха­ния, то есть име­ют чет­ко вы­ра­жен­ную ими­та­цию ре­аль­ных про­цес­сов, свя­зан­ных с этой сфе­рой. Эти пе­ре­жи­ва­ния со­от­но­сят­ся не толь­ко с ре­аль­ным опы­том на уров­не ин­ди­ви­ду­аль­ной био­гра­фии. Час­то в про­цес­сах бы­ва­ют пе­ре­жи­ва­ния очень на­сы­щен­ные по со­дер­жа­нию гре­за­ми, меч­та­ми, фан­та­зия­ми, уди­ви­тель­ным пе­ре­пле­те­ни­ем ре­аль­но­го и ир­ре­аль­но­го, то есть на­хо­дит свое про­яв­ле­ние по­дав­лен­ное сек­су­аль­ное на­ча­ло в че­ло­ве­ке.

Па­мять

По­сле про­цес­са боль­шин­ст­во кли­ен­тов мо­жет вспом­нить поч­ти все, что про­ис­хо­ди­ло в рас­ши­рен­ном со­стоя­нии соз­на­ния, а дру­гие за­бы­ва­ют не­ко­то­рые фраг­мен­ты, эпи­зо­ды про­цес­са.

В про­цес­се связ­но­го осоз­нан­но­го ды­ха­ния на­блю­да­ет­ся по­вы­шен­ная спо­соб­ность к вос­ста­нов­ле­нию за­бы­тых вос­по­ми­на­ний раз­лич­но­го воз­рас­та (ги­перм­не­зия). Соб­ст­вен­но, это тот слой в ра­бо­те кли­ен­та, ко­то­рый С. Гроф на­зы­вал пси­хо­ди­на­ми­че­ским или био­гра­фи­че­ским. Сю­да от­но­сят­ся ком­плекс­ное вос­про­из­ве­де­ние эмо­цио­наль­но оце­ни­вае­мых со­бы­тий из раз­ных пе­рио­дов жиз­ни, а так­же сим­во­ли­че­ские пе­ре­жи­ва­ния, ко­то­рые мы мо­жем обо­зна­чить как но­во­об­ра­зо­ва­ния фак­тов ин­ди­ви­ду­аль­но­го опы­та че­ло­ве­ка. Био­гра­фи­че­ский слой ис­чер­пы­ва­ет­ся не толь­ко те­ми вос­по­ми­на­ния­ми, ко­то­рые при­ня­то в клас­си­че­ской пси­хо­ло­гии на­зы­вать дет­ски­ми, но и то­го пе­рио­да от пер­вых дней, не­дель, ме­ся­цев жиз­ни, вос­по­ми­на­ние о ко­то­рых са­мо по се­бе оше­ло­ми­тель­но.

У жен­щин-ма­те­рей био­гра­фи­че­ский слой, как пра­ви­ло, про­ра­ба­ты­ва­ет­ся че­рез пе­ре­жи­ва­ние ро­дов. Это со­про­во­ж­да­ет­ся со­от­вет­ст­вую­щей мо­то­ри­кой, зву­ка­ми, внут­рен­ни­ми ощу­ще­ния­ми. Про­го­во­ры этих про­цес­сов по­ка­за­ли, что для со­вре­мен­ной жен­щи­ны силь­ней­шим стрес­сом яв­ля­ет­ся не сам акт ро­ж­де­ния, но, в ос­нов­ном, боль­нич­ная, чу­жая и чу­ж­дая об­ста­нов­ка до, во вре­мя и по­сле ро­дов. Мы по­ня­ли, что фи­зи­че­ская сре­да и пси­хо­ло­ги­че­ская ат­мо­сфе­ра род­до­мов час­то яв­ля­ют­ся пси­хо­трав­ми­рую­щим, по­дав­лен­ным, вы­тес­нен­ным в под­соз­на­тель­ное ма­те­риа­лом.

Не­ма­лый ин­те­рес пред­став­ля­ют сгу­ст­ки вос­по­ми­на­ний, со­стоя­щие из яр­ких, жи­во­пис­ных кон­кре­ти­за­ций грез, же­ла­ний, фан­та­зий, уди­ви­тель­но­го со­че­та­ния меч­ты и ре­аль­но­сти. Хо­чет­ся от­ме­тить, что кли­ен­том лег­ко осу­ще­ст­в­ля­ет­ся про­грес­сия и рег­рес­сия воз­рас­та. Кли­ен­ты иден­ти­фи­ци­ру­ют се­бя с глу­бо­ким стар­цем или мо­де­ли­ру­ют пе­ри­од но­во­ро­ж­ден­но­сти с аде­к­ват­ны­ми это­му воз­рас­ту по­ве­ден­че­ски­ми и нев­ро­ло­ги­че­ски­ми ре­ак­ция­ми: ха­рак­тер­ный дет­ский плач, спон­тан­ные хао­ти­че­ские дви­же­ния, со­са­тель­ный реф­лекс и дру­гие. Нас по­ра­зи­ли те слу­чаи, ко­гда кли­ен­ты­ие вос­про­из­во­ди­ли баю­каю­щие зву­ки ма­те­ри, и, что осо­бен­но при­ме­ча­тель­но, имен­но те, ко­то­рые бы­ли воз­мож­ны в том эт­но­се и в то вре­мя, ко­гда кли­ент был но­во­ро­ж­ден­ным или груд­ным ре­бен­ком.

Та­ким об­ра­зом, мы мо­жем сде­лать сле­дую­щие за­ме­ча­ния по фе­но­ме­но­ло­гии па­мя­ти в РСС:

1) кли­ент опе­ри­ру­ет ма­те­риа­лом дол­го­вре­мен­ной па­мя­ти на уров­не ин­ди­ви­ду­аль­ной био­гра­фии;

2) сре­ди всех ви­дов па­мя­ти, ко­то­рые в клас­си­че­ской пси­хо­ло­гии счи­та­ют­ся ос­нов­ны­ми, в про­цес­се пре­ва­ли­ру­ют мо­тор­ная, эмо­цио­наль­ная и об­раз­ная;

3) ма­те­ри­ал сло­вес­но-ло­ги­че­ской па­мя­ти, по на­ше­му пред­по­ло­же­нию, не яв­ля­ет­ся объ­ек­том про­ра­ба­ты­ва­ния в про­цес­се в си­лу то­го, что со­дер­жа­тель­ным суб­стра­том бес­соз­на­тель­но­го яв­ля­ют­ся пе­ре­жи­ва­ния, ко­то­рые име­ют чет­ко ор­га­ни­зо­ван­ные свя­зи с мо­тор­ной, эмо­цио­наль­ной и об­раз­ной сфе­ра­ми лич­но­сти.

Вос­при­ятие

Опыт про­ве­де­ния тре­нин­гов по Сво­бод­но­му Ды­ха­нию по­ка­зал, что вос­при­ятие как слож­ный ког­ни­тив­ный про­цесс в рас­ши­рен­ном со­стоя­нии соз­на­ния то­же пре­тер­пе­ва­ет слож­ней­шие транс­фор­ма­ции. Это ка­са­ет­ся всех ви­дов вос­при­ятия. Рас­смот­рим не­ко­то­рые во­про­сы, ка­саю­щие­ся вос­при­ятия вре­ме­ни.

Важ­ной ха­рак­те­ри­сти­кой пе­ре­жи­ва­ний в рас­ши­рен­ных со­стоя­ни­ях соз­на­ния (РСС) яв­ля­ет­ся транс­цен­ди­ро­ва­ние про­стран­ст­ва и вре­ме­ни (1994). В не­обыч­ных со­стоя­ни­ях соз­на­ния из­ме­ня­ет­ся ли­ней­ность вре­мен­ных по­сле­до­ва­тель­но­стей.

В не­ко­то­ром смыс­ле пол­ное пе­ре­жи­ва­ние со­бы­тий (в срав­не­нии с про­сто вос­по­ми­на­ни­ем) мож­но рас­смат­ри­вать как вы­ход за пре­де­лы вре­ме­ни и про­стран­ст­ва. Че­ло­век, пе­ре­жи­ваю­щий по­сле­до­ва­тель­ность со­бы­тий из сво­его мла­ден­че­ст­ва, дет­ст­ва или по­сле­дую­щей жиз­ни, не ре­кон­ст­руи­ру­ет эти со­бы­тия по эн­грам­ме в нерв­ной сис­те­ме, а ак­ту­аль­но и не­по­сред­ст­вен­но ока­зы­ва­ет­ся в про­стран­ст­вен­ных и вре­мен­ных ко­ор­ди­на­тах пер­во­на­чаль­ных со­бы­тий.

Пси­хи­че­ские со­стоя­ния пред­ла­га­ют мно­же­ст­во эм­пи­ри­че­ских аль­тер­на­тив ли­ней­но­му вре­ме­ни и трех­мер­но­му про­стран­ст­ву, ко­то­рые ха­рак­те­ри­зу­ют на­ше по­все­днев­ное су­ще­ст­во­ва­ние. Со­бы­тия из про­шло­го, не­дав­не­го или от­да­лен­но­го, мо­гут пе­ре­жи­вать­ся в не­ор­ди­нар­ных со­стоя­ни­ях с та­кой жи­во­стью и слож­но­стью, ко­то­рые по­все­днев­ное соз­на­ние спо­соб­но фик­си­ро­вать толь­ко в на­стоя­щем мо­мен­те.

До­воль­но час­то вре­мя транс­цен­ди­ру­ет­ся как са­мо­стоя­тель­ное из­ме­ре­ние и при­об­ре­та­ет са­мо­стоя­тель­ные ха­рак­те­ри­сти­ки: про­шлое, на­стоя­щее и бу­ду­щее на­кла­ды­ва­ет­ся од­но на дру­гое и со­су­ще­ст­ву­ет в на­стоя­щем мо­мен­те.

Для ис­сле­до­ва­ния вос­при­ятия вре­ме­ни не­об­хо­ди­мо учи­ты­вать два фак­то­ра. Один из них - фак­тор аф­фек­тив­но­го по­ряд­ка: эмо­цио­наль­ная кар­ти­на про­цес­са от­ме­ча­ет­ся боль­шим раз­но­об­ра­зи­ем, эмо­цио­наль­ный тон ощу­ще­ний свя­зан с не­по­сред­ст­вен­ны­ми пе­ре­жи­ва­ния­ми, со­про­во­ж­даю­щи­ми оп­ре­де­лен­ные ощу­ще­ния. Дру­гой фак­тор оп­ре­де­ля­ет­ся уров­нем ак­тив­но­сти: в РСС вы­зы­ва­ют­ся раз­но­об­раз­ные из­ме­не­ния в ак­тив­но­сти лю­бо­го ор­га­на чувств.

Для то­го, что­бы по­нять, как субъ­ек­тив­ные оцен­ки вре­ме­ни в РСС от­ли­ча­ют­ся от оце­нок в нор­маль­ном со­стоя­нии соз­на­ния, мы ис­поль­зо­ва­ли ме­тод ко­ли­че­ст­вен­ной оцен­ки, ко­то­рый яв­ля­ет­ся наи­бо­лее удоб­ным в на­шем экс­пе­ри­мен­те.

В 1995 г. бы­ло ис­сле­до­ва­но две груп­пы. В пер­вую груп­пу вхо­ди­ли ис­пы­туе­мые, у ко­то­рых из­ме­ря­лась оцен­ка вре­мен­ных ин­тер­ва­лов в нор­маль­ном со­стоя­нии соз­на­ния (кон­троль­ная груп­па). Для стан­дар­ти­за­ции ус­ло­вий экс­пе­ри­мен­та ис­поль­зо­ва­лась ме­то­ди­ка изу­че­ния вос­при­ятия вре­ме­ни: ис­пы­туе­мо­му пред­ла­га­ет­ся в пол­ной ти­ши­не оце­нить от­ре­зок вре­ме­ни ме­ж­ду дву­мя на­жа­тия­ми кноп­ки се­кун­до­ме­ра (ин­тер­ва­лы в 10, 15 и 20 мин.).

В дру­гой груп­пе из­ме­ря­лось вос­при­ятие вре­ме­ни в про­цес­се РСС (экс­пе­ри­мен­таль­ная груп­па). Бы­ли со­б­ра­ны дан­ные по че­ты­рем тре­нин­гам.

В обе­их груп­пах ка­ж­до­му ис­пы­туе­мо­му вы­да­ва­лась ан­ке­та для за­пол­не­ния, где фик­си­ро­ва­лись: Ф.И.О., пол, воз­раст, об­ра­зо­ва­ние, ин­ди­ви­ду­аль­но оце­ни­вае­мое вре­мя, фак­ти­че­ское вре­мя.

В ис­сле­до­ва­нии при­ни­ма­ло уча­стие 82 че­ло­ве­ка, из них 41 - в кон­троль­ной и 41 - в экс­пе­ри­мен­таль­ной груп­пе. Все­го в экс­пе­ри­мен­те уча­ст­во­ва­ло 49 жен­щин и 33 муж­чи­ны, из них 48 - со сред­ним об­ра­зо­ва­ни­ем и 36 - с выс­шим в воз­рас­те от 18 до 59 лет. По со­ста­ву и дру­гим ха­рак­те­ри­сти­кам вы­бор­ки обе­их групп од­но­род­ны.

По ре­зуль­та­там кон­троль­ной груп­пы мож­но го­во­рить о боль­шой аде­к­ват­но­сти оце­нок ис­пы­туе­мых объ­ек­тив­ным про­ме­жут­кам. Это мож­но объ­яс­нить ис­поль­зо­ва­ни­ем ис­пы­туе­мы­ми до­пол­ни­тель­ных ин­ст­ру­мен­таль­ных средств, ис­поль­зо­ва­ние ме­ры. Пра­виль­ная оцен­ка вре­ме­ни со­став­ля­ет 56%. Ошиб­ки объ­яс­ня­ют­ся эмо­цио­наль­ным фо­ном, ус­та­нов­кой и на­строе­ни­ем ис­пы­туе­мо­го.

По ре­зуль­та­там экс­пе­ри­мен­таль­ной груп­пы вид­но, что вре­мен­ная ори­ен­ти­ров­ка в РСС не­сколь­ко ме­ня­ет­ся. У од­них вре­мен­ной ин­тер­вал оце­ни­ва­ет­ся как бо­лее ко­рот­кий, у дру­гих - как бо­лее длин­ный. Есть слу­чаи аде­к­ват­ной оцен­ки вре­ме­ни. В про­цес­се ис­сле­до­ва­ния мы столк­ну­лись с яв­ле­ни­ем, ко­гда ис­пы­туе­мые про­сто не мог­ли оце­нить вре­мя, это ока­за­лось для них не­воз­мож­ным.

Все­го по­гру­же­ний в РСС - 107, из них оцен­ка уп­лот­не­ния вре­ме­ни со­став­ля­ет 83%, пе­ре­оцен­ка вре­мен­но­го ин­тер­ва­ла -12%. В ре­зуль­та­те на­блю­да­ет­ся об­щая тен­ден­ция оши­боч­но­го оце­ни­ва­ния вре­ме­ни в про­цес­се РСС.

Рас­ши­рен­ное со­стоя­ние соз­на­ния ока­зы­ва­ет влия­ние на вос­при­ятие вре­ме­ни: по­яв­ля­ют­ся ошиб­ки в оцен­ках, ис­ка­жа­ют­ся вре­мен­ные дли­тель­но­сти. Это мож­но объ­яс­нить вы­со­ким уров­нем ак­тив­но­сти, ко­то­рый со­про­во­ж­да­ет про­цесс РСС (чем вы­ше уро­вень ак­тив­но­сти, тем ко­ро­че ка­жет­ся вре­мя, чем бо­лее ин­тег­ри­ро­ван­ной яв­ля­ет­ся за­да­ча, тем ко­ро­че ка­жет­ся ее дли­тель­ность); по­яв­ле­ни­ем ря­да силь­ных эмо­ций (под влия­ни­ем эмо­цио­наль­но­го со­стоя­ния вы­сту­па­ют от­кло­не­ния в не­по­сред­ст­вен­ном пе­ре­жи­ва­нии дли­тель­но­сти); от­сут­ст­ви­ем ин­ст­ру­мен­таль­ных средств (соз­на­тель­но­го уче­та вре­мен­ных свойств). Кро­ме то­го, ис­ка­же­ния вос­при­ятия вре­ме­ни не­по­сред­ст­вен­но свя­за­ны с функ­цио­наль­ны­ми из­ме­не­ния­ми, про­ис­хо­дя­щи­ми в ор­га­низ­ме че­ло­ве­ка.

В экс­пе­ри­мен­таль­ной груп­пе не­за­ви­си­мо от воз­рас­та на­блю­да­лась боль­шая тен­ден­ция к ис­ка­же­нию оце­нок, не­же­ли в кон­троль­ной. Кри­вая вос­при­ятия вре­ме­ни в за­ви­си­мо­сти от воз­рас­та пред­став­ля­ет со­бой в обе­их груп­пах боль­шой раз­брос.

Ес­ли в кон­троль­ной груп­пе у жен­щин сред­няя ошиб­ка боль­ше, чем у муж­чин, то в экс­пе­ри­мен­таль­ной, на­обо­рот - у муж­чин сред­няя ошиб­ка боль­ше.

Осо­бен­но­сти вос­при­ятия вре­ме­ни в за­ви­си­мо­сти от об­ра­зо­ва­ния, сред­няя ошиб­ка в экс­пе­ри­мен­таль­ной груп­пе:

- сред­нее об­ра­зо­ва­ние - 43,5

- выс­шее - 36,7

В кон­троль­ной груп­пе:

- сред­нее - 1,1

- выс­шее - 0,5

В клас­си­че­ской пси­хо­ло­гии вре­мя при­ни­ма­ет­ся как субъ­ек­тив­ное от­ра­же­ние в пси­хи­ке че­ло­ве­ка сис­те­мы вре­мен­ных от­но­ше­ний его жиз­нен­но­го пу­ти. Вос­при­ятие вре­ме­ни в про­цес­се связ­но­го ды­ха­ния об­ла­да­ет ря­дом ин­те­рес­ней­ших осо­бен­но­стей:

1) сжа­тие вре­ме­ни, ко­то­рое про­яв­ля­ет­ся в том, что кли­ент боль­шие от­рез­ки вре­ме­ни оце­ни­ва­ет как ко­рот­кие (двух­ча­со­вой про­цесс ды­ха­ния у боль­шин­ст­ва оце­ни­ва­ет­ся как 20-30 ми­нут­ный);

2) «уп­лот­не­ние» вре­ме­ни - вос­при­ятие, и пе­ре­жи­ва­ние в ко­рот­кие про­ме­жут­ки вре­ме­ни боль­шо­го ко­ли­че­ст­ва со­бы­тий. Ино­гда кли­ен­ты­ие за не­сколь­ко ми­нут ус­пе­ва­ют вос­при­нять и пе­ре­жить це­лые био­гра­фи­че­ские слои, ко­то­рые в обыч­ной жиз­ни за­ни­ма­ют ме­ся­цы и го­ды, а ино­гда и це­лые де­ся­ти­ле­тия;

3) «рас­ши­ре­ние» вре­ме­ни, ко­гда ко­рот­кие про­ме­жут­ки вре­ме­ни вос­при­ни­ма­ют­ся как дли­тель­ные. В про­цес­сах этот фе­но­мен встре­ча­ет­ся край­не ред­ко и, как пра­ви­ло, свя­за­но с те­ми си­туа­ция­ми, ко­гда лич­ность в си­лу сво­их пси­хо­ло­ги­че­ских осо­бен­но­стей (по­вы­шен­ная тре­вож­ность, не­до­ве­рие, не­га­тив­ные ус­та­нов­ки, страх по­те­рять кон­троль над со­бой и др.) не мо­жет по­гру­зить­ся в РСС.

Эти осо­бен­но­сти вос­при­ятия вре­ме­ни, по на­ше­му мне­нию, свя­за­ны со спе­ци­фи­кой рас­ши­рен­но­го со­стоя­ния соз­на­ния и эмо­цио­наль­ной на­сы­щен­но­стью тех пе­ре­жи­ва­ний, ко­то­рые со­про­во­ж­да­ют про­цесс свя­зан­но­го осоз­нан­но­го ды­ха­ния.

Экс­пе­ри­мен­таль­ное ис­сле­до­ва­ние, про­ве­ден­ное в те­че­ние 1991-2000 гг., по­зво­ли­ло под­твер­дить вы­дви­ну­тую ра­бо­чую ги­по­те­зу.

Ис­сле­до­ва­ние по­зво­ля­ет сде­лать сле­дую­щие вы­во­ды.

1. Для ис­сле­до­ва­ния пси­хо­ло­ги­че­ской эф­фек­тив­но­сти влия­ния ин­тен­сив­но­го ды­ха­нияяв­ля­ет­ся аде­к­ват­ным на­уч­ным под­хо­дом мно­го­уров­не­вый сис­тем­ный ана­лиз.

2. РСС ока­зы­ва­ет, в ос­нов­ном, по­зи­тив­ное влия­ние на ско­рость сен­со­мо­тор­ных ре­ак­ций, а так­же на ха­рак­те­ри­сти­ки про­из­воль­но­го вни­ма­ния и крат­ко­вре­мен­ной па­мя­ти. Наи­бо­лее ха­рак­тер­ные из­ме­не­ния свойств про­из­воль­но­го вни­ма­ния про­ис­хо­дят по­сле 10 ми­нут вхо­ж­де­ния в РСС.

3. По­гру­же­ния в РСС ока­зы­ва­ют по­ло­жи­тель­ное воз­дей­ст­вие на та­кие ин­те­гра­тив­ные по­ка­за­те­ли как: ак­тив­ность, са­мо­чув­ст­вие, на­строе­ние, а так­же бод­рость и ра­бо­то­спо­соб­ность.

4. По­гру­же­ния в РСС име­ют из­би­ра­тель­ное влия­ние на раз­лич­ные ка­че­ст­ва лич­но­сти. Лич­но­ст­ные ха­рак­те­ри­сти­ки, наи­бо­лее чув­ст­ви­тель­ные к по­гру­же­ни­ям в РСС: тре­вож­ность, са­мо­цен­ность, уве­рен­ность в се­бе, внут­рен­няя кон­фликт­ность, са­мо­об­ви­не­ние, по­треб­ность в дос­ти­же­ни­ях, внут­рен­няя че­ст­ность.

5. Тре­нин­ги по ИИТП влия­ют на са­мо­оцен­ку лич­но­сти в ас­пек­те по­вы­ше­ния.

6. Наи­бо­лее чув­ст­ви­тель­ны­ми к влия­нию тре­нин­га яв­ля­ют­ся та­кие эти­че­ские эта­ло­ны: со­стра­да­тель­ность, бес­печ­ность, вдум­чи­вость, ув­ле­кае­мость.

7. Под влия­ни­ем тре­нин­га по ИИТП у уча­ст­ни­ков из­ме­ня­ют­ся пред­став­ле­ния об иде­аль­ных эта­лон­ных ка­че­ст­вах че­ло­ве­ка, а так­же пред­став­ле­ния о се­бе.

8. ИИТП при­во­дят к из­ме­не­ни­ям в об­ра­зе «Я», зна­чи­мо от­ли­чаю­щим­ся от из­ме­не­ний в об­ра­зе «Я» у лю­дей, не про­хо­див­ших про­цес­са ИИТП.

9. Из­ме­не­ния в об­ра­зе «Я», вы­зван­ные ИИПТ, ус­той­чи­вы во вре­ме­ни.

10. Наи­бо­лее ха­рак­тер­ны­ми и ус­той­чи­вы­ми из­ме­не­ния­ми в об­ра­зе «Я», свя­зан­ны­ми с тре­нин­гом ИИПТ яви­лись сле­дую­щие: умень­ше­ние пря­мо­ли­ней­но-аг­рес­сив­ных тен­ден­ций, уве­ли­че­ние от­вет­ст­вен­но-ве­ли­ко­душ­ных и со­труд­ни­чаю­ще-кон­вен­ци­аль­ных тен­ден­ций.

11. Под влия­ни­ем ИИПТ сни­жа­ет­ся уро­вень оди­но­че­ст­ва, сле­до­ва­тель­но, ИИПТ при­ме­ни­мы для кор­рек­ции по­вы­шен­но­го уров­ня оди­но­че­ст­ва.

12. ИИПТ ока­зы­ва­ет зна­чи­тель­ное влия­ние на ди­на­ми­ку ре­ак­тив­ной и лич­но­ст­ной тре­вож­но­сти, а имен­но, тре­вож­ность по­ни­жа­ет­ся.

13. РСС име­ют по­тен­ци­аль­ную воз­мож­ность ин­дук­ции твор­че­ских ре­сурс­ных со­стоя­ний лич­но­сти.

14. Ис­сле­до­ва­ния сви­де­тель­ст­ву­ют о воз­рас­та­нии спо­соб­но­сти к ак­тив­ной со­ци­аль­ной жиз­ни, воз­рас­та­нии же­ла­ния со­труд­ни­чать с людь­ми, воз­рас­та­нии спо­соб­но­сти к эм­па­тии, умень­ше­ния аг­рес­сив­ных тен­ден­ций, умень­ше­ния не­же­ла­ния при­спо­саб­ли­вать­ся к со­ци­аль­но­му ок­ру­же­нию, нерв­но-пси­хи­че­ско­го на­пря­же­ния.

15. ИИПТ по­зи­тив­но влия­ют на про­цесс кор­рек­ции ак­цен­туа­ций и нев­ро­зов, а так­же мо­гут быть эф­фек­тив­но ис­поль­зо­ва­ны при ра­бо­те с нар­ко­ма­на­ми.

16. РСС в ИИТП об­ла­да­ет спе­ци­фи­че­ской фе­но­ме­но­ло­ги­ей:

- на уров­не дви­га­тель­ных ре­ак­ций: спон­тан­ные, ком­плек­сы со­гла­со­ван­ных дви­же­ний, слож­ные дей­ст­вия;

- на уров­не сен­сор­ной сфе­ры спе­ци­фи­че­ской сти­му­ля­ци­ей раз­ных мо­даль­но­стей: ки­не­сте­ти­че­ской, слу­хо­вой, зри­тель­ной.

Эмо­цио­наль­ная сфе­ра РСС от­ли­ча­ет­ся боль­шим раз­но­об­ра­зи­ем: от про­стей­ших и тон­ких (эмо­цио­наль­ный тон) до аф­фек­тов, па­ни­ки - по мощ­но­сти, люб­ви к че­ло­ве­че­ст­ву, ми­ру, кос­мо­су - по слож­но­сти.

В сфе­ре па­мя­ти: на­блю­да­ет­ся ги­перм­не­зия, лич­ность в РСС опе­ри­ру­ет ма­те­риа­лом дол­го­вре­мен­ной па­мя­ти, в РСС пре­ва­ли­ру­ет мо­тор­ная, эмо­цио­наль­ная и об­раз­ная па­мять.

В РСС на­блю­да­ет­ся спе­ци­фи­че­ское ис­ка­же­ние вос­при­ятия вре­ме­ни: «сжа­тие» вре­ме­ни - боль­шие от­рез­ки вре­ме­ни вос­при­ни­ма­ют­ся как ко­рот­кие, «уп­лот­не­ние» вре­ме­ни - вос­при­ятие, и пе­ре­жи­ва­ние в ко­рот­кие про­ме­жут­ки вре­ме­ни боль­шо­го ко­ли­че­ст­ва со­бы­тий.

17. Груп­по­вые по­гру­же­ния в ИИПТ спо­соб­ст­ву­ют груп­по­вой ин­те­гра­ции.

Пред­по­ла­га­ют­ся сле­дую­щие ме­ха­низ­мы груп­по­вой ин­те­гра­ции: сов­па­де­ние ста­ту­са ру­ко­во­ди­те­ля груп­пы (ве­ду­ще­го) и ли­де­ра, об­щая ус­та­нов­ка ве­ду­ще­го на по­ни­ма­ние и реф­лек­сию чле­нов груп­пы, удов­ле­тво­ре­ние по­треб­но­стей в пси­хо­ло­ги­че­ском кон­так­те, су­ще­ст­во­ва­ние це­ло­го спек­тра об­щих пе­ре­жи­ва­ний, от­но­си­тель­ная изо­ли­ро­ван­ность груп­пы.

18. По­гру­же­ния в РСС спо­соб­ст­ву­ют ус­та­нов­ле­нию транс­фе­ра ме­ж­ду чле­ном груп­пы и ве­ду­щим, ко­то­рый в ос­нов­ном по со­дер­жа­нию име­ет по­ло­жи­тель­ную по­ляр­ность.

19. Со­ци­аль­но-пси­хо­ло­ги­че­ский ме­тод ИИПТ яв­ля­ет­ся аде­к­ват­ным для эф­фек­тив­ной ра­бо­ты с кри­зис­ны­ми со­стоя­ния­ми лич­но­сти при опо­ре на клас­си­че­ские ме­то­до­ло­ги­че­ские прин­ци­пы, раз­ра­бо­тан­ные в рос­сий­ской пси­хо­ло­гии.

Ли­те­ра­ту­ра

1. Ад­лер А. Прак­ти­ка и тео­рия ин­ди­ви­ду­аль­ной пси­хо­ло­гии. Пе­ре­вод с не­мец­ко­го, - М; Фонд «За эко­но­ми­че­скую гра­мот­ность», 1995 - 296 с.

2. Алек­сан­д­ров­ский Ю. А.По­гра­нич­ные пси­хи­че­ские рас­строй­ства. М,1993г.399 с.

3. Алек­сан­д­ров­ский Ю. А.По­гра­нич­ная пси­хи­ат­рия и со­вре­мен­ные со­ци­аль­ные про­бле­мы.Рос­тов-на До­ну,1996г. ,с. 9,18-20.

4. Але­ши­на Ю. Е. ,Гоз­ман Л. Я. ,Ду­бов­ская Е. М.Со­ци­аль­но-пси­хо­ло­ги­че­ские ме­то­ды ис­сле­до­ва­ния суп­ру­же­ских от­но­ше­ний. М,1987г. ,126с.

5. Ал­ма­зов Б.Н. «Про­фи­лак­ти­ка кон­флик­тов в ра­бо­те с пе­да­го­ги­че­ски за­пу­щен­ны­ми уча­щи­ми­ся» - Уч. Ме­тод. По­со­бие, ВНМУ, 1991, стр. 51-52.

Аль­ма­нах пси­хо­ло­ги­че­ских тес­тов.- М.,: «КСП»,1996 - 400 с.

6. Ами­нов Н., Мо­ло­ка­нов М. «К во­про­су о пси­хо­те­ра­пев­ти­че­ском при­ме­не­нии Сво­бод­но­го Ды­ха­ния». Сб. «Сво­бод­ное Ды­ха­ние, еще один шаг» под ред. В.Коз­ло­ва, Яро­славль, 1992, стр. 75.

7. Ан­ти­пин П. О. ,Кок­нае­ва Н. В.Эк­зи­стен­ци­аль­ная пси­хо­ло­гия и пси­хо­те­ра­пия. Ме­то­ди­че­ское по­со­бие. Но­во­си­бирск,1996г. ,с. 2.

8. Ас­мо­лов А. Г.Пси­хо­ло­гия лич­но­сти. М. ,1990г. ,302с.

9.Ас­мо­лов А.Г. Куль­тур­но-ис­то­ри­че­ская тео­рия и кон­ст­руи­ро­ва­ниеми­ров. – М: Ин­сти­тут прак­ти­че­ской пси­хо­ло­гии, Во­ро­неж: НПО МО­ДЭК, 1996.

10. Р.Ас­сад­жио­ли. Пси­хо­син­тез: тео­рия и прак­ти­ка.- М.: PEFL- book, 1994 - 314 с.

11. Ба­син Ф.В.О раз­ви­тии взгля­дов на пред­мет пси­хо­ло­гии //Во­про­сы пси­хо­ло­гии .- 1971 .- N 4.- с.101-113.

12. Ба­син Ф.В.К со­вре­мен­но­му по­ни­ма­нию пси­хо­ло­ги­че­скойтрав­мы

об­щихприн­ци­повее пси­хо­те­ра­пии //Ру­ко­во­дство по пси­хо­те­ра­пии.-

М.,1974.- 115 с.

13. Э.Берн. Иг­ры, в ко­то­рые иг­ра­ют лю­ди. Лю­ди, ко­то­рые иг­ра­ют в иг­ры. СПБ, 1992 - 400 с.

14.Бес­ков И.А.Опри­ро­детранс­пер­со­наль­но­гоопы­та//Во­про­сы

фи­ло­со­фии .- 1994.- N 2 .- с.35-42.

15.Бех­те­ре­ваН.П.Здо­ро­выйиболь­ной мозг че­ло­ве­ка.- Л.,1988 .-338 с.

16. Бех­те­ре­ваН.П.,Вар­та­нянИ.Л.Ме­ха­низ­мыдея­тель­но­стимоз­га

че­ло­ве­ка.- Л.,1988.- 667 с.

17. Би­хе­вио­раль­ная те­ра­пия. Учеб­но –ме­то­ди­че­ское по­со­бие. - Но­во­си­бирск, 1996.

18. Блат­нер Г.А. Пси­ход­ра­ма, ро­ле­вая иг­ра, ме­то­ды дей­ст­вия.Пермь, 1993 - 105 с. 9 Блон­ский П.П.Па­мять и мыш­ле­ние // Из­бран­ные пе­да­го­ги­че­скиеи пси­хо­ло­ги­че­ские со­чи­не­ния .- М.,1979.Т.2.-с.118- 340.

19. Бо­зе­нен­ко­ва М.Пси­хо­ло­ги­че­ская за­щи­та,об­раз "Я" и раз­ви­тие лич­но­сти ре­бен­ка. //Геш­тальт в ра­бо­те с деть­ми. Ма­те­риа­лы к кон­фе­рен­ции. /Ред. Шу­ва­ри­ко­ва Е. ,М. ,1996г. ,с. 27-28.

20. Бо­жо­вич Л.И. Лич­ность и ее фор­ми­ро­ва­ние в дет­ском воз-рас­те.- М.: Про­све­ще­ние, 1968.- 464 с.

21. Боль­ша­ков В. Ю. Пси­хот­ре­нинг. Со­цио­ди­на­ми­ка, иг­ры, уп­раж­не­ние. – СПб, 1994.

22. Бо­род­кин Ю.С. Ан­ти­феи­ны .- М.,1966.-232 с.

23.Бо­ча­ро­ваС.П.Па­мятькакба­зо­ваяфунк­цио­наль­ная сис­те­ма в

струк­ту­редея­тель­но­стиче­ло­ве­ка//Пси­хо­ло­ги­че­скийжур­нал.- 1981.Т2.N3.- с.3-9.

24. Бо­ча­ро­ваС.П.Ито­гииза­да­чиис­сле­до­ва­нияпа­мя­тина

со­вре­мен­ном эта­пе // Пси­хо­ло­ги­че­скийжур­нал.-1984.Т.5.N1.-

с.18-25.

25. Бре­слав И.С.Пат­тер­ны ды­ха­ния. - Л.: Нау­ка, 1984. - 206 с.

26. Бре­слав И.С.,Гле­бов­ский В.Д. Ре­гу­ля­ция ды­ха­ния. Л.: Нау­ка, 1981. 280 с.

27. Бро­дов В.В.Ис­то­ки фи­ло­соф­ской мыс­ли Ин­дии. Йо­га: ме-то­до­ло­гия прак­ти­че­скихза­ня­тий.-М.:МГУ,1990.- 224 с.

28. Буя­кас Т.М.Офе­но­ме­нена­сла­ж­де­ния про­цес­сом дея­тель­но­сти и ус­ло­ви­ях его воз­ник­но­ве­ния (по ра­бо­тамМ. Чик­сен­тми­хайи)//Вестн.

Моск. ун-та, сер.14, Пси­хо­ло­гия, 1995, 2, с.53-616.

29. Буд­дизм: Сло­варь/ Абае­ва Л.Л., Ан­д­ро­сов В.П., Ба­кае­ва Э.П. и др.;под общ. ред. Жу­ков­ской Н.Л. и др. -М.,1992 ,287 с.

30.Ва­си­люкФ.Е.Пси­хо­ло­гияпе­ре­жи­ва­ния:ана­лизпре­одо­ле­ния

кри­ти­че­ских си­туа­ций //Вест­ник Мо­с­ков­ско­го уни­вер­си­те­та.- 1984

31.Ва­си­люкФ.Е.Уров­нипо­строе­нияпе­ре­жи­ва­нияиме­то­ды

пси­хо­ло­ги­че­скойпо­мо­щи//Во­про­сыпси­хо­ло­гии.-1988.-N5.- с.27-37.

32.Ва­си­люк Ф.Е.Жиз­нен­ный мир икри­зис:ти­по­ло­ги­че­скийана­лиз

кри­ти­че­скихси­туа­ций//Пси­хо­ло­ги­че­скийжур­нал.- 1995 .- N4.- с.90-115.

33. Вейн А. М., Би­ниа­у­ри­шви­ли Р. Г., Ях­но Н. Н., Ев­ст­ра­то­ва И.В.Ха­рак­те­ри­сти­ки ЭЭГ бодр­ст­во­ва­ния у боль­ных с ге­не­ра­ли­зо­ван­ны­мису­до­рож­ны­мипри­сту­па­ми // Фи­зио­ло­гия че­ло­ве­ка,1980. Т.6, № 5. С. 790-798.

34. В.К. Ви­лю­нас. Вест­ник Мо­с­ков­ско­го уне­вер­си­те­та №1 , 1997 г.

с .1- 10

35. Все­хсвят­ский С.Ин­те­гра­ция че­рез ды­ха­ние // Путь к се­бе. 1991а, N 12, С. 17-19.

36. Все­хсвят­ский С.От­не­си­тесь к сво­ему чув­ст­ву как к са­мо­мулю­би­мо­муче­ло­ве­ку //Путьксе­бе.- 1991б, N 16, С. 2-6.

37. Все­хсвят­ский С.Апо­ло­гия Сво­бод­но­му Ды­ха­нию // Сво­бод­ное Ды­ха­ние. Еще один шаг /Ред. В.В.Коз­лов.-М.-Яро­славль, 1992.- С. 3-14.

38. Все­хсвят­ский С. Мо­де­ли и ме­то­ды эво­лю­ци­он­но-ори­ен­ти­ро­ван­ной те­ра­пии /Этю­ды о но­вой пси­хо­те­ра­пии. Под ред. Коз­ло­ва В.В. - Мн. 1995

39. Га­зен­ко О.Г.,Мал­кин В.Б., Го­ра Е.П. // Фи­зио­ло­гия че­ло­ве­ка. -1981. - Т. 7, N 1. - С. 98

40. Гип­пен­рей­терЮ.Б.Вве­де­ние в об­щую пси­хо­ло­гию.Курслек­ций.- М.: МГУ, 1988.- 320 с.

41 . Ж. Год­жф­руа. Что та­кое пси­хо­ло­гия. Т.1 - М.: "Мир", 1992.

42.Гоз­ман Л.Я., Кроз М. В., Ла­тин­ская М. В.Са­мо­ак­туа­ли­за­ци­он­ный тест. М. ,1995г.,44с.

43.Го­раЕ.П.Влия­ниепро­из­воль­но­гоуправ­ле­ния ды­ха­ни­ем нафунк­цио­наль­ноесо­стоя­ниесер­деч­но-со­су­ди­стойсис­те­мыу под­ро­ст­ков и юно­шей // Ги­гие­на и са­ни­та­рия.1989. N 2. С.92-93.

44. Гор­дон Д.Пси­хо­те­ра­пев­ти­че­ские ме­та­фо­ры.- Пер.с англ.-По­дольск: Изд-во "С.Е.Т.", 1994.- 221с.

45. Гри­мак Л.П.Ре­зер­вы че­ло­ве­че­ской пси­хи­ки:Вве­де­ние впси­хо­ло­гию ак­тив­но­сти.-М.:По­лит­из­дат,1987. - 286 с.

46.Гри­макЛ.П.Мо­де­ли­ро­ва­ниесо­стоя­нийче­ло­ве­кав

гип­но­зе.-М.,1978. 270 с.

47. Грин­дер Д., Бэнд­лер Р. Струк­ту­ра ма­гии. – СПб: Бе­лый Кро­лик, 1996.

48.Гро­мо­ва Е.А. Эмо­цио­наль­ная па­мять и ее ме­ха­низ­мы.-М.,1980.

270 с.

49. Гроф С.Об­лас­ти че­ло­ве­че­ско­го бес­соз­на­тель­но­го.Опытис­сле­до­ва­ний с по­мо­щью ЛСД.- М.:ИНИ­ОН, 1992.312.

50. Гроф С. При­клю­че­ния в са­мо­соз­на­нии.- М.: ИНИ­ОН, 1991.-80 с.

51. Гроф С.За пре­де­ла­ми моз­га. Ро­ж­де­ние, смерть и транс­цен­ден­ция в пси­хо­те­ра­пии.- М.: Центр "Со­цве­тие", 1992.- 336 с.

52. Гроф С. Пу­те­ше­ст­вие в по­ис­ках се­бя. Из­ме­ре­ние соз­на­ния. Но­вые пер­спек­ти­вы в пси­хо­те­ра­пии и ис­сле­до­ва­нии внут­рен­не­го ми­ра. М.,1994

53. Гроф С., Хэ­ли­факс Дж. Че­ло­век пе­ред ли­цом смер­ти. – Пер. с англ. А.И. Не­клес­са. – М: Транс­пер­со­наль­ный ин­сти­тут, 1996.

54. Груп­по­вая пси­хо­те­ра­пия./ Под.ред.Б.Д.Кар­ва­сар­ско­го, С.Ле­де­ра,- М.: Ме­ди­ци­на, 1990.- 384с.

55. Гурд­жи­ев Г.И.Бе­се­ды с уче­ни­ка­ми. - К.: "Пре­са Украjни", 1992. - 176 с.

56. Джеймс У. Мно­го­об­ра­зие ре­ли­ги­оз­но­го опы­та.М., 1993

57. Дуб­ров А.П.,Пуш­кин В.Н. Па­ра­пси­хо­ло­гия и со­вре­мен­ноеес­те­ст­во­зна­ние. - М.:СП "Со­ва­мин­ко", 1989.- 280 с.

58. Жизньпо­слесмер­ти. Сбор­ник.-М.: Со­вет­скийпи­са-тель. Олимп., 1991. - 319 с.

59.Зай­цевЮ.В.,Ло­севС.С.Влия­ниеэти­мо­зо­ланадол­го­сроч­ную

па­мять // Фи­зио­ло­гия че­ло­ве­ка .-1979 .Т5.-с.175-177.

60. Зен­ков Л.Р., Рон­кин М.А. Функ­цио­наль­ная ди­аг­но­сти­ка нерв­ных бо­лез­ней:(Ру­ко­во­дство для вра­чей).- 2-е изд.,пе­ре­раб.и доп.- М.:

Ме­ди­ци­на. - 1991.-640 с.:ил.

61. Ф.Зим­бар­до. За­стен­чи­вость. - СПБ.: Пи­тер­пресс,1996 - 384с.

62. Из Хао­са в Кос­мос.- Сб. по ма­те­риа­лам ме­ж­ду­на­род­но­го фес­ти­ва­ля "Те­ло. ды­ха­ние. Дух."/Под ред. В.В.Коз­ло­ва.- М.1995.-172с.

63.Илю­хи­наВ.А.Ней­ро­фи­зио­ло­гияфунк­цио­наль­ныхсо­стоя­ний

че­ло­ве­ка.-Л.,1986 .-156 с.

64. Иль­я­совФ.Н.Ин­фор­ма­ци­он­наяспе­циа­ли­за­цияи функ­цио­наль­наяас­си­мет­риямоз­га//Пси­хо­ло­ги­че­скийжур­нал.-1987.-N6 1987.-с.27-33.

65. Иса­ев С.А.Тео­ло­гия смер­ти: Очер­ки про­тес­тан­ско­го мо-дер­низ­ма. - М.: По­лит­из­дат, 1991. - 236 с.

66. Ка­ба­нов М.М. Пси­хо­те­ра­пия и реа­би­ли­та­ция в со­вре­мен­ной кли­ни­че­ской ме­ди­ци­не // Ру­ко­во­дство по пси­хо­те­ра­пии/ Ред.В.Е.Рож­нов.- Таш­кент: Ме­ди­ци­на, 1979, С. 76-85.

67. Кал­мы­ко­ваЕ.С.Ис­сле­до­ва­ния пси­хо­те­ра­пии за ру­бе­жом:не­ко­то­рые ме­то­до­ло­ги­че­ские про­бле­мы // Пси­хо­ло­ги­че­ский жур­нал, 1992, N 6, С. 54-62.

68.Ка­пус­тин С.А.Про­бле­ма об­ра­зо­ва­ния нев­ро­ти­че­ских сим­пто­мов // Вест­ник Мо­с­ков­ско­го уни­вер­си­те­та.- 1993.- N1.

69.Ка­пус­тинС.А.Гра­ни­цывоз­мож­но­стейпси­хо­ло­ги­че­ско­го

кон­суль­ти­ро­ва­ния // Во­про­сы пси­хо­ло­гии .- 1993 .- N5.-с.50-56.

69.Кар­сав­ский Б.Д. Ме­ди­цин­ская пси­хо­ло­гия .- 1978.-386 с.

70. Кар­ва­сар­ский Б.Д.Пси­хо­те­ра­пия.- М.: Ме­ди­ци­на, 1985.-304с.

71. Ко­ва­лев В.В. «Кли­ни­че­ская ди­на­ми­ка нев­ро­зов и пси­хо­па­тии», Мо­ск­ва, «Ме­ди­ци­на», 1967, стр. 152-182.

72. Ко­ва­лев В.В. с со­ав­то­ра­ми «На­ру­ше­ние по­ве­де­ния у де­тей с ум­ст­вен­ной от­ста­ло­стью». Жур­нал нев­ро­па­то­ло­гии и пси­хи­ат­рии им. С.С. Кор­са­ко­ва, вып. 10, 1986, Мо­ск­ва, Ме­ди­ци­на, стр. 1511-1514.

73.Коз­лов В.В. Дао транс­фор­ма­ции. М., МАПН,1998 – 189 с.

74. Коз­лов В.Сво­бод­ное Ды­ха­ние.Ме­то­ди­че­ские ука­за­ния.-Яро­славль-М.: Центр "Со­цве­тие", 1992.- 62 с.

75. Коз­ловВ.Прак­ти­каСво­бод­но­гоДы­ха­ния. Яро­славль,1992.-24 с.

76. Коз­лов В. Пси­хо­ло­гия Сво­бод­но­го Ды­ха­ния. Фе­но­ме­но­ло­гиярас­ши­рен­ных со­стоя­нийсоз­на­ния.Яро­славль, 1992-50 с.

77. Коз­лов В.В.. И.С.Ше­мет. При­ме­не­ние ин­те­гра­тив­ных пси­хо­тех-но­ло­гий в со­ци­аль­ной ра­бо­те.Яро­славль: Яр­ГУ., 1996 - 136 с.

78.Коз­лов В.В. Ча­рую­щее про­стран­ст­во внут­рен­ней це­ло­ст­но­сти. Ме­то­ди­че­ское по­со­бие. Яро­славль,1996 - 52 с.

79. Коз­лов В.В.Ис­то­ки осоз­на­ния: тео­рия и прак­ти­ка ин­те­гра­тив­ных пси­хо­тех­но­ло­гий/В.В. Коз­лов;Ме­ж­ду­нар.акад.пси­хо­лог.на­ук.- Мн., 1995.-304с

80. Коз­ловВ.В. Ана­лиз фе­но­ме­нов рас­ши­рен­ных со­стоя­ний соз­на­ния //Этю­ды о но­вой пси­хо­те­ра­пии./ Под ред. Коз­ло­ва В.В. - Мн. 1995

10. Коз­лов В.В. Из Хао­са в Кос­мос. // "Из Хао­са в Кос­мос".М.,1995 - С. 8- 17

81. Коз­лов В. Ин­тен­сив­ные ин­те­гра­тив­ные пси­хо­тех­но­ло­гии в со­ци­аль­ной ра­бо­те // Пси­хо­тех­но­ло­гиив со­ци­аль­ной ра­бо­те/ Сб. по ма­те­риа­лам Ко­ст­ром­ской кон­фе­рен­ции. Ред. Коз­лов В.В. Ко­ст­ро­ма,1996- С.20-29.

82. Коз­лов В. К оп­ре­де­ле­нию по­ня­тия"ин­те­гра­ция". //Из Хао­са в Кос­мос. /Ред. Коз­лов В.,М. ,1995г. ,с. 149.

83. Коз­лов В.В.Пси­хо­ло­гияи фе­но­ме­но­ло­гия рас­ши­рен­ных со­стоя­ний соз­на­ния.- М., 1994.- 131с.

84. Коз­лов В.В. Це­ло­ст­ный под­ход в со­ци­аль­нойра­бо­те. // Со­ци­аль­ная ра­бо­та: ис­то­рия, тео­рия и тех­но­ло­гии./Под ред. Ал­бе­го­вой И., Коз­ло­ва В. Яро­славль: Яр­ГУ 1997

85. Коз­лов В.Три ас­пек­та пси­хо­тех­но­ло­гий в со­ци­аль­ной ра­бо­те. //Пси­хо­тех­но­ло­гии в со­ци­аль­ной ра­бо­те. /Ред. Коз­лов В. В. ,Яро­славль,1997г. , с. 12-13.

86. Коз­лов В. ,Бу­бе­ев Ю.Из­ме­нен­ные со­стоя­ния соз­на­ния : пси­хо­ло­гия и фи­зио­ло­гия. М. ,1997г. ,197с.

87. Коз­лов В.Ду­хов­ное серд­це транс­фор­ма­ции. //Твор­че­ст­во во­ли. /Ред. Коз­лов В. В.М. ,1997г. ,с. 8-19.

88. Коз­лов В.На­строй­ки на тре­нин­гах по ин­те­гра­тив­ным пси­хо­тех­но­ло­ги­ям. //Твор­че­ст­во во­ли. /Ред. Коз­лов В. М. ,1997г. ,с. 204-213.

89. Ко­ля­ну Н.Вве­де­ние в пси­хо­тех­ни­ку Сво­бод­но­го Ды­ха­ния. Тео-рия.Прак­ти­ка.На­блю­де­ния.-Пе­ре­славль-За­лес­ский: Ге­ли­ос, 1992.- 52 с.

90. Кон­д­ра­тен­ко С. В.Про­бле­мы ди­аг­но­сти­ки,про­фи­лак­ти­ки и кор­рек­ции пси­хи­че­ско­го здо­ро­вья пе­да­го­гов. Ди­плом­ная ра­бо­та. Бар­на­ул,1996г. ,70с.

91. Кон­д­ра­тен­ко С. В.Про­бле­мы ди­аг­но­сти­ки и про­фи­лак­ти­ки пси­хи­че­ско­го здо­ро­вья пе­да­го­гов. //Про­бле­мы взаи­мо­дей­ст­вия пси­хо­ло­га с ра­бот­ни­ка­ми об­ра­зо­ва­тель­ных уч­ре­ж­де­ний. Те­зи­сы док­ла­дов крае­вой на­уч­но-прак­ти­че­ской кон­фе­рен­ции 5-6 мая 1997г. Бар­на­ул,1997г. ,с. 29-30.

92. Кон­д­ра­тен­ко С. В.При­ме­не­ние ин­тен­сив­ных ин­те­гра­тив­ных пси­хо­тех­но­ло­гий для лич­но­ст­ной са­мо­ак­туа­ли­за­ции па­ци­ен­тов с нев­ро­ти­че­ски­ми рас­строй­ства­ми. //Твор­че­ст­во во­ли. /Ред. Коз­лов В. В. ,М. ,1997. ,с. 110-114.

93.Кон­д­ра­шен­коВ.Т.,Дон­скойД.И.Об­щаяпси­хо­те­ра­пия.-

Минск,1993.-478 с.

94. Кон­д­ра­шен­ко В.Т., Дон­ской Д.И. Об­щая пси­хо­те­ра­пия: Учеб. по­со­бие. – 2е изд., пе­ре­раб. и доп. – Мн: Выш. шк., 1997.

95.. О'Коннор Дж., Сей­мур Д. Вве­де­ние в ней­ро­лин­гви­сти­че­ское про­грам­ми­ро­ва­ние./Пер. с англ. – Че­ля­бинск: Вер­сия, 1997.

96.Кор­ва­сар­ский Б.Д. (об­щая ре­дак­ция). Пси­хо­те­ра­пев­ти­че­ская эн­цик­ло­пе­дия. – СПб: Пи­тер Ком, 1998.

97. Ко­ро­лен­ко Ц. П.Ми­фо­ло­гия по­ла. Канск,1994г. ,с. 47-72.

98. Ко­ро­бов М.Г.Изу­че­ниевлия­нияэм­пи­ри­че­ски-ори­ен­ти­ро­ван­ной груп­по­вой пси­хо­те­ра­пии на лич­но­ст­ные из­ме­не­ния.- Яро­славль:Ди­плом­ная ра­бо­та, 1996.- 52с. 25 Кос­тан­дов Э.А. Вос­при­ятие и эмо­ции.- Л.,1978.- 312 с.

99.Кос­тюк П.Г. Каль­ций и кле­точ­ная воз­бу­ди­мость .- М.,1986 .- 189

Ку­па­лов П.С.Ме­ха­низ­мы за­мы­ка­ния вре­мен­ной свя­зивнор­меипа­то­ло­гии .-М.,1978.- 273 с.

100. Ко­че­тов А. К.Изу­че­ние ги­пер­вен­ти­ля­ци­он­но­го син­дро­ма у кан­ди­да­тов в лет­ное учи­ли­ще.Ав­то­реф.дис....канд. мед. на­ук.М., 1967. 17 с.

101. Крат­кий пси­хо­ло­ги­че­ский сло­варь. - М., 1992 - 390с.

102. Кры­жа­нов­скийГ.Н.Де­тер­ми­нант­ныеструк­ту­рывдея­тель­но­стинерв­ной сис­те­мы //Фи­зио­ло­гия че­ло­ве­ка.- 1976.-Т.2.- с.891-906.

103.Кры­жа­нов­скийГ.Н.Но­выепред­став­ле­нияоме­ха­низ­ме

ней­ро­па­то­ло­ги­че­скихсин­дро­мовиприн­ци­пы ацио­наль­нойпа­то­ге­не­ти­че­скойте­ра­пии//Прин­ци­пыиме­ха­низ­мыдея­тель­но­стимоз­га че­ло­ве­ка.- Л.,1985.- с.46-49.

105. Ла­берж С., Рейн­голд Х. Ис­сле­до­ва­ние ми­ра осоз­нан­ных сно­ви­де­ний. М., 1995, 290 с.

106. Ла­би­рин­ты оди­но­че­ст­ва: пе­ре­вод с анг­лий­ско­го./Сост.и общ. ред. и пре­ди­сло­вия Н.Е.По­кров­ско­го - М.: Про­гресс, 1989 - 624стр.

107.Ле­бе­девА.Н.Оней­ро­фи­зио­ло­ги­че­скихос­но­вахвос­при­ятияи па­мя­ти// Пси­хо­ло­ги­че­ский жур­нал.- 1992 .- N2.-с.30-41.

108. Ле­бе­дев В.И.Лич­ность в экс­тре­маль­ных ус­ло­ви­ях. - М.:По­лит­из­дат, 1989. - 304 с.

109. Ле­ва­шов М.И.Ис­сле­до­ва­ния об­ще­го, внут­ри­ле­гоч­но­го га­зо­об­ме­на и от­дель­ных по­ка­за­те­лей го­мео­ста­зи­са примо­де­ли­ро­ва­нии ги­пер­вен­ти­ля­ци­он­ных со­стоя­ний:Ав­то­реф. дис.... канд.мед. на­ук Ка­зань, 1984. 22 с.

110. Ле­дер С. Тео­ре­ти­че­ская кон­цеп­ция кли­ни­ки нев­ро­зов инс-ти­ту­та пси­хи­ат­рииинев­ро­ло­гии в Вар­ша­ве //Груп­по­вая пси­хо­те­ра­пия/ Ред.Б.Д.Кар­ва­сар­ский, С.Ле­дер.- М.: Ме­ди­ци­на, 1990, С 57-64.

111. Ле­дерС.,Т.Вы­со­кинь­ска-Гон­сер.Ис­то­ри­че­скийочеркраз­ви­тия груп­по­войпси­хо­те­ра­пиии ос­нов­ныетео­ре­ти­че­ские на­прав­ле­ния//Груп­по­вая пси­хо­те­ра­пия/Ред.Б.Д.Кар­ва­сар­ский,С.Ле­дер.- М.: Ме­ди­ци­на, 1990, С. 12-45.

112. Ле­о­нард Дж. ,Ла­ут Ф.Ре­бе­финг,или как по­знать и ис­поль­зо­вать всю пол­но­ту жиз­ни. С-Пб. ,1993г. ,192с.

113.Ле­он­ть­ев А.Н. Дея­тель­ность, соз­на­ние, лич­ность. – М, 1977.

114. Ле­он­ть­ев А.Н. Фи­ло­со­фия пси­хо­ло­гии: Из на­уч­но­го на­сле­дия./ ред. Ле­он­ть­ев А.А., Ле­он­ть­ев Д.А. – М: Изд-во Моск. ун-та, 1994.

115. Лей­нер Х. Ка­та­тим­ное пе­ре­жи­ва­ние об­ра­зов: Ос­нов­ная сту­пень; Вве­де­ние в пси­хо­те­ра­пию с ис­поль­зо­ва­ни­ем тех­ни­ки сно­ви­де­ния на­яву. Се­ми­нар: Пер. с нем. – М: Эй­дос, 1996.

116. Ли­бих С.С. Кол­лек­тив­ная и груп­по­вая пси­хо­те­ра­пии // Ру-ко­вод­ст­во по пси­хо­те­ра­пии/ Ред. В.Е.Рож­нов.-Таш­кент: Ме­ди­ци­на, 1979, С. 205-231.

117. Ли­сов­ская Е. Б.Са­мо­ак­туа­ли­зи­рую­щая­ся лич­ность. / На­уч­но-тех­ни­че­ская ре­во­лю­цияи со­ци­аль­ная пси­хо­ло­гия.М. ,1981г. ,с. 76-84.

118. Лич­ко А.Е. «Под­ро­ст­ко­вая пси­хи­ат­рия». Ле­нин­град, Ме­ди­ци­на, 1985, стр. 77, 221-270, 380-381.

119. Лоб­зин В.С., Ре­шет­ни­ков М.М. Ау­то­ген­ная тре­ни­ров­ка. (Спра­воч­ноепо­со­биедлявра­чей).- Л.: Ме­ди­ци­на, 1986.- 280с

120. Ло­мов Б.Ф. Ме­то­до­ло­ги­че­ские и тео­ре­ти­че­ские про­бле­мы пси­хо­ло­гии. – М: Нау­ка, 1984.

121. Ло­мов Б.Ф. Сис­тем­ность в пси­хо­ло­гии./Под. ред. В.А. Ба­ра­бан­щи­ко­ва, Д.Н. За­ва­ли­ши­ной, В.А. По­но­ма­рен­ко. – М: Ин­сти­тут прак­ти­че­ской пси­хо­ло­гии, Во­ро­неж: НПО МО­ДЭК, 1996.

122. Лу­кин-Гри­горь­ев В.Опыт ор­га­ни­за­ции и про­ве­де­ния те­ра­пев­ти­че­скихгрупп транс­пер­со­наль­нойори­ен­та­циивХа­ба­ров­скомго­род­скомпси­хо­те­ра­пев­ти­че­скомцен­тре. //Этю­ды о но­вой пси­хо­те­ра­пии. /Ред. Коз­лов В. В.,Минск,1995г.

123.Лу­кин-Гри­горь­ев В. В.Осо­бен­но­сти фе­но­ме­но­ло­гии про­цес­совхо­ло­троп­но­годы­ха­ния в кли­ни­ке по­гра­нич­ных со­стоя­ний. //Пси­хо­тех­но­ло­гии в со­ци­аль­ной ра­бо­те. /Ред. Коз­лов В. ,Яро­славль,1997г. ,с. 106-122. .

125. Лукь­я­нов А.Е.Ста­нов­ле­ние фи­ло­со­фии на Вос­то­ке (Древний Ки­тай и Ин­дия).- Из­да­ние 2-е,ис­прав­лен­ное и до­пол­нен­ное.М.: ИН­САН,РМФК, 1992.- 208 с.

126.Ляу­дисВ.Я.Па­мятькакхро­но­то­пи­че­скаяос­но­валич­но­ст­ной

са­мо­ор­га­ни­за­ции//Вест­никМо­с­ков­ско­гоуни­вер­си­те­та.-1991.- с.25-33

127.Ма­зур Е.Кон­цеп­ция не­за­вер­шен­ных дей­ст­вийв геш­тальт-те­ра­пии//Геш­тальт-95/Ред. Хло­мов Д. Н. ,Дол­го­по­лов Н. Б. ,Кед­ро­ва Н,Б. ,М. ,1996г. ,с. 38-45.

128. Мал­вер А. Нау­ка и ре­ли­гия. С-Пб: "Вест­ник зна­ния", 1907, 80 с.

129. Май­ерс Д. Со­ци­аль­ная пси­хо­ло­гия. Пе­ре­вод с анг­лий­ско­го. - СПб.: "Пи­тер"1996.

130. Май­ков В.В.,Пет­ро­ва А.В. Пнев­мо­син­тез: путь к ин­тег-ра­ции.Ме­то­ди­че­скоеру­ко­во­дство.М.,1989.-62 с.

131. Мал­кин В. Б., Ко­че­тов А. К., Ася­мо­ло­ва Н. М. Ги­пер­вен­ти­ля­ция как функ­цио­наль­ная про­ба // Про­бле­мы кос­ми­че­ской ме­ди­ци­ны. М.: 1966. С. 42-44

132. Мал­кин В.Б.//Про­из­воль­ноеуправ­ле­ниеды­ха­ни­емче­ло­ве­ка:Тез.про­грамм­ных док­ла­дов сим­по­зиу­ма. - Л.,1975. - С. 10.

133.. Мал­кин В.Б., Гип­пен­рей­тер Е.Б. Ост­рая и хро­ни­че­ская ги­пок­сия. М.: Нау­ка, 1977. 320 с.

134. В.Б.Мал­кин, Е.П.Го­ра Ги­пер­вен­ти­ля­ция (Про­бле­мыкос­ми­че­скойбио­ло­гии. Т.70) М., "Нау­ка", 1990, 184 c.

135.Мас­лоу А.Са­мо­ак­туа­ли­за­ция. //Пси­хо­ло­гия лич­но­сти. Тек­сты. /Ред. Гип­пен­рей­тер Ю.Б., Пу­зы­рей А. А. ,М. ,1982г. ,с. 108-117.

136. Ме­не­гет­ти А.Пси­хо­ло­гия жиз­ни. - С.Пе­тер­бург.,1992. -82 с.

137. Мин­делл А. Са­мо­стоя­тель­ная (уе­ди­нен­ная) ра­бо­та над со­бой.1987

138.Ми­ни­кес Л. Р. ,Ши­ли­на Н. Б.Груп­по­вая ди­на­ми­ка и груп­по­ваяпси­хо­те­ра­пия. Ме­то­ди­че­ское по­со­бие. Но­во­си­бирск,1996г. ,34с.

139. Мит­ро­хин Л.Н.Мис­ти­цизм как ис­то­ри­ко-куль­тур­ный фе­но­мен // Мис­ти­цизм: про­бле­мы ана­ли­за и кри­ти­ки. Во­про­сына­уч­но­гоате­из­ма. Вып.38.-М.:Мысль, 1989, С. 3-50.

140. Ми­фо­ло­ги­че­скийсло­варь./ Гл.ред.Е.М.Ме­ле­тин­ский.-М.:Сов.Эн­цик­ло­пе­дия,1991. - 736 с.

141. Миш­лов Дж. Кор­ни соз­на­ния. М., 1993 –480 с.

142. Мо­ло­ка­нов М.В.Сво­бод­ноеДы­ха­ниекакпутьпро­фес­сио­на­ла. (Свод: пе­ре­во­ды.Твор­че­ст­во.Ис­сле­до­ва­ния.Вы­пуск 2). -М.:Изд-во Транс­пер­со­наль­но­го Ин­сти­ту­та, 1994.- 208с.

143. Мо­ло­ка­нов М.В.О ког­ни­тив­ном под­хо­де к аль­тер­на­тив­ной пси­хо­те­ра­пии // Ме­ж­ду­на­род­ный Фо­румИн­фор­ма­ти­за­ции (МФИ-92).Кон­гресс N 1. Сек­ция: Ин­фор­ма­ти­за­ция в здра­во­хра­не­нии. Те­зи­сы док­ла­дов. 24-28 но­яб­ря 1992 г.- М., С. 20-21.

144. Мо­ло­ка­нов М.В. Изу­че­ние со­от­но­ше­ния по­ка­за­те­лей теп­пинг-тес­та с ПВК прак­ти­че­ско­го пси­хо­ло­га.//Пси­хо­ло­ги­че­ский жур­нал, №1, 1995.

145.Мэй Р.Ис­кус­ст­во пси­хо­ло­ги­че­ско­го кон­суль­ти­ро­ва­ния.М. ,1994г. ,144с.

146. Мя­си­щев В.Н. К во­про­су тео­рии пси­хо­те­ра­пии // Ру­ко­водство по пси­хо­те­ра­пии/ Ред.В.Е.Рож­нов.- Таш­кент: Ме­ди­ци­на, 1979, С. 12-24.

147. На­ли­мов В.В. Спон­тан­ность соз­на­ния: Ве­ро­ят­но­ст­ная теория смы­слов и смы­сло­ваяар­хи­тек­то­ни­калич­но­сти.- М.: Про­ме­тей, 1989.- 288 с.

148. На­ли­мов В.В., Дро­га­ли­на Ж.А.Транс­пер­со­наль­ное дви­же­ние: воз­ник­но­ве­ние и пер­спек­ти­ва раз­ви­тия.// "Пси­хо­ло­ги­че­ский жур­нал" 3/1992

149. На­эм Дж. Пси­хо­ло­гия и пси­хи­ат­рия в США.- М.: Про­гресс,1984.- 303 с.

150. Р.С. Не­мовПси­хо­ло­гия. Т. 1. - М.: Про­свя­ще­ние.,1997 -547с.

151. Ни­зов­цев В.П.,Ле­ва­шов М.И.Ис­сле­до­ва­ниефунк­цио­наль­ных сдви­говв со­стоя­нии ор­га­низ­ма при про­ве­де­нии до­зи­ро­ван­ныхги­пер­вен­ти­ля­ци­он­ных на­гру­зок на фо­не нор­мок­сии иги­пок­сии //Кос­ми­че­ская био­ло­гия и авиа­кос­ми­че­ская ме­ди­ци­на:Тез. докл. VII Все­со­юз. конф. по кос­мич. био­ло­гии и авиа­кос­мич.ме­ди­ци­не. М.; Ка­лу­га, 1982. С. 181-182.

152. Ни­ки­фо­ро­ва Б.З. Со­ци­аль­но-пси­хо­ло­ги­че­ские функ­ции не­тра­ди­ци­он­ной ре­ли­ги­оз­но­сти// Мис­ти­цизм: про­бле­мыана­ли­заикри­ти­ки.Во­про­сы на­уч­но­гоате­из­ма.Вып.38.-М.:Мысль,1989,С.296-315.

153. Ни­ко­ла­ев­ский Б.С.Опытги­пер­вен­ти­ля­циинадшколь­ни­ка­ми нор­маль­ной шко­лы I сту­пе­ни // Ка­зан.мед.журн. 1930. Т.26, N 1. С. 72-77.

154. Но­ви­ков В.В. Сло­во ма­те­риа­ли­ста об ин­тен­сив­ных пси­хо­тех­но-ло­ги­ях.//Твор­че­ст­во во­ли./ред. Коз­лов В.В. – М: МА­ПИ, 1997.

155. Но­ви­ков В.В. Со­ци­аль­ная пси­хо­ло­гия. Фе­но­мен и нау­ка. М., 1998 – 487 с.

156.Перлз Ф. С.Внут­ри и внепо­мой­но­го вед­ра.С-Пб. ,1995г. ,232с.

157.Перлз Ф. С.Геш­тальт-те­ра­пия до­слов­но. //Геш­тальт-96. /Ред.Хло­мов Д. Н. ,Не­ме­рин­скийО. В. ,Кед­ро­ва Н. Б. ,М. ,1997г. ,с. 9-11.

158.ПерлзФ.Геш­тальт-под­ход и Сви­де­тель те­ра­пии.М. ,1996г. ,240 с.

159. Пет­ров­скаяЛ.А.Ком­пе­тент­ность в об­ще­нии.- М.:МГУ,1989.- 216 с.

160. Пет­ров­ский А., Яро­шев­ский М. Ис­то­рия пси­хо­ло­гии. Учеб­ное по­со­бие для выс­шей шко­лы. - М.: РГГУ, 1994, 448 с.

161. Пиз А. Язык те­ло­дви­же­ний. - "АЙ КЬЮ", 1992 - 262 с.

162. По­по­ваЛ.М.22 го­да не­пре­рыв­ной ис­кус­ст­вен­ной вен­ти­ля­ции лег­ких в слу­чае па­ра­ли­ча ды­ха­тель­ных мыщц //Ане­сте­зио­ло­гия и реа­ни­ма­то­ло­гия. 1980. N 6. С. 3-7.

163. По­пу­ляр­ная пси­хо­ло­гия. Хре­сто­ма­тия. - М.: 1990 - 339стр.

164. По­та­пов А.В.Овоз­мож­но­сти воз­ник­но­ве­ния ги­пер­вен­ти­ля-ци­он­но­го ап­ноэ и по­те­ри соз­на­ния. Во­ен­но-мед. жур­нал, 1996, N 9, с. 46-48.

165. Прак­ти­кум по пси­хо­ди­аг­но­сти­ке. Кон­крет­ные пси­хо­диа-гно­сти­че­ские ме­то­ды. - М.: МГУ, 1989 - 176 с.

166. Пси­хо­ло­ги­че­скиеас­пек­тыбуд­диз­ма./ Отв.ред.Аба­евН.В. - Но­во­си­бирск.: "Нау­ка", 1991 - 180 с.

167. Пси­хо­ло­ги­че­ский сло­варь. /под ред. Зин­чен­ко,Б.Г. Ме­ще­ря­ко­ва. 2-е изд.- М., 1997- 440 с.

168.Пси­хо­ло­ги­че­скийсло­варь./Ред.Пет­ров­ский А. В. ,Яро­шев­ский М,Г. ,М. ,1990г. ,с. 91.

169. Пси­хо­ло­ги­че­ский сло­варь./Под. ред. В.В Да­вы­до­ва, А.В. За­по­рож­ца, Б.Ф. Ло­мо­ва и др.; На­уч. – ис­след. ин-т об­щей и пе­да­го­ги­че­ской пси­хо­ло­гии. Акад. пед. на­ук СССР. – М: Пе­да­го­ги­ка, 1983.

170. Пси­хо­ло­гия.Сло­варь./Общ.ред.А.В.Пет­ров­ско­гоиМ.Г.Яро­шев­ско­го.- М.: По­лит­из­дат, 1990.- 494с.

171. Пси­хо­тех­но­ло­гиив со­ци­аль­ной ра­бо­те/ Сб. по ма­те­риа­ламКо­ст­ром­скойкон­фе­рен­ции.Ред. Коз­лов В.В. - Ко­ст­ро­ма, 1996 - 77 с.

172. Пси­хо­тех­но­ло­гиив со­ци­аль­ной ра­бо­те/Ред. Коз­лов В.В. - Яро­лавль, 1997 - 164 с.

173. PаевскийВ.С.,Со­бо­ле­ваР.Е.,Аще­уло­ваЕ.Н., Ар­хан­гель­ская Н.В.Функ­цио­наль­ные и мор­фо­ло­ги­че­ские из­ме­не­ния при ги­пер-вен­ти­ля­ци­он­ной ги­пок­сии // Ма­те­риа­лы IV конф. па­то­ло­го­ана­то­мов Лат­вии. Ри­га, 1966. С. 287-289.

174.Рез­никР.Геш­тальт-те­ра­пия: прин­ци­пы,точ­ки зре­ния и пер­спек­ти­вы. //Геш­тальт-95. /Ред. Д. Н.Хло­мов-стар­ший,Дол­го­по­лов Н,Б., Кед­ро­ва Н. Б.,М. ,1996г. ,с. 6-12.

175.Ро­бин Ж. -М.Фи­гу­ры геш­таль­та. //Мо­с­ков­ский пси­хо­те­ра-пев­ти­че­ский жур­нал,1994г. , Вы­пуск 3,с. 25-52.

176. Род­жерс К.Р.Взглядна пси­хо­те­ра­пию:ста­нов­ле­ние че­ло­ве­ка.- Пер.с англ.- М.:Из­да­тель­ская груп­па "Про­гресс","Уни­верс",1994.- 480с.

177. Род­жерс К.Р. Кли­ен­то­цен­три­ро­ван­ная те­ра­пия- пе­ре­вод санг­лий­ско­го - М.: «Рефл- бук», К: «Вак­лер» 1997 - 320с.

178. Рож­новВ.Е.Ме­ди­цин­ская де­он­то­ло­гия и пси­хо­те­ра­пия //Ру­ко­во­дство по пси­хо­те­ра­пии/Ред.В.Е. Рож­нов.- Таш­кент: Ме­ди­ци­на, 1979б, С. 43-55.

179. Ру­де­стам К. Груп­по­вая пси­хо­те­ра­пия. Пси­хо­кор­рек­ци­он­ные груп­пы: тео­рия и прак­ти­ка.- Пер. с англ. -М.: Про­гресс, 1993.- 386с

180. Са­зер­лендР.Вос­ток,За­пад и пси­хо­те­ра­пия // Во­про­сыса­мо­раз­ви­тия че­ло­ве­ка. Меж­дис­ци­п­ли­нар­ный тео­ре­ти­ко-ме­то­до­ло­ги­че­скийсбор­ник.Вы­пуск вто­рой/ Ред.В.Дан­чен­ко. -Ки­ев,1990,С.89-93.

181. Сан­до­мир­ский М. Как спра­вить­ся со стрес­сом.- М., 1995.- 147с.

182. Сво­бод­ное Ды­ха­ние.ещеодин шаг./Под ред.В.В.Коз­ло­ва.- М., 1992.- 116с.

183. Сво­бод­ное Ды­ха­ние. Пер­вые пять лет./Под ред. В.В.Коз­ло­ва.- М., 1994.- 184с.

184. Свя­дощ А.М. Нев­ро­зы. М.,1982

185. Се­лье Г. Стресс без ди­ст­рес­са. Пе­ре­вод с анг­лий­ско­го.- М: «Про­гресс», 1979 - 124с.

186. Сто­лин В.В.Са­мо­соз­на­ние лич­но­сти.- М.:МГУ,1983.-284 с.

187. Соз­на­ние и Ды­ха­ние./ Ред.В.В. Коз­лов. - М., 1993 -153 с.

188. Се­ми­нар с док­то­ром Ме­ди­ци­ны Мил­то­ном Г.Эрик­со­ном (Уро­ки гип­но­за)/Ред. и ком­мен­та­рии Дж.К.Зей­га;Пер.с англ.-М.:Не­за­ви­си­мая фир­ма "Класс", 1994.- 336с.

189. Сем­ке В.Я., По­ло­гий Б.С. По­гра­нич­ные со­стоя­ния и пси­хи­че­ское здо­ро­вье. Томск,1990

190.Си­до­рен­ко Е. В.Ме­то­дыма­те­ма­ти­че­скойоб­ра­бот­ки впси­хо­ло­гии.С-Пб. ,1996. ,352с

191. Сло­варь- спра­воч­ник по пси­хо­ло­ги­че­ской ди­аг­но­сти­ке./Л.Ф. Бур­ла­чук, С.М. Мо­ро­зов - Ки­ев., 1989 - 200с.

192. Снеж­нев­ский А.В. Ру­ко­во­дство по пси­хи­ат­рии в 2-х то­мах. М.,1983

193. Соб­чик Л.Н.Ди­аг­но­сти­ка меж­лич­но­ст­ных от­но­ше­ний.Мо­ди­фи­ци­ро­ван­ный ва­ри­ант ин­тер­пер­со­наль­ной ди­аг­но­сти­ки Т.Ли­ри.из се­рии "Ме­то­ды пси­хо­ло­ги­че­ской ди­аг­но­сти­ки" вып.3.- М.,1990.- 48с.

194.Соб­чикЛ. Н.Ме­то­дыпси­хо­ло­ги­че­ской ди­аг­но­сти­ки.Вы­пуск 1. Стан­дар­ти­зи­ро­ван­ный мно­го­фак­тор­ный ме­тод ис­сле­до­ва­ния лич­но­сти. Ме­то­ди­че­ское ру­ко­во­дство.М. ,1990г. ,76с.

195. Со­ци­аль­ная ра­бо­та: ис­то­рия, тео­рия и тех­но­ло­гии./Под ред. Ал­бе­го­вой И.Ф., Коз­ло­ва В.В. Яро­славль: Яр­ГУ 1997

196. Так го­во­рил Буд­да. С-Пб. ,»Ило­на» – 1991

197. Тарт Ч.Сис­тем­ныйпод­ход к соз­на­нию // Пу­ти за пре­де­лы "эго". Под ред. Р. Уол­ша и Ф. Во­он. М., 1996, с. 50-54.

198. Тео­рии лич­но­сти. /Хьелл Л., Зиг­лер Д. - СПб:Пи­тер.Пресс, 1997 - 608с.

199. Твор­че­ст­во во­ли. /под ред. Коз­ло­ва В.В.- М,МАПН,1997 - 223с.

200. Тей­лор К.Прак­ти­че­ский се­ми­нар по го­ло­троп­но­муды­ха­нию. Ру­ко­во­дство для под­го­тов­лен­ных ве­ду­щих.- М.,1992. - 78 с.

201. Ти­бет­ская Кни­га мерт­вых. - М.: "По­ди­ум", 1992, 94 с.

202. Ти­бет­ский буд­дизм: тео­рия и прак­ти­ка. Сбор­ник. - М., 1996

203. Ур­са­но Р.,Зон­нен­берг С.,Ла­зар С. Пси­хо­ди­на­ми­че­скаяпси­хо­те­ра­пия.Крат­кое ру­ко­во­дство.-РПА,1992. - 158 с.

204. Фан­та­ло­ваВ.Л.Ха­рак­те­ри­сти­ка ва­зо­мо­тор­ныхиз­ме­не­нийприко­рот­койпро­из­воль­ной ги­пер­вен­ти­ля­ции по дан­ным рео­гра­фи­че­ско­го и пле­тиз­мо­гра­фи­че­ско­го ис­сле­до­ва­ния // Бюл.эк­пе­рим. фи­зио­ло­гии. М., 1990.

205. Фель­ден­крайз. Осоз­на­ва­ние че­рез дви­же­ние. - М.,1992.- 143 с.

206. 18. Фей­ди­мен Дж., Фрей­гер Р. Тео­рия и прак­ти­ка лич­но­ст­но-ори­ен­ти­ро­ван­ной пси­хо­ло­гии. Ме­то­ди­ка пер­со­наль­но­го и со­ци­аль­но­горос­та. Том 1,2. - М.: "Три Л",1996. 420 с.

207. Фло­рен­ская Т.А. Про­бле­ма пси­хо­ло­гии ка­тар­си­са как пре­об­ра­зо­ва­ния лич­но­сти // Пси­хо­ло­ги­че­ские ме­ха­низ­мыре­гу­ля­ции со­ци­аль­но­го по­ве­де­ния/ Ред. М.И.Боб­ле­ва,Е.В.Шо­ро­хо­ва.-М.:Нау­ка,1979.- С. 151-174.

208. Франк С. Л. Пред­мет зна­ния об ос­но­вах и пре­де­лах от­вле­чен­но­гозна­ния.М., 1995

209. ФранклВ.Че­ло­векв по­ис­ках смыс­ла.- М.:Про­гресс,1990.- 368 с.

210. Фрейд З.Вве­де­ние в пси­хо­ана­лиз:Лек­ции.- М.: Нау­ка,1991.- 456 с.

211. Фрейд З. Тол­ко­ва­ние сно­ви­де­ний.- Ки­ев: Здо­ро­вья, 1991,С. 5-24.

212. ФроммЭ.Пси­хо­ана­лиз и ре­ли­гия// Су­мер­ки бо­гов.- М.:По­лит­из­дат, 1990, С. 143-221.

213.Фромм Э.Ду­ша че­ло­ве­ка.- М.:"Рес­пуб­ли­ка", 1992. -430 с.

214.Фромм Э. Пси­хо­ана­лиз и эти­ка. - М.: Рес­пуб­ли­ка, 1993 - 415с.

215.Хаб­бард Л.Рон Диа­не­ти­ка-со­вре­мен­ная нау­ка ду­шев­но­гоздо­ро­вья.М.,1993.- 562 с.

216. Хор­ни К.На­ши внут­рен­ние кон­флик­ты. Кон­ст­рук­тив­наятео­рия нев­ро­за. - СПб.: "Лань", 1997 - 240с.

217.Хор­ни К.Нев­ро­ти­че­ская лич­ность на­ше­го вре­ме­ни. Са­мо­ана­лиз.М,1993г. ,486с.

218.Хох­лов А.О воз­мож­но­сти ис­поль­зо­ва­ния Сво­бод­но­гоДы­ха­ния для ле­че­ния боль­ных,пе­ре­нес­ших рев­ма­тизм. //Из Хао­са в Кос­мос . / Ред. Коз­лов В., М. , 1995г. ,с. 89-94.

219. Хо­чач­ка П.,Со­ме­ро Дж.Био­хи­ми­че­ская адап­та­ция. М., Мир, 1988, 568 с.. био­ло­гии и ме­ди­ци­ны. 1973. Т. 75, N 1. С. 9-14

220. Хре­сто­ма­тия по те­лес­но-ори­ен­ти­ро­ван­ной пси­хо­те­ра­пииипси­хо­тех­ни­ке. Сост. Бас­ка­ков В. - М., 1992 -105 с.

221. Хэн­зел Ч. Па­ра­пси­хо­ло­гия. - М.:"Мир", 1970. - 320 с.

222. Цап­кин В.Н. Един­ст­во и мно­го­об­ра­зие пси­хо­те­ра­пев­ти­че­ско­го опы­та // Мо­с­ков­ский пси­хо­те­ра­пев­ти­че­скийжур­нал, 1992, N 2, С. 5-40.

223. Шад­ри­ков В.Д. Пси­хо­ло­гия дея­тель­но­сти и спо­соб­но­сти че­ло­ве­ка: Учеб­ное по­со­бие. М. "Ло­гос", 1996, - 320 с.

224. Шик Л.Л. Вен­ти­ля­ция лег­ких // Фи­зио­ло­гия ды­ха­ния. Л.: Нау­ка, 1973. С. 44-68. (Ру­ко­во­дство по фи­зио­ло­гии но­яб­ря 1992 г.-М., С. 6.

225. Шко­ла вы­жи­ва­ния. Обес­пе­че­ние безо­пас­но­сти жиз­не-дея­тель­но­сти. – Рос­тов-на-До­ну: Фе­никс,1996.

226. Шер­рер Ж. Фи­зио­ло­гия тру­да (Эр­го­но­мия) М.,Ме­ди­ци­на, 1973, 497 с.

227.Шо­ст­ром Э.Ан­ти-Кар­не­ги,или че­ло­век-ма­ни­пу­ля­тор. Минск, 1992г. ,128с.

228. Щер­ба­ков М. Тео­рия сверх­цен­но­го эк­ра­наили Пре­крас­ные да­мы, Свя­щен­ный Гра­аль и коз­лы от­пу­ще­ния /Этю­ды о но­вой пси­хо­те­ра­пии. Под ред. Коз­ло­ва В.В. - Мн. 1995

229. Этю­ды о но­вой пси­хо­те­ра­пии. /ред. В.В.Коз­лов- Мн., 1995.

230. Эй­де­мил­лер Э.Р., Юс­тиц­кий В.В. Се­мей­ная пси­хо­те­ра­пия.- Л.: Ме­ди­ци­на, 1989.- 192с.

231. Юнг К.Г.Под­ход к бес­соз­на­тель­но­му // К.Г.Юнг. Ар­хе­типи сим­вол.- М.: Ре­нес­санс, 1991а, С. 23-94.

232. Юнг К-Г.Ана­ли­ти­че­скаяпси­хо­ло­гия.Тэ­ви­сток­ские лек­ции.С-Пб.,1994г,с. 126.

233. Юнг К.Г. О пси­хо­ло­гии вос­точ­ных ре­ли­гий и фи­ло­со­фий.М., 1994

234. ЮнгК.Г.Пси­хо­ло­гияи ре­ли­гия // К.Г.Юнг.Ар­хе­тип исим­вол.- М.: Ре­нес­санс, 1991б, С. 129-202.

235. Яро­шев­ский М.Г. Ком­мен­та­рии// З.Фрейд. Вве­де­ние в пси­хо­ана­лиз:Лек­ции.-М.:Нау­ка,1991,С.439-449.

236. Ярул­лин Х.Х. Кли­ни­че­ская рео­эн­це­фа­ло­гра­фия Л.,"Ме­ди­ци­на", 1967, 276 с.

237. Adams D. J., Luerdes H. Hyperventilation and 6-hour elektroencephalogramrecording in evaluation of absence seizures.

238. Аssagioli R. Psuchosunthesis. N.Y.,Penguin Books.urology. 1981. Vol. 31, N 9. P. 1175-1177.

239. Balke B.,Wells G.,Clark R.In flight hyperventilationduring jet pilot training // J. Aviat. Med. 1957. Vol. 28,N 3. P. 241-248.

240. Bauer G. Elektroencephalography in epileptic disorders andacute convulsions // Wien.klin. Wochenschr. Suppl. 1980.Vol. 92, N 121. P. 10-13.

241. Bechbache R.R.,Chow H.H.K.,Duffin J.,Orsini E.C. Theeffect of hypercapnia, hyperoxida, exercise and the anxiety on the pattern of breathing in man // J.Physiol. (Gr.Brit.). 1979. Vol. 293.

242.Brautbar N.,Leibovici H.,Massry S.G.The mechanism of hypo-phosphatemia during acute hyperventilation: Evidence for increased muscle glycolysis //Miner.Electrolyte Metab.1983. Vol.9, N1. P45-50.P.

243. Conway J., Smith C. REM sleep and learning in humans:a sensitivitytospecifictypesoflearningtasks//J.Sleep Res.1994.V.3.Suppl.1. P.48. -300.

244. DunkerE.,Palme F.Die Bedeutung verschiedener Formen-will-kurlicher Hyperventilation bei normalerundherabgesetzter Sauerstoffspannung in der Einat mungsluft // Luftfahrtmedizin. 1944. Bd. 8, H.4. S.381.

245. DusserdeBarenne S.G.,Marshall C.S.,McCulloch W.S.,Nims L.F.Observations pf the PH of arterial blood, the PH and the electrical activity of the cerebral cortex // Amer. J.Physiol. 1938. Vol. 124

246. Eliade M.Shamanism: Archaic Techniques of Ecstasy. -N.Y.: Pantheon Books, 1964. - 124 p. . P. 631-636.

247. Fenn W.O., Rahn H., Otis A.B., Chadwick L.E. Physiologicalobservations on hyperventilation at altitudewithintermittent pressure breathing by the pneumolator // J.Appl.Physiol. 1949. Vol. 1, N 11. P. 773-789.

248. Foerster O.Hyperventilationsepilepsie // Zentr.- Bl.Neurol. und Psych. 1924. № 38.

249. Gerber R.Vibrational Medicine.New Choices for Healing Ourselves.- Santa Fe,New Mexico: Bear& Co, 1988.- 559 p.

250. Gibbs F., Gibbs E., Lennox W. Electroencephalographic res- ponse to overventilation and its relation to age // J. Pediat. 1943. Vol. 23, N 5. P. 497-505.

251. Hertz M.M., Paulson O.B. Transfer across the human bloodb-rain barrier: Evidence for capillary recruitment and for aparadox glucose per-meabilityincreaseinhypocapnia// Microvasc. Res. 1982. Vol. 24, N 3. P. 364-376.

252. Jerome E.(Jr.) et al.Local cerebral metabolic rate forglucoseduring pelit mal absences // Ann.Neurol.1985. Vol.17

253. Jouvet M.Explorel'empiredes reves // Sci.et avenir.1990.N 516. P.24.

254. Jouvet M.Paradixicalsleep and the naturenurture controversy // Progr.Brain Res.1980.V.53.P.331., N 2. P.121-128.

255. Kristof M.E. et al. Activating effect of nasar air Cipolli C., Fagioli T., Marchio B. et al. Evidence for iterative processing of information in successive phases of REM sleep// J.Sleep Res. 1994.V.3.Suppl.1.P.46.

256. Кflow onepileptic electrographic abnormalities in human EEG.Evi-denceforthe reflect orgin ofthe phenomenon // Physiol. bohemosl. 1981. Vol. 30, N 1. P. 73-77.

257. Kristof M.et al.Activating effect of nasar air flow onepileptic electrographic abnormalities in human EEG.Evidenceforthe reflect orgin ofthe phenomenon // Physiol. bohemosl. 1981. Vol

258. Leonard J.Ph.Laut.Rebirthing. The Science of Enjoying All of YourLife.-Cincinnati,Ohio: Trinity Publications, 1988.- 296 p..30, N 1. P. 73-77.

259. Maytum C.K., Willius F.A. Abnormal respiration of functio-nal orgin // Proc. Staff Meet. Mayo Clin. 1934. Vol. 9. P.308.

260. Mishlove J. The R oots Of Consciousness. Classic Encyc-lopedya Of Consciousness Exploration revised and expanded. - Tulsa, Oklahoma: Council OakBooks, 1993. - 416 p.

261. Nath N. International Rebirthing Conference - Moscow//The Breathcollection, 1992, August, P.5.

262. Orr L. (a) The Story of Rebirthing.- Chico, Cal.: Inspiration University.- 16 p.

263. OrrL.(b) It's Worth Thinking About.- Chico,Cal.:Inspiration University.- 12 p.

264. Orr L.& S.Ray. Rebirthing in the New Age.- Berkeley,Cal., 1983.- 275 p.

265. Palme F.Results of recent investigations ofrespirationduringacute and chronic hypoxia // German aviation medicine World War II.Wash.(D.C.): Dep. Air Force. 1950.Vol. 1. P. 183.

266. Rank O. The Trauma of Birth. N.Y. :Harcourt Brace.

267. Rosett J.The experimental production of ragidity, of abnormalinvoluntarymovementsandof abnormal states ofconsciousness in man // Brain. 1924. № 47.

268. ScientificResearchon the Transcendental MeditationProgramm/ Ed.D.W.Orme-Johnson&J.T.Farrow.-N.Y.:MaharishiEuropeanReasearchUniversity Press, 1971, V.1.

269. Servit Z.et al.Activating effect of nasal and oral hyperventilation on epileptic electrografic phenomena:reflex mechanism of nasal origin // Epilepsia.1981. Vol.22,N3.P.321-330.

270.SissonC.P.RebirthingMadeEasy.AGatewaytoSelf-knowledge,Aliveness andCompassion.- Singapore:Singapore National Printers Ltd,1990.- 196 p.

271.Staubli M., Rohner F., Kammer P., Ziegler W., Straub P.W. Plasma volumeandproteinsinvoluntaryhyperventilation //J.Appl.Physiol.,1986, 60, N 5,1549-1553.

272. StoddartJ.Theeffect of voluntary controlled alveolarhyperventilation on carbon dioxide excretion // Quart.J.Exp. Physiol. 1970. Vpl. 29, N 6. P. 816-817.

273. Weimann G.Hyperventilation syndrome // Bull. Europ. Phy-siopathol. Respirat. 1976. Vol. 12, N 6. 231p-232p.

274. Wolf H.G., Lennox W.G. Cerebral circulation. The effect ofpial vessels of variations in the oxygen and carbon dioxide content of the blood // Arch.Neurol.Psychiat. 1930.Vol. 23. P. 1097-1120.

275. Wilber C. The Spectrum of Consciousness, 1977.

276. Wilber C. The Atman Project, 1980.

277. Becker-Carus Ch. Physiologische Korrelate Psychischer Variablen// Arch. Psychol. 1971, vol. 123, p.65-82.

278. Callois R. Les jeux et les hommes. Paris: Gallimard, 1958. 189 p.

279. Csikszentmihalyi M.Beyond boredom and anxiety.San Francisco:Jossey - Bass. 1975. 289 p.

280. Csikszentmihalyi M.and Csikszentmihalyi I.S.(eds.). Optimal experience:Psychological studies of Flow inconsciousness,New York: Cambridge University Press, 1988. 315 p.

281. Csikszentmihalyi M.and Robinson R.The art of seeing: An interpretation of the Aesthetic Encounter. California: Malibu, 1990. 256p.

282. Csikszentmihalyi M. Flow: The Psychology of Optimal Experience. New York: Harper and Row. 1990. 303 p.

283. Hirai T.A.Adata processing of electroencephalographic studi on Zen meditation (Zazen) - EEG changes during concentration relaxation // Recent Adv.EEG and EMG Data Process:Proc. Int. Conf. Kanazawa, 1981, p.377-378.

284. Kuhn T.The Structure of Scientific Revolution.Chicago: University of Cicago Press.

285. Mori F. Changes of basic rhithms of EEG during mental task performance//Mem.Fac.Eng.Hokkaido Univ., 1973. Vol.13,p.197-202.

286. Murphy M., Donovan S. The physical and psychological effect of meditation. San Rafael, Calif.: Esalen Institute, 1988